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心態療癒經典:12天,轉化自我、走向愛

心態療癒經典:12天,轉化自我、走向愛

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9789861753485
傑瑞.詹保斯基
方智
2014年3月31日
87.00  元
HK$ 69.6
省下 $17.4
 
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ISBN:9789861753485
  • 叢書系列:方智好讀
  • 規格:平裝 / 208頁 / 15 x 21 cm / 普通級
    方智好讀


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      一本流傳了30年,仍不斷影響現代人的經典!心態療癒創始人菁華代表作!





    〈前言〉全球讀者與本書的奇蹟相遇

    〈初版序〉只教人愛,因為那是你的天性

    〈推薦序〉轉化你的人生心態,活出生命的愛與光芒 ? 蘇絢慧

    〈推薦序〉十二條到達幸福彼岸的人生信念 ? 王理書

    〈推薦序〉感受恐懼,得到愛 ? 李宜靜

    〈推薦序〉我心最甜美、溫柔、最有療癒性的旋律 ? 山塔那



    PART 1準備好進行自我轉化

    什麼是真的?�重播的過往經歷�喜歡預測恐懼,勝於感受當下的和平�選擇你要的現實�內心和平是唯一的目標�藉由寬恕保持內心的和平�心智是分裂的�日常應用



    PART 2自我轉化包含了什麼?

    被信念系統扭曲的現實�每個人都是不受限制的�攻擊與防衛無法帶來內在的和平�真正的寬恕�獲取與付出�重新訓練心智�必須消除的詞彙�持續選擇愛,而非恐懼�重點回顧



    PART 3自我轉化的十二天日常練習

    第一天:我所給的一切,其實都是給我自己的

    第二天:寬恕是幸福的關鍵

    第三天:我絕不是為了我所認定的理由而煩惱

    第四天:我決心由不同的角度去看事情

    第五天:只要放下攻擊的念頭,我就能超脫眼前的世界

    第六天:我不是眼前這世界的受害者

    第七天:今天我不再判斷任何事情

    第八天:此刻才是唯一存在的時間

    第九天:往者已矣,再也影響不到我了

    第十天:我能夠看到平安,而非這個

    第十一天:我仍能選擇去改變一切有害的念頭

    第十二天:我應對自己所看見的一切負責

    尾聲



    〈後記〉自出版以來,一趟持續三十年的美好旅程






    前言




    其 他 著 作