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重拾真愛︰男人來自火星,女人來自金星

重拾真愛︰男人來自火星,女人來自金星

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9787508626710
[美]約翰•格雷(John Gray)博士
中信出版社
2011年4月01日
76.00  元
HK$ 72.2  






ISBN:9787508626710
  • 規格:平裝 / 320頁 / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:大陸


  • [ 尚未分類 ]











    本書婚姻與愛情,是值得我們用一生去追求的美好。在《重拾真愛》中,約翰?格雷博士將我們受傷的心靈比作身體一塊受傷的骨頭,當骨頭斷裂時,我們依次要做的事情是尋求醫生幫助,讓骨頭復位,然後用石膏保護起來讓斷裂的骨頭慢慢恢復。療愈受傷的心靈亦是如此。



    值得一提的是,在《重拾真愛》中,約翰?格雷博士首次吐露了自己那段痛苦而艱難的歲月——親身父親遭到意外謀殺、弟弟吉米經歷了吸毒和一次失敗的婚姻之後選擇了自殺,而他與前妻的感情也走到了盡頭……這一切都讓他感到非常的痛苦……本書既是他自己親歷痛苦的體驗與經驗,更是他28年來幫助成千上萬人的勞動成果。



    讀完《重拾真愛》,你篤信自己是有這樣一個機會的——從這段經歷中積極地成長起來!你的生活不會變得越來越糟糕,相反,會變得而且一定會變得更好!



    當然,約翰?格雷博士的智慧遠遠不止于此,他還為我們如何展開一段新的戀情繪制了一張完美的地圖,充分利用他28年來的經驗指引男人了解女人,女人了解男人,讓我們的新戀情能夠在精心呵護之下開花結果。





    譯者序 重獲心靈的療愈

    自序 開創充滿愛的人生

    Chapter 1 火星人金星人重拾真愛

    我們和愛人之間的聯接曾是如此地緊密,又怎能輕易地說再見,輕易地放手呢?為了療愈我們受傷的心靈,並且能夠放下這些不堪的痛苦,我們應該首先理解愛,依賴和聯接的本質。

    1.火星人和金星人重拾真愛

    2.為什麼傷害如此之深?

    3.情感滯後時間

    4.為逝去的愛情而悲傷

    5.走出困境

    6.好的結束造就好的開始

    7.感覺更好練習

    8.找到寬恕

    9.懷著愛說再見

    10.放下傷痛

    11.90-10原則

    12.處理我們的焦點問題

    13.永遠記住那份愛

    14.101種療愈心靈的方法

    Chapter 2 金星人重拾真愛

    為了重拾真愛,我們不僅要允許自己去感受消極的情緒,也要感受自己的積極的情緒。我們要允許自己再入愛河。

    1.拿著一個長長的列表

    2.約會面臨新的壓力

    3.可以與很多人約會,但不要隨意和人發生性關系

    4.贊美我們的過去

    5.停留在傷痛中

    6.再入愛河是一種背叛

    7.性和自尊

    8.性,責任,自我價值感

    9.期待地震

    10.演戲與現實

    11.吸引錯誤的伴侶

    12.過于浪漫化

    13.女人尋求敏感型男人

    14.關注消極的東西

    15.誰需要一個男人呢?

    16.女人總是付出太多

    17.關心別人

    18.女人對于親密性的恐懼

    19.我的孩子需要我

    20.但是我的孩子會嫉妒的

    21.將感受通過行為表現出來而不是表達

    22.學會獨自感受快樂

    23.要麼全有,要麼全無

    Chapter 3 火星人重拾真愛

    如果一個男人感到自己可以解決某個問題,那他就會感到自己渾身充滿了力量,他會努力去分析問題,直到最終解決問題。除非他最終確定自己真的不知道該怎麼辦,否則他是?會放棄的。

    1.男人傷心困惑之時

    2.傷心困惑之時的性行為

    3.積極的嗜好

    4.工作,金錢和愛情

    5.僅有愛是遠遠不夠的

    6.從我們的錯誤中學習

    7.我們沒必要停止我們的愛

    8.單相思

    9.承擔起放下的責任

    10.靈魂伴侶不是完美的

    11.太過匆忙

    12.識別靈魂伴侶

    13.熬過我們的幻想

    14.有女人不能活沒有女人也不能活

    15.無休止地尋找

    16.遏制

    17.愛上人VS.愛上付出

    18.越大越好

    19.找到平衡

    20.選擇適合的女人

    21.學會說分手

    22.自我毀滅傾向

    23.找回付出的能力

    後記 面對人生的十字路口

    鳴謝





    重獲心靈的療愈



    《重拾真愛》是我發自內心想翻譯的一本書。從我第一次參加約翰•格雷先生的療愈工作坊開始,到後來我自己給來訪者做療愈,每一次我都越來越深地感到——療愈對于每一個人來說都是那麼重要和必要。



    提到心靈的療愈,很多人會覺得一定是感情很受傷,而且無法自我調節,才需要尋求療愈,其實不然。我有一個很好的朋友,她有著很體面的工作,老公也很疼愛她,卻時常感覺莫名地不快樂。當時我很費解,卻又不知道怎麼幫她解決。後來,當我跟隨約翰 格雷先生學到了心靈療愈的精髓之後,我馬上找到她,協助她療愈內心的痛苦。通過回想小時候的經歷,她意識到原來是兒時父親對她要求很嚴格,希望她出類拔萃,所以她一直很努力,取得了今天這樣的成績。也正由于她一直嚴格要求自己,所以當工作上的一些目標沒有出色達成時,不快樂的情緒就會涌現心頭,這也就是她那種莫名的不快樂的原因。經過了一段時間的療愈之後,她再也沒有這樣的感覺了,工作上的表現也更為出色。



    這幾年國內身心靈領域發展很快,相關的書籍備受大眾追捧,其實這是社會發展到一定階段的必然現象。人們的物質生活已經達到了很高的層次,但是對于自身的研究其實才剛剛起步,人們更加關注自己的內心,渴望了解更深層次的自我,期待獲得更好的事業和家庭。



    而約翰•格雷先生在幫助人們認識自我、擁有更和諧的兩性關系方面作出了卓越的貢獻。



    將深奧的道理用最淺顯的語言表達出來一直是約翰 格雷先生最成功的地方,他致力于幫助世界上每一個人都能夠獲得幸福。本書中約翰•格雷先生講述了男人和女人在離婚、分手或者是愛人離世之後,會遇到的問題以及該如何療愈自己的傷痛,並最終重新獲得真愛。書中給出了很多兩性關系的實用方法,我親眼見證,也親身使用這些方法協助來訪者療愈傷痛,重獲新生。約翰•格雷先生對于各種正面、負面情緒之間的聯系,及其來源和處理方式有著深刻的認識。他在書中特別強調一個人孩提時的經歷對其一生的影響。因為某些經歷,使得我們的某一部分有所缺失,只有挖掘出缺失的這個部分,才能真正形成一個完整的自我。通過回溯小時候的一些經歷,我們可以更清晰地了解自己的性格特點、做事方式,以及它們背後的原因,從而知道該如何調整自己。所以本書不僅僅適用于感情受創的朋友,更適用于每一個人,每一個想要追求幸福的人。



    約翰•格雷先生常說,這本書是他發自內心想寫的一本書。的確,很多人看過或者學過不少兩性溝通、婚姻經營的書,但是通常都覺得說得很好,但是做起來很難。其實兩性關系的處理要建立在認識自我的基礎之上,也就是說當對自己內心的認識還沒有達到一定層次時,很難熟練運用這些方法。所以,當讀完這本書,讓自己的心靈獲得療愈之後,你一定可以輕松處理兩性關系的各種問題,從而真正獲得幸福。



    這本書是一本身心靈的普及讀物,我們每個人不需要成為專業的治療師,或者深入去研究身心靈,但是一定要了解身心靈,了解自己的內心。相信你讀過本書之後,就會對自已有全新的認識,更重要的是對自己一些莫名其妙的不快樂,或者生活中的些許不滿,或者自己未來的發展方向,都會有一個全新的正確的認識,並獲得更大的成功。



    衷心地希望每一個人都能夠閱讀這本書,閱讀本書的每個人都能夠獲得屬于自己的幸福。



    張蕙儀

    Mars Venus中國區首席教練




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