前言 人生鳥瞰圖
序章
為三十歲之後的人生點一盞燈
自我只能「創造」，無法「尋找」
有自由，才有富足
現在的三十歲世代，是什麼樣的世代？
三十歲潛藏極大可能性
第一章 在人生時鐘裡 三十歲相當於上午九點
「過著富足生活的人」會寫下人生目標
創造力隨年齡而增長
六十五歲前都是工作期
印度和中國人的人生觀
你正處於什麼時刻？
第二章 以圖解設計人生 鍛鍊理解力、企畫力、傳達力
如何運用社交媒體成顯學
個人網站是人生的基地營
商業人士必備理解力、企畫力、傳達力
以圖解的方式溝通
用圖解方式寫企畫書
你能圖解自己的工作嗎？
不要說服，要讓人信服
以圖解思考人生
第三章 以人生鳥瞰圖建立人生戰略——圖解價值觀、工作、人生計畫
以鳥瞰圖思考人生
十年後想變成誰的樣子
《Work1從「成長背景、機遇、發生的事」發掘價值觀》
《Work2用「富足卡」找出實現的優先順序》
《Work3價值觀的雛形出現後，用幾句話寫下來》
第四章 ?? ?用5W2H回顧工作歷程——發掘「人生主題」
自我形象三要素：「性格」、「興趣」、「能力」
用5W2H回顧工作歷程
《Work4 WHY「確認自己的價值觀」》
《Work5 WHEN「思考即將來臨的時代是什麼樣子」》
《Work6 WHO「檢討自己是什麼樣的人」》
《Work7 WHO「用九型人格客觀檢測性格」》
了解自己與他人的類型
性格是基礎軟體
連結所有關係的關鍵
商業溝通能力診斷圖
《Work8 WHO「商業溝通能力的診斷」》
開發商業溝通能力
何謂商業溝通能力？
第五章 「人生計畫與生涯規畫」——找到自己，看見未來
製作「生涯年表」，重新審視自己
《Work9 製作「生涯年表」》
回顧生涯要素：「工作」、「學習」、「經驗」
年表必須具體，不只列出事實
《Work10製作「生涯紀錄」發現自己》
工作史：以工作為主軸找出生涯脈絡
客觀判斷低潮的原因
從背景引出記憶
《Work11製作「生涯備忘錄」》
用「生涯備忘錄」評價自己
尋找人生轉機點
不只看「做過的事」，更要看「沒做的事」
《Work12以「生涯的未來展望表」描繪生涯》
思考現在的自己
《Work13學習史：寫出目前為止的學習歷程》
《Work14工作史：找出培養能力的工作內容》
?《Work15經歷：回顧對自己有影響的經驗》
《Work16試著描繪出將來的「夢想」》
建立生涯目標
《Work17建立今後的「生涯目標」》
《Work18完成「人生鳥瞰圖」》
第六章 將「生涯規畫」實踐在生活中
擁有「個人領域」就會產生幹勁
「公領域、私領域、個人領域」的相乘效果
違反「常識」思考
提早一小時出門吧！
早上兩小時改變人生
利用通勤時間提昇自己
在通勤路上模擬所有程序
模擬「最壞的狀況」
擁有兩段「五點到九點」時光
一上班就開始聯絡事務 ?
善用「上班前兩小時」
早上一小時勝過夜晚三小時
有意識地持續運動
留下紀錄，成為支持的力量
投入儲蓄不如投資自己
四分之一儲蓄法
「金錢」與「自由」的關係
渡邊華山流傳至今的教誨
三十歲正是拼命的時候
俯瞰事物，使人成長
提高兩個位階思考事物
從「部分最優化」到「整體最優化」
以小孩的眼睛、大人的錢包去旅行
擴大外在提升內在
第七章 動手做人生計畫
《Work19「訂定年度計畫表」》
以人生鳥瞰圖為基礎，建立一年計畫
要有意識的執行計畫
人生無可替代
?
