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變好:逆轉人生,只要做對這5件事

變好:逆轉人生,只要做對這5件事

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9789578038561
凱利.派特森...等/合著
平安文化
2013年3月25日
100.00  元
HK$ 85
省下 $15
 
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ISBN:9789578038561
  • 叢書系列:Upward
  • 規格:平裝 / 272頁 / 16k菊 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
    Upward


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      新的一年,我要變得:
      更健康!更快樂!更有錢!


      亞馬遜書店讀者4.5顆星熱烈迴響:所有想改變你的生活的人,都該看這本書!


      為什麼我無法改變?


      米蘭妮:工作沒突破,在公司可有可無,升遷名單上永遠沒有我。
      瑪麗:體重與日俱增,身體越來越不健康,精神也越來越懶散。
      A.J.:長久以來,每天都要抽兩包菸,想戒也戒不掉。
      泰森夫婦:看到喜歡的東西就買,長期入不敷出,導致負債累累。


      為了讓人生變得更好,為了讓自己更趨近理想,我們嘗試過無數方法,日復一日希望生活產生改變。但是最後卻常常只有三分鐘熱度,改變計劃宣告失敗,人生就這樣陷入了動彈不得的窘境。


      然而,讓自己變好,真的這麼困難嗎?「改變一切實驗室」深入分析人類的行為,並研究五千多個案例的親身經驗後發現,這一切根本與意志力和惰性無關,影響改變成敗最重要的關鍵,其實是這5件事:


      把不喜歡變成喜歡!把不會變成會!把共犯變成朋友!給自己一點糖吃!離壞東西遠一點!


      也就是說,只要做對這5件事,你就能快速、徹底,並持之以恆地改變你的行為與長久以來的不良習慣,讓你的人生產生不可思議的變化。為什麼你無法改變?那是因為從來沒有人告訴你真正有效的改變方法!現在,請翻開這本書,你也可以「變好」!


    作者簡介


      《變好》的著作團隊獲獎無數,著有四本《紐約時報》排行榜上的暢銷書──《變好》、《不可不知的關鍵對話:壞情緒也能暢所欲言的溝通術》、《關鍵對立:當下解決問題,促進互動關係的重要技巧》,以及《拿出你的影響力:促動改變的6種力量》


    凱利.派特森 Kerry Patterson


      多項得獎訓練課程的設計者,致力協助組織進行長期變革。二○○四年以其在組織行為領域的傑出貢獻,獲頒楊百翰大學萬豪管理學院戴爾獎。派特森在美國史丹佛大學完成博士學位。


    喬瑟夫.葛瑞尼 Joseph Grenny


      極具聲望的專題演說家及顧問,過去二十年來執行多項大型企業變革專案。他也是非營利組織Unitus的創辦人之一,該組織致力協助全球窮困地區居民達成經濟上的自立更生。


    大衛.麥克斯菲爾德 David Maxfield


      知名的專家、顧問與演說家,在研究人類行為對於醫療過失、安全性危害和專案執行所扮演的角色上具有領導地位。麥克斯菲爾德也是美國史丹佛大學的心理學博士。


    朗恩.麥米倫 Ron McMillan


      廣受歡迎的演說家和顧問。他是柯維領導中心的創辦人之一,也是該公司的研發部副總裁。他的工作主要是與企業領導人(從第一線經理人到《財星》五百大企業的高階主管)合作,針對領導與團隊發展等主題進行研究與專案推動。


    艾爾.史威茨勒 Al Switzler


      著名的顧問及演說家,曾為全球數十家名列《財星》五百大企業進行訓練指導與專案管理,目前任教於美國密西根大學高階主管發展中心。


    譯者簡介


    林靜華


      輔仁大學歷史系畢業,獲六十九年行政院新聞局「圖書著作金鼎獎」。曾任職聯合報系、歐洲日報編譯組副主任,現專事翻譯,譯著等身。







    個人成功學


    逃出意志力的陷阱?
    自己兼任科學家與實驗對象
    直到你逐漸建立一套對你的實驗對象--你自己--絕對有效的計畫。


    六種影響源


    第一種影響源:把不喜歡變成喜歡?
    第二種影響源:把不會變成會?
    第三、第四種影響源:把共犯變成朋友?
    第五種影響源:逆向操作辦法--給自己一點糖吃
    第六種影響源:管理你的空間--離壞東西遠一點?


    如何改變一切


    事業:如何擺脫事業困境??
    減重:如何持之以恆的減重與健身??
    健康理財:如何無債一身輕?
    戒除成癮:如何找回你的人生
    改善人際關係:如何以改變我來改變我們
    結語/如何改變世界






    其 他 著 作