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超省時!1秒同時記憶術 ???人?「1秒」記憶術

超省時!1秒同時記憶術

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9789861777757
椋木修三
晨星
2013年11月13日
77.00  元
HK$ 61.6
省下 $15.4
 
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ISBN:9789861777757
  • 叢書系列:Guide Book系列
  • 規格:平裝 / 168頁 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
    Guide Book系列


  • 心理勵志 > 天賦/潛能開發


















    一邊工作、一邊閱讀書籍、

    就能同時鍛鍊1秒速記的記憶能力!





      在忙碌社會中,每日汲汲營營的我們,

      實在沒有很多時間,讓我們累積紮實的速讀和記憶能力。

      但是,不鍛鍊,就無法提升記憶的速度,

      所以,我們非常需要,能運用瑣碎時間,

      可以一邊工作、一邊處理資料,

      一邊閱讀長篇文章、書籍,

      同時又能訓練並提升記憶力的方法。



      需要1秒同時記憶術的人:



      •想要短時間內,就記住重要資訊的人。

      •需要容易學又適用自己的記憶術的人。

      •希望在工作或學習的同時,就能鍛鍊記憶術的人。



      記憶術的真正價值? 在於「速度」

      「只花1秒就能記住、只需1秒就能想起」的超快速記憶術



      透過本書,你將能學到這些幫助快速記憶的方法:



      • 利用標題整理情報

      • 整理記憶過濾器

      • 改變情報記得快忘得也快的情況

      • 管理無意識的記憶、有意識記住重要資訊

      • 改掉從頭開始閱讀的壞習慣

      • 忘記重要事情的人的處方籤

      • 將冗長的資料濃縮成一口大小

      • 用手指指示法提升記憶力

      • 語轉成印象、印象轉成言語記憶

      • 綽號可以刺激記憶

      • 深入腦海的詢問技術

      • 取捨閱讀法



      利用本書所提供的方法,好好整理環境並刺激大腦,

      不但可以達成原本所設的目標,

      比如:記住內容、數字、他人的容貌、姓名以及要點,

      更可以同時訓練集中力、理解力與洞察力,

      一定能培養出,在工作或學習時不可或缺的能力。



      從本書中,找到適合自己的記憶訓練法。

      刺激你的記憶腦!徹底提升你的快速記憶能力吧!



    本書特色



      1. 工作或閱讀的同時,能夠訓練記憶能力


      不鍛鍊,就無法提升速讀和記憶的能力,但是,現今忙碌社會中的人們,沒有那麼多時間可以鍛鍊。所以本書作者整理並提出「在工作或閱讀的同時,就能夠訓練記憶力的方法」,這些方法都很簡單,是能隨時訓練的。



      2. 「一秒就能記住,一秒就能想起」的超快速記憶記憶術

      「整理大腦裡的記憶過濾器」,就是能一秒記住、一秒想起的關鍵。換句話說,其實就是:有意識地改善我們做事和思考的習慣,改變大腦舊有的運作方法,鍛鍊我們的大腦,使之換個方式記憶。

    ?








    前言 鍛鍊「捨棄」的記憶增強法



    第1章 利用標題整理情報──整理記憶過濾器

    1? 「捨棄」就能增進記憶

    短期記憶與長期記憶要分開使用�記憶術就是整理術

    重點是語意與情節�利用「在職訓練」加強記憶頗具效果

    2? 可以改變情報記得快忘得也快的情況

    簡短的要點有助於長期記憶�工作上重要的事,大腦也會判斷為「捨棄」

    做不好是因為「不得要領」?�善用「不容易忘記」

    3? 為什麼會一直想起想要忘記的事?

    身邊的事物會不斷刷新記憶�只是記住了,很容易就會遺忘

    大腦最討厭「亂七八糟」�管理無意識的記憶



    第2章? 改掉從頭開始閱讀的壞習慣──精通快速讀解記憶術

    1? 記憶是從「5W1H」開始

    為什麼會本末倒置?�使用「2W」閱讀資料

    壓縮是記憶與速讀的強化術�試著「一秒」閱讀查詢郵件

    為了不被冗長的郵件困擾

    2? 閱讀完的同時也完全記住

    記憶也需要適當的淨化�最糟糕的是按照順序

    使用「結對方」�忘記重要事情的人的處方籤



    第3章? 將冗長的資料濃縮成一口大小──使用要點記憶術

    1? 不需要全部閱讀,只要記住要點就好

    大腦的三個作業工程�要點力的重要性

    關鍵字設為「總之」�不需要鉅細靡遺的閱讀

    2? 使用「手指」提升記憶力

    用手指指示法與格子閱讀法�速度與理解並存的開始

    眼睛會自動追尋目標�不需要一項一項閱讀



    第4章? 言語轉成印象、印象轉成言語記憶──學習印象記憶術

    1? 長相與姓名一瞬間刷新記憶的技術

    記不住的真正理由�決定記憶的動機

    必須擁有顧客意識�因「被記住」而觸發的商業機會

    顯眼的人就算不記住也沒關係

    2? 自己創造出對方特徵才是記憶術

    前往長期記憶的十六扇門�記住姓名的三個記憶法

    將長相轉換成文字�關鍵是眼睛與嘴巴

    分開後就能立即想起�綽號可以刺激記憶

    3? 不會忘記的印象創造法

    注意握手的方式�整理頭銜、學歷、出身地就能記住

    加深印象的技術�「雙重肯定」記憶術

    度過危機的三種方法



    第5章? 深入腦海的詢問技術──製作聯想記憶術的夥伴

    1? 從會話中排除「已經說過」、「沒有說過」

    很有效的五種會話法�加強記憶需重複與明確化

    加強「重點處」的認識�猜中言語背後隱藏的感情

    連結關鍵字的威力�重複並不麻煩

    假裝了解對記憶不好�建立身邊事物的關聯性

    2? 幫助記憶的紙與筆

    三個好處�同樣的語言用一種寫法就能有極大不同



    第6章? 突破難關!一秒記憶學習術──將記憶術運用在學習中

    1? 比起從頭到尾細讀,不如重複閱讀重點

    將情報減少至最低限度�取捨閱讀法�從單字到文章

    2? 語意記憶助你合格

    因為不了解而記不住的惡性循環�利用舉例來說話

    瑣碎時間該如何運用�消除學習動力的變動








    前言 



    鍛鍊「捨棄」的記憶增強法




      指導我記憶術的老師,渡邊剛彰老師常說:「記憶術有三個法則。」



      1.有充裕時間的人,沒有使用記憶術的必要。

      2.天才不需要使用記憶術。

      3.兩秒以內就可以回想。



      只要花費充分的時間,不管是什麼事都能夠記住,所以不需要記憶術。換言之,(1)就是指「想要短時間內就記住的人,就必須使用記憶術」。



      再者,被稱為天才的人,因為擁有自己獨特的記憶方式,所以也不需要普通的記憶術。也是就是說,(2)是指「一般人若能將普通的記憶術,用自己的方式來鍛鍊使用會比較好」。



      而(3)則是指「記憶術的真正價值,在於速度」。



      不管是工作或是學業上,如果在事後才想起來,就對記憶沒有任何幫助。況且,若是不能一一好好記住的話,也就稱不上是能夠確實實踐的記憶術了吧?



      速度是最重要的。



      我的記憶術教室裡的學生們,不管是年齡、職業或學習動機都不同,唯一的共通點就是:大家都沒有時間。因此,必須不斷地透過鍛鍊記憶術來爭取時間。



      若沒有透過鍛鍊,記憶的速度就不可能提升。



      為了解決這個難題而編寫出來的,就是本書將要介紹的「同時記憶術」。



      將「在職訓練(On-the-job Training)」的練習法運用在記憶訓練上,就能一邊工作,同時,一邊記住工作所需的技術與知識。



      在工作上,可以經常利用處理資料的同時,來鍛鍊記憶力。



      不斷閱讀教科書的同時,也能增強記憶力。



      最理想的速度,就是「一秒就能記住,一秒就能想起」。



      雖然這是比我的老師,渡邊老師提出的「兩秒」還要高的目標,或許看起來有些不自量力,但實際上依照目前的需求,像這種程度的目標是必須的,不是嗎?



      記住內容、數字、他人的容貌、姓名以及要點等,都是實戰中會運用到的。



      只要利用本書的方法來整頓環境、刺激記憶腦的話,一定能夠更加接近目標。同時,還能養成集中力、理解力與洞察力等,這些在工作或學習時不可或缺的能力。



      希望多少能夠幫助到各位讀者往後的發展,祝願各位馬到成功。





    椋木修三






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