佛經說：「若人靜坐須臾頃，勝造恆沙七寶塔；寶塔畢竟化為塵，一念淨心成正覺。」因為煩惱原來自人的內心，物質欲望難以彌補心靈需求，所以無論上智下愚，常藉著參禪打坐、拜佛禮懺……來祛除內心的苦惱，充實精神的空虛。