人生是一串無數煩惱穿成的念珠，樂觀的人總是一面笑著一面數著念珠。

既然快樂和痛苦都是過完著每一天，我們為什麼不選擇快樂的過呢？

　　不要總是把命運加給我們的痛苦，在我們有限的生命裏拿來反覆咀嚼回味，那只能使我們意志變得薄弱，時間久了之後，必然的導致我們錯失時機以至一事無成，如此惡性循環，也必然使得我們的痛苦與日俱增。



　　其實，我們都需要知道：「過去的一切是改變不了的，而現在的你應該要做的，是將過去的經驗累積起來，再去改變未來。」



　　只要每天給自己一個希望，讓自己的心情愉快，不知不覺中痛苦也就會隨風而去！



本書特色



　　本書主要在告訴讀者：這個世界上，有許多事情是我們所難以預料的；雖然我們無法預知未來，但是卻可以把握現在。



　　本書每篇文章，除了本文外，還特地幫讀者將本文的重點整理成「快樂處方箋」這個小單元，俾讓讀者能夠更容易瞭解本書想告訴讀者，如何用不同的心境來看待生活中的每一件事情。

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前言．．．9

坦然地面對得失．．．12

不必追求絕對的公平．．．15

適時的紓解壓力．．．19

學會忘記．．．25

羨慕和嫉妒別人會失去自己．．．30

抱怨生活不如改變生活．．．37

莫急於成功．．．41

勿盲目的堅持到底．．．46

活著就會有希望．．．49

善待自己的過失．．．54

勿過分追求完美．．．59

該放下的就要放下．．．64

煩惱都是自找的．．．71

患得患失是附在人身上的陰影．．．77

過分焦慮會危害身心健康．．．83

驕傲自滿要不得．．．87

婚外情是愛情的錯誤觀．．．90

自殺是絕望心理的極至．．．95

不付出行動就想獲得成功．．．99

過度寂寞時易產生情緒．．．103

過度忙碌時會導致情緒不穩．．．107

摒除自卑的心理．．．112

感恩地活著．．．119

對自己好一點．．．124

快樂就在我們的身邊．．．128

其實我們很幸福．．．133

自信是最偉大的力量．．．138

學會寬容和忍讓．．．142

樂觀地面對人生．．．147

把工作當成一種樂趣．．．152

幽默是快樂的天使．．．156

生氣是在懲罰自己．．．162

喜怒無常是一種躁鬱症．．．168

保持一份好心情．．．173

每天都要笑一笑．．．180

想哭就哭吧．．．185

交好朋友走好路．．．192

婚姻不是墳墓．．．198

前言



　　每當不順心時，人們總是會追悔過去的種種。



　　「那時如果那麼做的話，就不會有今天這種局面．．．。」

　　「那時就是因為那麼做，所以．．．。」



　　令人百思不解的是，同樣的一件事，在順心的時候，卻有著不一樣的看法。有些女性在她心情好的時候，就會認為所有曾經交往過的男人都是「好男人」；但在心情不好時，則會覺得他們全都是「沒用的廢物」。



　　更有些女性在她們事事順利時，會想到要感謝父母親給予自己的一切，確信自己是「被愛」的；但在一切都不如意時，卻盡是做出一些令父母傷心、甚至連自己都無法理解的事來。而男性，則是在他順利的時候，會覺得工作再辛苦也都是有意義的；但在不順利時，就會認為這一切都是「浪費」，不過是在虛擲光陰！



　　想必大家都曾有過上述的經驗吧！其實世間所發生的所有事物，皆有好與壞的兩面。有正面的意義，也就會有負面的意義。



　　而它的意義，卻決定於心情的好壞與否。發生了某些狀況時，若是以正面樂觀的角度來看待，則所看到的都是一片光明的世界；但是，同樣的情況，若是以悲觀負面的角度來看，雖然是相同的景象，但給人的感覺卻是截然不同的。因此，任何事物你也可以用負面的角度來看待。



　　不過，即使是只有一次負面經驗的人，也都會變得比較堅強吧！為什麼呢？因為同樣的一件事，你能夠從正反兩方面的角度來看，就表示你在看這個世界時的視野會比較寬廣一些。



　　因此，同樣是積極樂觀的人，但同時能看到負面消極意義的，遠比那些只是一味積極看待事務的樂觀人們，更來得達觀。因為他們更能夠瞭解那些陷入低潮而極度消極的人們，為什麼凡事都是那麼地悲觀、老是鬧脾氣、怪里怪氣的。而老是積極樂觀的人，就沒有辦法去瞭解那些消極悲觀的人們是怎樣的心情了。



　　那些一直都抱持著積極樂觀的人生態度的人們，或許他們是真的比較有成就，但是，我更認為那些曾經有過低潮經驗的人們，更能帶給人們溫暖的感覺。希望你也能夠好好的去瞭解一下人生的陰暗面，相信你所看到的一切就能夠更豐富、滋養你的心靈。