序1
「彭醫師∼∼∼快救救我，我好胖喔！」曾幾何時，現在的社會，不分男女老少，減肥早已是一項全民運動。門診觀察到許多來瘦身減重的族群，多半是半身胖的狀態（上瘦下胖的西洋梨型、或下瘦上胖的蘋果型），更多的是局部胖的狀態，例如明明已經很瘦了（BMI值已達瘦的標準），但是就是永遠瘦不到想瘦的局部，好比蝴蝶袖、副乳、小腿等。而那些真的從頭到腳都胖的不得了胖友們，其實反而並不多見。
門診中來尋求中醫減重的族群，一般是已經自己嘗試過許許多多的瘦身方法，並經歷了許多失敗經驗後才來報到。如果你是屬於身型不均勻的朋友，不願聽信偏方，又不敢嘗試風險較高的整形外科抽脂等激烈方式，那麼彭醫師可以非常肯定的和你說，這本書一定可以給你最溫和健康的有效瘦身方法，讓你一定可以瘦到想瘦的部位。
彭醫師的門診中，每天都會遇到想變美麗、恢復健康的朋友們，但是請你想想，與其身型骨感，但是氣色差，面部皮膚鬆垮，看起來比實際年齡老的病懨懨乾癟瘦，是否那些擁有身材窈窕的外在，配上好氣色健康的內在，更是令人稱羨。所以，先要注重健康，才跟著會美的觀念，是中醫瘦身門診歷久不衰的真理。瘦身方法，有效之外一定還要健康，才有可能不復胖，並且延緩老化的發生。
在這本書裡，聚集整理出最有效的各項局部減肥要素，並一一仔細的和你解說，分析造成你肥胖的體質屬性。不同的體質，造成的肥胖原因及部位就會非常明顯的不同，然後馬上分享有效率的解決方式，讓你在日常生活中，無形的針對失調的體質來做改善。這樣一來，不但可以瘦到對的部位，也一定能愈瘦愈健康，愈來愈有精神，打造好桃花的好臉色。不正確的激烈減肥方式，雖然一開始感覺瘦得快，但是終究逃不過會讓你復胖，並且賠上健康的魔咒的！
彭美婷醫師
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序2
你願意為自己的健康、美麗付出多少？
大家心目中的時尚名媛代表孫芸芸，擁有年輕光澤的美麗容顏及玲瓏有致的身材，可說是人人稱羨的對象。即便天生條件優越的她，對保養也從不懈怠。她說過「年過30，不得不變乖。」在國外長大的她也遵循中醫傳統古老智慧，意識到女性的子宮與對抗老化有絕大的關係，力行中醫師常掛在嘴巴的一句話：絕不碰冰冷。
美貌與頭腦兼具的林牧潔，懂得生活品味也喜好美食。為了讓健康與美麗並存，她靠大量運動及喝水來排毒及雕塑身體曲線。
還有，香港最年輕貌美的CEO胡敏珊，除了每天必早起靜坐，還會自己下廚煲湯，利用中藥膳來進補調理，保持每天活動、工作滿滿的行程中也體力充沛，且身材不會變型。另外，定期接受針灸治療使全身氣血暢通、促進循環以及消除水腫，讓她永遠有一張上鏡的小臉。
這些都是自然不傷身的好方法，也是經濟實惠、平易取得的保養方法。
只要選對方式，不需要花大錢、也不需要動手術，就能擁有名媛般的好身材!
要特別強調的是，每個人的體質不同，維持美麗、健康減重的方式也不應該是一成不變的。有別於傳統的瘦身方式，本書除了教你學會中醫不傷身的局部減重方法外，還能讓你健康瘦身不復胖。
首先，依據中醫概念並融合我的臨床經驗，讓你正確辨別自己的體質，找對適合的減重方式。
在正確的觀念引導下，讓你瘦身不走冤枉路。
第二步，STEP BY STEP，針對自己特別在意、局部肥胖的部位，利用中醫藥膳茶飲、穴位、以及經絡運動等多元化的方式，全方位達成局部曲線雕塑，不斷的SIZE DOWN。
連貫書中穿插的漫畫小故事，每一篇都是由我們姐妹倆生活周遭所觀察到的或真實故事所改編，希望能使你在學習局部瘦身觀念的過程中能會心一笑。
只要照著做，沒有人瘦不下來，一定會愈來愈健康、愈來愈漂亮的，加油！
彭燕婷醫師
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