庫存狀況
「香港二樓書店」讓您 愛上二樓●愛上書
我的購物車 加入會員 會員中心 常見問題 首頁
「香港二樓書店」邁向第一華人書店
登入 客戶評價 whatsapp 常見問題 加入會員 會員專區 現貨書籍 現貨書籍 購物流程 運費計算 我的購物車 聯絡我們 返回首頁
香港二樓書店 > 今日好書推介
   
好吃(NO.5+6)套書(共二冊)
  • 定價99.00元
  • 8 折優惠:HK$79.2
  • 放入購物車
二樓書籍分類
 
零雜念:東大和尚教你做自己、活得輕鬆自在

零雜念:東大和尚教你做自己、活得輕鬆自在

沒有庫存
訂購需時10-14天
9789866151491
草薙龍瞬
涂祐庭
世茂
2013年7月30日
87.00  元
HK$ 73.95  







叢書系列:風向系列
規格:平裝 / 240頁 / 14.8*21cm / 普級 / 單色印刷 / 初版
出版地:台灣


風向系列


[ 尚未分類 ]









  由一位日本僧人,將自己在經歷過休學、入東大讀書、出家接觸佛學後終於悟得整理、清除雜念的方式,以有系統、條理、邏輯的方式具體介紹給讀者。當然,作者既然是位僧人,所用的方式就不是一般的心理學而是佛教哲學。但,因為一般人一提到佛教就會聯想到深奧、難懂、難以親近而有所抗拒,所以作者才會刻意以間單、好懂的說明,來告訴大家如何清掃那些盤據在人心中、讓人痛苦不堪的雜思妄念。

本書特色

  我的心中曾滿是雜念。
  十六歲時休學離家,之後雖進入人人稱羨的東京大學法律系,
  但那樣的生活卻讓我更趕空虛。

  俞世,我決定離開日本,前往印度,尋找能讓我的新獲得平靜的方法……

  用佛陀思考法還給腦袋清淨!
  教你如何讓揮之不去的雜念「咻──」地消失

  你是否也有這些煩惱?
  .不容易集中注意力
  .不知為何就是難以靜下心來
  .無法統整自己的思緒

  本書將告訴你眾多清除「心中垃圾」的劃時代方式!
  ●初次公開!檢查你的雜念度有多高?
  ●總是覺得事情進行得不順利嗎?那是因為「誤解」在作祟!
  ●既能維持「好人」形象,又能消解壓力的超完美計畫!
  ●「換個目標」,即可活出您想要的人生!
  ●「斬斷」過去,「戰勝」不安的最強思考法!
  ●瞭解他人心情的唯一途徑!
  ●看似困難,實則最簡單的性格改變術 還有很多很多……

  如果你想過得輕鬆又自在,想活出自己不枉此生,那麼就請好好參閱本書——

  跟著龍瞬師父的腳步,讓你一步步學會改善人生的靜心思考法!

作者簡介

草薙龍瞬

  僧侶,亦為寺子屋「興道之里」代表。1969年生於奈良縣,國中階段主動退學後,16歲時離開家鄉前往東京,度過一段放浪的日子後,藉由大學入學資格檢定(高等學校畢業程度認定試驗)進入東京大學法學部念至畢業,接著進入政策智庫等機構工作,同時不斷探索「活著」的方式,後來在印度得度出家,前往緬甸、泰國的僧院和大學學習經典,修畢緬甸國立佛教大學專修課程。

  他不將佛教視為一種宗教,而當做「有效改善生活的方法」推廣,舉辦各式各樣題材的「佛教講座」、「大人寺子屋」,以及導入身體動作的「坐禪運動」等既嶄新又緊扣佛教本質的企劃,受到相當熱烈的歡迎。此外,他帶有關西風格的詼諧法話也頗受好評,來自各地企業、學校、自治機關的演講、研習邀約一場接著一場,客戶包括東武讀賣文化中心等。

  著作有《裹足不前的人也能邁出腳步的方法》(WAVE出版)

  部落格:genuinedhammaintl.blogspot.jp/

譯者簡介

涂祐庭

  大學畢業於日文科系。起初是因為喜歡一首歌,卻不知道歌詞在唱什麼,而產生自己試著翻譯的念頭。四年級的寒假通過第一份小說試譯後,便走上譯者這條路。目前經手過小說、一般書籍、漫畫等類別,譯作約十餘本。



前言 寫給想消除雜念,卻從來無法如願的您

序章 腦內大掃除,開始!
──利用這個思考法開啟你的清淨人生
困難的原因在於「眼睛看不到」
從「解開」糾結的心開始著手
丟掉「心裡的垃圾」,會覺得輕鬆許多
誤解消失之後,你將看見新的人生
讓你的人生產生戲劇性變化的「佛陀思考法」
這跟我們所熟知的佛教有什麼不同?
真正的佛教能讓你立刻感受到效果
原來有這麼迷人的方法!

第1章 對「雜念」有所自覺
──力不從心的原因出在「看不見的心」!
你要讓自己的人生永遠沈睡下去嗎?
「假裝沒看見」是很要不得的
不知不覺間,你已經處在人生的分歧點上
檢驗看看你的「雜念度」有多高?
光是有所自覺,就能得到諸多好處

第2章 為雜念分類
──使重要事物浮現出來的四種分類法
讓你逐漸恢復開朗的「心靈整理術」
佛陀分類法1 是「善意的思緒」還是「惡意的雜念」?
佛陀分類法2 是「貪欲」、「憤怒」還是「妄想」?
佛陀分類法3 是「快適正面」還是「不適負面」?
佛陀分類法4 分清楚「感情」和「思考」
想不到光是作出區分,就能夠輕鬆不少!

第3章 瞭解雜念的真面目
──「心裡的垃圾」究竟是如何堆積起來的?
知道得越多,越能解開人生謎題的內心構造
在丟棄之前,大家都會產生這個「疑問」
解決問題的第一步驟永遠是「擁有正確的觀念」
瞭解你心的四大關鍵字
心之關鍵字1 首先要不斷追求心的能量
心之關鍵字2 七種欲求程式
心之關鍵字3 欲求會製造「反應」
心之關鍵字4 心會「結生」
人生是擺脫不了之「反應的連續體」
心的工作就是反應
這個瞬間將決定你的人生?
與你相伴終生,來者不拒最強同居人
只有你能拯救你自己

第4章 清除雜念
──掌握發現、轉換、回歸事實三大原則
終於到了實踐階段!雜念大掃除
佛陀式清除法1 感覺它,然後放手
佛陀式清除法2 轉換反應
佛陀式清除法3 回歸事實
改變人生的「決定一瞬間」
用「一份實感」讓一切動起來
內心告白:「我出家的理由」

第5章 劃分清楚人際關係──不同類型的雜念消除法1
──一點小動作,便能不再有所煩惱!
依不同類型對症下藥,徹徹底底根除雜念
雜念大多是由「不良的人際關係」產生?
劃分方式1 「在自己跟對方之間拉一條線」
劃分方式2 「專心在自己的事情上」
劃分方式3 「抱以對方慈悲」
佛陀教導我們「嫉妒」的真實樣貌
為什麼我們會如此感到心痛?
大方面對現實,澆熄嫉妒之火
改變「不敢說不」的自己
「好人」感到壓力的真正原因
追尋思考歷程,將可逐漸揭開真相
最後剩下「想要告訴對方」的這份心意
無需擔心自己不知道對方在想什麼
「想要瞭解」的心情才是麻煩的開端?
瞭解對方心情的唯一方法

第6章 消除誤解──不同類型的雜念消除法2
──放掉你的「常識」,便能過得更快適!
你知道你在為走偏的白費力氣嗎?
不論什麼樣的失敗,都一定有原因
你知道這種「想法」有什麼問題嗎?
想不到大家普遍會有的想法都是「誤解」
誤解1 「提不起精神」
誤解2 「執著於勝敗」
開拓全新人生的「另類動力」
佛陀開悟後,立下了什麼目標?
拋棄「私欲」之後,就只剩下一個目標
名為「慈悲」的動力永遠不息
只要有這個念頭,大家都能享受到「歡樂」
把你的「誤解」一口氣扭轉回來!
當你不知道想做什麼時,生活更應該簡樸些!
其實你已經活在「答案」當中
佛陀所發現的「終極動力」
誰也沒想到的「意外的快樂」
只要這樣就能成為全世界最幸福的人?
祕術:如何產生高度的集中力
不論去到何處,都不會碰到人生的盡頭
從另類動力覺醒的「個人體驗」
放開手的瞬間,道路也將為你開啟

第7章 改變性格──不同類型的雜念消除法3
──看似困難,實則最簡單,讓自己「重新來過」的方式
人的性格真的不會改變嗎?
不要再給自己帶來痛苦
「性格是遺傳而來的,所以無法改變」這句話是否哪裡怪怪的?
生成你性格的真正事物
重點在於「想要改變」的心態
佛陀派「恢復自信術」
「你打算堅持這樣的自己到什麼時候?」
大家都活在「成見」的魚缸裡?
想不到改變成見是這麼簡單
老老實實地評論事實
佛陀最高超的智慧:「不要下判斷」
完美主義者也能輕鬆的小技巧
人格也可以改變?調整性格的「魔法刻度」
重點在於擁有客觀的視點
用這個絕招跟過去的自己說再見
能用腦筋解決的事情相當有限
遇見「全新自我」的印度體驗記

第8章 活用過去和未來──不同類型的雜念消除法4
──不再回頭,不再追逐
吹散過去的佛陀思考法
看似明顯,其實無人知曉的真實「過去」
跨越過去的兩大關鍵
該如何應付「不願意忘記」的人?
你現在就可以脫胎換骨
運用反向思考,讓失敗不再是失敗
失敗根本就沒發生過?
改變執著的地方,你將立刻覺得舒暢
就算想消沈也消沈不了的「超正面思考法」
讓人生變為一片光明的念頭
擁抱大好未來的思考方式
如何分出「再怎麼思考也沒有幫助」的未來?
放下「不安」,考慮「風險」
「不抱期待才能順利」的真正意涵
專注在好的「因」上
覺得快要失敗時,要想起這些話
偶爾用一點犯規技巧也很有效果
最好的人生是「暫時不要往前看」

終章 定下心軸
──帶著這些想法,走向幸福之路吧
打造「任何困難都能度過」的強韌之心
細心察覺,便能讓你的人生更幸福
帶著這些想法,就不會有問題

代替後記──寫給想要學習佛教的您




其 他 著 作