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生男生女就要這樣吃!

生男生女就要這樣吃!

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9789866055836
林禹宏
源樺
2013年8月12日
167.00  元
HK$ 141.95
省下 $25.05
 
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叢書系列:名醫食療
規格:軟皮精裝 / 256頁 / 17*24cm / 普級 / 單色印刷 / 初版
出版地:台灣


名醫食療


[ 尚未分類 ]









最科學的寶寶性別優生法.打造好孕體質

生男生女有技巧.獨家祕訣大公開
掌握3大關鍵:醫學知識、做愛方式、食療調理
99種健康好食材+182道助孕特效料理

  只要90天,生男生女你決定
  找對方法,隨心所欲非夢事

  □ 決定寶寶性別的關鍵是什麼?
  □ 嬰兒的性別可以選擇嗎?
  □ 生男生女是由男性精子主導?
  □ 性愛姿勢會影響寶寶性別?
  □ 吃什麼容易懷兒子?吃什麼容易懷女兒?

  注意!控制飲食酸鹼性,精子卵子攻防戰

  訂定飲食計畫,成龍成鳳一舉得

  ◎46種易生男食材+53種易生女食物→迎接期望中的健康寶寶
  能決定生男的Y精子,偏好鹼性環境;控制生女的X精子,喜歡酸性環境。理論和方法兼顧,專業醫師、營養師嚴選健康的鹼性、酸性食材,養成健康好孕體質,讓你生龍育鳳兩相宜,提高成功率。

  ◎各國生子祕方+著名求子景點→信念決定成功,好運又好孕
  完整蒐羅世界各地生男老偏方、求子勝地,幫助準父母幸「孕」臨門,想要兒子或女兒,早日如願以償。

作者簡介

林禹宏 醫師

  現職:

  新光醫院婦產科主任
  輔仁大學醫學系副教授
  台灣婦產科醫學會理事

  學歷&經歷:

  台灣大學醫學系
  美國康乃爾大學生殖醫學中心研究員
  加拿大多倫多大學生殖科學中心訪問學者

  代表著作&審訂:

  《懷孕280天就要這樣吃》
  《坐月子就要這樣吃》
  《排毒養瘦就要這樣吃》
  《減肥5公斤就要這樣吃》
  《更年期調理就要這樣吃》
  《懷孕養身特效食譜》
  《美人養身特效食譜》
  《生理期調養特效食譜》
  《豐胸塑身特效食譜》
  《更年期調理特效食譜》
  《女性身體私密書》

  ※《女性身體私密書》榮獲2009年「衛生署國民健康局」優良好書



【作者序】生男生女 由「飲食」決定
新光醫院婦產科主任 林禹宏醫師
【導讀】如何使用本書
【索引】生男生女特效食譜 分類索引

【引言】不可不知的生男生女Q&A
Q1 生男孩比生女孩困難嗎?
Q2 「弄璋」、「弄瓦」由誰決定?
Q3 「體內酸鹼值」會影響生男、生女機率?
Q4 「行房姿勢」會決定生男或生女?
Q5 想生男孩應該怎麼做?
Q6 想生女孩應該怎麼做?
Q7 計算「排卵日」可以控制生男生女?
Q8 測量「基礎體溫」就能準確預知排卵日?
Q9 常見的女性生殖系統疾病有哪些?
Q10 男性不孕通常由哪些原因引起?
Q11 醫學科技助您生男生女隨心所欲?
Q12 生男或生女能事先預知嗎?

【Chapter 1】生男生女大作戰
求子祕方大蒐錄
世界各國獨特求子術
求子必去旅遊勝地─台灣篇
求子必去旅遊勝地─世界篇

【Chapter 2】生男孩媽媽就要這樣吃
新鮮蔬菜類
番薯葉
空心菜
●蒜香空心菜  ●蝦米炒空心菜
綠花椰菜
●嫩筍炒綠花椰  ●杏仁炒花椰
青江菜
●火腿青江菜飯  ●鮮菇燴青江菜
油菜
●油菜炒丁香魚  ●油菜蛋花湯
番茄
●咖哩番茄炒豆包 ●番茄牛奶
彩椒
●甜椒炒紫山藥  ●義式甜椒烤洋蔥
蘆筍
●百合炒蘆筍  ●紅燒蘆筍
山藥
●紅茄山藥泥  ●黃瓜鑲紫山藥泥
秋葵
●秋葵香拌豆腐  ●涼拌辣味秋葵

種子瓜豆類
蓮子
杏仁
●梨香杏仁飲  ●蜜汁杏仁
絲瓜
●絲瓜蛤蜊   ●絲瓜魚片湯
黃豆
●黃豆排骨湯  ●香蔬黃豆飯
四季豆
●蓮藕清炒四季豆 ●四季豆麥粥

美味水果類
檸檬
●酸甜檸檬沙拉  ●清涼檸檬愛玉凍 ●蜂蜜檸檬汁 ●蘋果檸檬汁
橘子
●橘瓣海鮮沙拉  ●蜜橘優酪乳
葡萄
●葡萄果香沙拉  ●葡萄鮮蝦
櫻桃
●櫻桃果醬   ●梨香櫻桃蘋果汁
蔓越莓
●柚香蔓越莓汁  ●蔓越莓纖麥餅

健康好食物
亞麻仁油
白木耳
●咖哩銀耳燴鮮蔬 ●銀耳蓮棗湯
海帶
●涼拌酸辣海帶  ●海帶豆腐湯
無糖豆漿
●鮮蔬豆漿鍋  ●醋香鹹豆漿
無糖優格
●香醇無糖優格  ●山藥香蕉優格
天然果醋
●果醋拌高麗菜  ●檸檬果醋

【Chapter 3】生男孩爸爸就要這樣吃
健康肉類
羊肉
●新疆烤羊肉串  ●空心菜炒羊肉 ●麻油羊肉湯  ●時蔬羊肉湯
豬瘦肉
●蒜苗炒豬肉  ●黃瓜瘦肉湯
雞胸肉
●黃金炸雞   ●青蔥雞絲蓋飯
鴨肉
●蔥香啤酒鴨  ●當歸鴨肉湯

營養水產類
泥鰍
草蝦
●藥膳醉蝦   ●蒜茸蒸蝦
吳郭魚
●茄汁吳郭魚  ●樹子蒸魚

●醬漬鮮蜆   ●桑葚薑絲蜆湯
牡蠣
●香煎生蠔   ●紫菜鮮蚵湯
鰻魚
●蒲燒鰻蓋飯  ●當歸黃耆燉鰻魚
魷魚
●客家小炒   ●五味魷魚

蛋奶穀糧類
雞蛋
●溏心蛋   ●奶香雞肉蒸蛋  ●蝦仁炒蛋  ●滑蛋牛肉
鵝蛋
鵪鶉蛋
烏魚子
●烏魚子炒飯  ●黃金烏魚子
乳酪
●起司焗南瓜  ●起司烤布丁
紫米
●紫米油飯   ●紅棗桂圓紫米粥
胚芽米
●什錦炒飯   ●紅麴胚芽飯
燕麥片
●燕麥布丁   ●養生燕麥餅
花生
●?仔魚花生  ●紅白蘿蔔滷花生

【Chapter 4】生女孩媽媽就要這樣吃
健康肉類
鴨血
牛肉
●甜椒牛肉   ●紅燒牛腩
土雞肉
●青木瓜雞湯  ●八珍雞湯
鵝肉
●補血鵝肉湯  ●筍片燒鵝肉
豬肝
●番茄豬肝湯  ●麻油炒豬肝
豬腰
●杜仲腰花   ●藥膳雙脆

營養海鮮類
海膽
蛤蜊
●塔香蛤蜊   ●冬瓜蛤蜊湯
蝦米
●蝦米海帶黃豆飯 ●開陽白菜
鮭魚
●香煎鮭魚   ●鮭魚味噌湯
沙丁魚
●杏仁烤沙丁魚  ●沙丁魚蛋炒飯
鱈魚
●樹子蒸鱈魚  ●豆酥鱈魚
鯖魚
●味噌蘿蔔煮鯖魚 ●鹽烤鯖魚
秋刀魚
●香烤秋刀魚  ●醬燒秋刀魚

【Chapter 5】生女孩爸爸就要這樣吃
美味水果類
甘蔗
蘋果
●蘋果優格   ●蘋果豆漿
番石榴
●鮮蔬番石榴沙拉 ●香蕉番石榴汁
香蕉
●香蕉木瓜汁  ●香蕉鬆餅
木瓜
●木瓜排骨湯  ●雪耳燉青木瓜
西瓜
●涼拌西瓜翠衣  ●紅顏西瓜汁
芒果
●芒果炒鮮蝦  ●芒果椰汁西米露
桃子
●蜜桃炒雞丁  ●水蜜桃果醬
葡萄柚
●果香雞肉沙拉  ●葡萄柚果凍
桑葚
●桑葚優格   ●桑葚果醬
酪梨
●日式酪梨沙拉  ●酪梨牛奶
椰子
●椰香水果沙拉  ●南洋椰奶糕

新鮮葉菜類
莧菜
菠菜
●菠菜炒牛肉  ●蒜香菠菜
芹菜
●芹菜炒魷魚  ●香芹瘦肉粥
高麗菜
●糖醋高麗菜  ●宮保高麗菜
小白菜
●高纖蔬菜湯  ●小白菜炒香菇
芥藍菜
●芥蘭牛肉   ●柳松菇炒芥蘭

根莖瓜豆類
牛蒡
紅蘿蔔
●紅蘿蔔炒蛋  ●紅蘿蔔濃湯
南瓜
●奶香南瓜   ●金沙南瓜
洋蔥
●蜜汁青蔥拌彩椒 ●香拌洋蔥絲
大蒜
●蒜香山藥南瓜  ●醃糖蒜
苦瓜
●梅香苦瓜   ●蜂蜜檸檬苦瓜汁
豌豆
●紅蘿蔔豌豆炒花枝 ●豌豆蝦仁

堅果雜糧類
開心果
栗子
●金薯蒸板栗  ●香栗馬蹄紫菜湯
腰果
●腰果炒蝦仁  ●香酥腰果
榛果
●榛果拌蔥絲  ●榛果瓦片
核桃
●養生核桃糊  ●核桃香蕉蛋糕
芝麻
●芝麻蜜牛蒡  ●核桃芝麻糊
紅豆
●紅豆麥片粥  ●椰汁紅豆粥
小麥胚芽
●麥香鮮蔬沙拉  ●麥芽蔬果汁

健康飲品類
綠茶
牛奶
●奶香蔬菜濃湯  ●薑汁燉奶
羊奶
●羊奶布丁   ●杏仁羊奶飲
黑咖啡
紅酒
酒釀
●酒釀蛋湯圓  ●果香酒釀芋圓

【Chapter 6】生男生女漢方大補帖
求子先生適合吃的養生補帖
●蟲草燉鴨    ●益精補氣豬尾湯
求子太太適合吃的養生補帖
●銀耳百合桂圓露  ●山藥紅豆湯
求女先生適合吃的養生補帖
●玉竹百合蛤蜊湯  ●三子菜根排骨湯
求女太太適合吃的養生補帖
●黃耆當歸燉烏雞  ●益母草排骨湯

【附錄】
1 女性基礎體溫紀錄表
2 清宮珍藏生男生女預測表
3 12種優質鹼性食物
4 10種優質酸性食物
5 全台優生助孕醫療院所一覽表



作者序

生男生女 由「飲食」決定/新光醫院婦產科主任 林禹宏醫師

  想要控制腹中胎兒的性別,是全世界很普遍的現象,尤其是華人社會常常有生男孩的壓力。門診中也常有準備懷孕的婦女,詢問可以決定胎兒性別的方式。

  古今中外也流傳許多千奇百怪的生男(女)祕方。例如古希臘人認為生男的精子來自右睪丸,因此把左睪丸切掉就會生男孩;猶太人認為女性先達到高潮就會生男孩;在中國,有人用中藥來控制生男或生女,民間流傳的「清宮祕方」,則認為在特定時間行房,就能達到生男孩或女孩的目的;維多利亞時代的英國人則相信,男性節食後行房,生男孩的機率將大為增加。

  ●醫學科技助您隨心所「孕」

  這許多方法從現代醫學的角度來看,是相當荒謬的。目前醫療技術比較有效的方法,就是「精蟲分離術」,是利用Y精子跑得比較快的特性,把X精子和Y精子分開,再用人工授精的方法,將篩選過的精子注射到女方子宮內。「胚胎著床前基因診斷」,則是在試管嬰兒療程中,選擇特定性別的胚胎植入,不過依照台灣的法律。這兩種方法都是違法的。

  再者,也可以透過排卵試劑、陰道超音波檢查,或排卵藥的使用,確定排卵日期,以決定行房時機。接近排卵日行房,可提高生男孩的機率;如果想生女孩,宜盡可能遠離排卵日行房,機率較高。

  ●控制飲食=掌握生子祕方

  民間最普遍的方法,是利用「飲食」改變生男或生女的機率,利用生男孩的Y精子,在鹼性環境中能存活較久的現象,所以只要女性多吃鹼性食物,讓自己的血液和陰道環境呈現鹼性,生男的機率就大大提升。反之若想生女孩,則要多吃酸性食物。這個理論也得到醫學研究的證實。

  本書針對優生助孕的各種酸性、鹼性食材,精心設計近200道生男生女特效料理,為準爸爸、準媽媽打造好「孕」體質。除此之外,還介紹許多求子相關知識,提供給計劃懷孕的夫妻作參考。

  ●男孩女孩一樣好,健康最重要

  最後要提醒各位讀者:這些方法雖然可以增加生男孩或女孩的機率,但是要百分之百控制胎兒性別,實際上是不可能的。只要能夠生下健康的孩子,無論男孩或女孩,都是上天賜予的最好禮物。




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