編者序：追尋自由的靈魂�2

本書閱讀導航�10



第1章 揭祕莊子其人其書

01 百家爭鳴的亂世戰國：莊子的時代�14

02 亂世隱者：莊子其人�16

03 道家二聖：老子與莊子�18

04 南華真人：莊子與道教�20

05 三分其書：《莊子》篇目�22

06 真人、隱士、士大夫：《莊子》哲學的三種境界�24

07 魏晉風度：《莊子》與玄學�26

08 多種體裁的渾沌組合：《莊子》的文體形態�28

09 語言大師的多面手法：《莊子》的語言特色�30

10 在發展中創新：《莊子》研究�32



第2章 逍遙遊

01 逍遙遊：對自由的暢想�36

02 鯤鵬展翅：逍遙遊的四大境界�38

03 無窮之境：逍遙遊的三種做法�42

04 無何有之鄉：寢臥樹下的悠然�46

05 曳尾塗中：自由自在的烏龜�48

06 神人的逍遙境：不以俗物為務�50

07 許由不受天下：我是一隻小小鳥�52

08 大鵬鳥與麻雀：幸與不幸�54



第3章 齊物論

01 齊物論：萬物齊同的世界�60

02 大道為一：其實世上本沒有路�62

03 莊周夢蝶：蝴蝶也能夢到我�64

04 濠梁魚樂：我知道魚兒的快樂�68

05 鼓盆而歌：達觀面對死亡問題�72

06 莊子將死：中國式精神解脫�76

07 麗姬嫁夫：他鄉也是安樂地�78

08 朝三暮四：本質沒有變�80

09 大言不辯：最高的爭辯術�82

10 望洋興嘆：走出世俗小天地�86

11 井底之蛙：只見一隅�88

12 說夢：人生就是一場大夢�90



第4章 養生經

01 養生經：遊刃有餘地生活�94

02 心齋和坐忘：養生之法�96

03 庖丁解牛：養生之道�100

04 緣督以為經：養生之本�104

05 沼澤野雞：願為自由故�108

06 無樂：至極的快樂�110

07 夜夢骷髏：不要為人事而累�112

08 呆若木雞：鬥雞中的王者�114

09 養生如牧羊：別做落後的羊�116

10 別樣人生：要為生活而活�118

11 齊桓公遇鬼：不要自取煩惱�120

12 四六法則：排除人生的擾亂�122

13 本末倒置：失去的並不重要�124



第5章 人間世

01 人間世：看透世間的真諦�128

02 螳螂捕蟬，異鵲在後：人世的險惡�130

03 大葫蘆的妙用：無用為大用�132

04 枯魚之肆：「人肉」的市場�134

05 貧非憊也：生不逢時的感嘆�136

06 惠子相梁：好友相妒�138

07 曹商舐痔：權勢如痔瘡�140

08 天人之辯：復歸自然的呼聲�142

09 棄璧負子：君子之交淡如水�144

10 材與不材：有用和無用都是靠不住的�146

11 子桑鼓琴：不平則鳴�150

12 宋王賞車：龍頷裡取珠�152

13 邯鄲學步與東施效顰：不要盲目崇拜�154

14 八病四禍：人生之大忌�156

15 九徵之法：教你如何識人�158



第6章 論大道

01 論大道：無處不在的道�162

02 人故無情：道是無情卻有情�164

03 女偊聞道：物我渾然融為一體�166

04 梓慶為鐻：技術是如何煉成的�168

05 津人操舟：無我之境�170

06 丈夫蹈水：長於水而安於水�172

07 漁父論「真情」：法天貴真�174

08 真人：道之大者�176

09 孔子拜師：不言之教�178

10 輪扁斫輪：大道靠個人修養而悟�180

11 道在屎尿中：大道無所不在�182

12 第六根手指：邪門歪道不可取�184

13 雲將求道：萬物不違本源�186

14 醜人的魅力：心靈美才是真的美�188

15 孔子見老聃：至人的境界�190

16 大道不言：目的會取代自然本性�192



第7章 政治觀

01 政治觀：無為而無不為�196

02 黃帝索玄珠：無為才能找到�198

03 任公子釣魚：無心方能釣大魚�200

04 指點迷津：牧童的治國經�202

05 渾沌之死：聰明反被聰明誤�204

06 盜丘：聖人如大盜�206

07 聖人不死，大盜不止：都是聖人惹的禍�208

08 伯樂善治馬：治天下者之過�210

09 馴君之術：順其本性施教�212

10 堯舜禪讓：沒人願接這累活�214

11 屠夫不受封：明白自己的位置�216

12 孔子尋仁義：依循大道而行�218

13 絕聖棄智：天下不是拿來管的�220

14 蝸角之爭：戰爭毫無意義�222

15 莊子的三把劍：無形劍勝於有形劍�224



附錄 《莊子》原文

?內篇�226

?外篇�244

?外篇�277