繁忙的都市生活，許多人經常感到疲乏體虛、容易患病。本書提供了最具滋補功效的32種既是藥物又是食物的常見中藥，可以幫助人們強身健體、祛除常見病。 書中詳解每種中藥的來源特徵，現代分析和生活療效。分析了每一種中藥的營養與藥用成分，以及藥理作用，並提供了350個飲食養生方及430多個藥用方。