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國家地理腦適能完全指南:如何活到100歲仍然擁有清晰的思路和記憶力 Complete Guide to Brain Health:How to Stay Sharp, Improve Memory and Boost Creativity

國家地理腦適能完全指南:如何活到100歲仍然擁有清晰的思路和記憶力
9789865918316
麥可斯.威尼
大石國際文化
2013年9月13日
183.00  元
HK$ 155.55
省下 $27.45
 
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ISBN:9789865918316
  • 規格:平裝 / 352頁 / 17 x 23 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
  • 出版地:台灣


  • 自然科普 > 大腦科學


















    大腦靈光秘訣,全腦抗老運動!開始!

    不論你是銀髮族、低頭族、阿達一族,

    只要有這本書,你的大腦就能獲得救贖!



      台灣,是全球老化速度最快的國家,除了身體機能的老化,大腦同時也悄悄在老化,記憶力衰退、注意力無法集中,伴隨大腦的衰退,人體對於外來傷害的抵禦能力也越來越低。如何保持頭腦敏捷、活化大腦,已經成為現代人不可不知的養生秘笈。頭腦就和身體其他的部位一樣,也需要長期持續的練習才能有最好的表現,而練習要發揮功效,就必須瞭解原理與方法!



      辛西亞.格林博士與科普作家麥可斯.威尼,用科學的角度,以直觀易懂的筆觸,引領讀者認識大腦運作,書中包含許多對抗頭腦老化的訣竅,從坐在書桌前面就可以做的伸展操,到不管任何地方都可以做的冥想,更透過簡易遊戲與技巧,結合最新神經科學,讓你在日常生活中,透過腦力練習加強記憶力、創造力,維持大腦健康不老化。








    介紹:修女曼凱托 6

    關於這本書 8



    第一部 認識你的腦

    第一章 健腦就會長壽

    第二章 腦細胞的運作

    第三章 形式與功能

    第四章 腦的演化

    第五章 腦的發育



    第二部?腦部健康的途徑

    第六章?何謂健康的頭腦? 68

    第七章?感受世界? 84

    第八章?平衡與協調? 108?

    第九章?文字和語言? 130

    第十章?注意力?154

    第十一章 記憶術? 174

    第十二章 情緒與創造力? 218

    第十三章 當頭腦的主人? 242

    第十四章 全腦健康? 264



    第三部? 腦的未來

    第十五章 藉由化學藥物提升腦力 294

    第十六章 電子腦? 306

    第十七章 腦的未來? 320



    字彙表 336

    延伸閱讀 338

    關於作者 339

    影像版權 340

    索引 342






    其 他 著 作
    1. 大腦騙局 Brain Work:The mind-bending science of how you see, what you think, AND WHO YOU ARE