1987年台灣解嚴之後，隨著人民的自主意識抬頭，社會運動燃起遍野烽火，書中三位中年女性社運工作者，不自覺捲進工人運動的波濤，三人出身不同、路徑不同，或有退縮，或有前進，卻也沒有回頭，一路潛行，如湧動不息的伏流。
三人娓娓道出二十餘年在地的、草根的實踐。
照理說，練功可以強壯身心體魄，運動可以促進社會健康。
為了生存與變革，每個世代都會出現不同精彩的練功路數與運動方向。
持續不斷二十餘年的練功、運動，究竟發生了什麼樣的變與不變？
如果抓緊一種歷史感，從此時此刻社運的浪頭，回觀前面二十餘年或起或落的軌跡，與歷史、與自身映照，變與不變，你發現了什麼？
隨書之發行附贈一片光碟CD〈長虹橋的那一邊〉，為拔耐自拍的家庭紀錄片，以國語、阿美族語發音，配中文字幕。光碟由台灣倉儲運輸業工會聯合會「工人影像實驗工作坊」製作。
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