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幸福,從練習說再見開始 Happiness Comes After a Good Farewell

幸福,從練習說再見開始

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9789862724705
宣安男
商周出版
2013年11月09日
93.00  元
HK$ 79.05
省下 $13.95
 
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ISBN:9789862724705
  • 叢書系列:NEW
  • 規格:平裝 / 256頁 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
    NEW


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      每個人心中都有無法輕易說再見的對象,他可能是你的愛人、你的家人、你的老闆,甚至是你不敢面對的黑暗自我。



      告別不堪回首的過去

      放開不再契合的愛人

      離開不能發揮的工作

      送別不能長伴的親人



      所有牽絆著你,無能繼續向前的人事物,都需要你好好說再見!

      落幕意味著新的開始,健康的離別,是幸福生活的必要條件。



      我們的生活中會面臨無數的離別,離開熟悉的場所,和心愛的人的分別,還有與前一天的自己告別等等。不管你想還是不想,我們的每一天都是從離別開始的。雖然是我們日常生活中到處會經歷的離別,但是我們對於離別還是那麼的陌生,在離別面前我們總是變得不那麼從容。



      本書以作者多年間的諮詢經驗為基礎,向我們傳達溫馨的療癒文字,並就離別這個話題,講述他的獨到見解。作者並非主觀地講述自己的想法,而是以大量的心理學理論為基礎,告訴我們離別的真正意義是什麼,以及怎樣更好地應對各式各樣的離別情況。為了有助於讀者的理解,書中列舉日常生活中經常會遇到的各種實例,在引起我們共鳴的同時,幫助我們進一步熟悉和面對離別。



    名人推薦



      給從今後應該要幸福的你,良心的建議:




      寫給想要幸福的人們

      還有哪一本書能像這本書一樣,從心理學層次的專業知識及人生哲學的角度,如此鞭辟入裡描述離別?人、場所、回憶、習慣、物品……。作者試圖以充滿溫暖的文章,撫慰我們「離別人生」的心意十分令人窩心,我相信讀者朋友也都能透過這本書,同時獲得心靈的治癒和成長。我極力推薦給每一個想得到幸福的人。──夏定音譯(心理諮詢師,全州大學心理諮詢系教授)



      對離別的洞察力和真誠的建議

      與人結識並建立關係能使我們的人生更為豐富,只是,我們相對也必須面對無數的離別。作者把那些會令人傷心、痛苦、不願面對的種種離別帶到我們面前,試著引導我們以健康的心態與之「告別」。在這本書裡我看見作者關於離別獨到的洞察力,以及充滿真誠的建議。──姜憲植音譯(心理學專欄作家,《nudasim心理學部落格》作者)



      活在「離別」當中的每個人需要的一本書

      本書為那些認為只要不去面對就能避開「離別」的人,提供各種細心的解決方法,幫助學習如何自然而然接受「離別」成為人生的一部分。我想把這本書推薦給正面臨離別處境的人,以及等待離別傷口癒合的人,不,應該說是無可避免必須活在「離別」當中的每一個人。──李子英(臨床心理師,忠南大學性暴力受害者ONE-STOP輔導中心)





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    序 揮別昨日的我,迎向更好的自己



    FAREWELL 1 離別,背後的意義

    01 離別,眷戀的程度

    02 離別,逃避和面對

    03 離別,關於心中的不安

    04 面對離別的態度

    05 如何收尾比怎麼開始更重要

    06 離別的痕跡



    FAREWELL 2 終須一別

    01 當死亡將我們分開

    02 當我們釋懷以待

    03 離別時請保持禮貌

    04 召喚離別的禁忌

    05 離群獨立

    06 離開家人與自我獨立

    07 離別的權力



    FAREWELL 3 時間,讓一切隨風去

    01 放下過去的榮耀

    02 時間是公平的

    03 旅行帶給你的新思維

    04 感到陌生的時刻

    05 接受離別的速度



    FAREWELL 4 我, 要變得更堅強

    01 尋找離別後的自我

    02 眼界的阻礙,再見

    03 揮別內心深處的另一個我

    04 離不開的心

    05 無法抑制的嫉妒心

    06 徹底的揮別,才能建立好關係



    結語 勇敢說再見,讓生命更堅強

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    其 他 著 作