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成為賈伯斯:天才巨星的挫敗與孕成
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每天多睡十五分鐘!上班族媽媽輕鬆工作╳育兒94招

每天多睡十五分鐘!上班族媽媽輕鬆工作╳育兒94招

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9789862621714
上班族媽媽啦啦隊
鍾淑芝
貓頭鷹
2013年9月07日
83.00  元
HK$ 70.55
省下 $12.45
 
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叢書系列:新世紀家庭圖書館
規格:平裝 / 128頁 / 14.80*21cm / 普級 / 部分彩頁 / 初版
出版地:台灣


新世紀家庭圖書館


親子教養 > 育兒妙招















上班族媽媽救星!從此不再喊「沒時間」!
工作、家事與小孩面面俱到的終極密技

  「為什麼總是覺得時間不夠用?」是每個上班族媽媽內心的吶喊。

  常常工作、小孩與家事蠟燭三頭燒,一天就像個陀螺似的轉不停──今天該煮什麼好?製作早、晚餐總是讓人筋疲力盡?重要節慶該怎麼辦?每晚如何能讓孩子快一點睡著?每天早上出門不停地在趕快趕快,卻還是遲到了……究竟如何才能在有限的時間裡面完成事情,同時又能多陪陪孩子呢?

  本書是專為上班族媽媽而寫的媽媽能力提升術,搭配豐富有趣的插圖與漫畫,融合了生活智慧與各種育兒實用小技巧,提供讓時間更有效運用的94種小撇步:

  厭倦每天一樣的料理了嗎?──本書教你快速做出營養好吃、每天有變化的料理,並有多種美味食譜、甜點做法、烹調技巧大公開!

  照顧小孩筋疲力盡?──想讓孩子開心不用執著於做牛做馬勞心勞力,只需要抓住重點與技巧,終結疲勞轟炸,每天的育兒時光其實簡單又幸福!

  陷入時間不夠用的惡性循環?──本書教妳容易上手的時間管理小撇步,重新檢視生活動線,做到時間零浪費,並且運用手機與筆記,就能達到時間雙倍活用,讓妳睡覺也能完成事情!

  趕快翻開本書,多種上班族媽媽的必備技能,讓妳從此找回消失的時間,營造每日的幸福親子生活!

  ◎94招給上班族媽媽100% 絕對實用的小撇步,讓工作、育兒、生活全方位提升!

  ◎全書搭配趣味橫生的插圖與漫畫,圖解各式食譜,讓你馬上就上手。

作者簡介

上班族媽媽啦啦隊

  是由一群作家、編輯、插畫家組成的團體,她們自己也是一邊被家事、育兒纏身,一邊還要工作的職業婦女。

長谷川華

  職業為作家,確實感覺「帶小孩一年比一年輕鬆」,目前和六歲的女兒兩個人生活,興趣是做莎莎醬。

小林延江

  職業為編輯,是七歲男孩和五歲女孩的媽媽,育兒信條是「腦力的激盪」。興趣是手工藝和落語鑑賞。

松田紀子

  職業為編輯,正在對三歲的兒子實行自己母親的育兒指南「只要活著就好」。興趣是幕末史跡巡遊。

小倉直美

  職業為插畫家,她的信條是「有志者事竟成」,是十三歲女孩和七歲男孩的媽媽。得意的料理是烤麵包機烤炸豆腐。主要著作有「育兒彩虹」、「Benesse Corporation」、「育兒寶貝﹝BABIDE-BOO﹞」等。

  Blog:「 Caramel堂 別館」:oguranaomi.exblog.jp/

譯者簡介

鍾淑芝

  淡江大學日文系畢業,曾任薇薇雜誌編輯採訪、小牛頓日文編輯、日本文摘執行主編、副總編輯,譯有小牛頓文庫叢書、《內向型人的29個成功秘訣》、《一生都享瘦》、《當我們老在一起》、《來去神社住一晚》等。目前兼職寫作、日文翻譯。



上班族媽媽理想的一天&現實的一天

第1章 集結真正可以使用的技能!──提升妳的簡易料理能力!
忙碌早晨的早餐食譜集
輕鬆又豐盛的晚餐食譜集
這樣就做得出來的點心食譜集
孩子最開心的重要節日食譜集

第2章 照顧和遊玩同時進行──與其用「時間」,不如用「濃度」來提升育兒力。
幼兒園的接送時間進行親子交流
洗澡時間是很重要的「肌膚之親」時間
哄孩子睡覺時間要以悠閒的心情面對
生病的日子天上掉下來的休假日
下雨的假日祭出珍藏遊戲

第3章 在家或出外都能善用時間──提升「家事的同時進行能力」!
利用時間的雙倍活用策略來活用時間
利用順序改革策略來減輕生活壓力
利用動線重新評估策略消除徒勞的活動
利用便利家電的引進策略讓家事更輕鬆




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