推薦序
品嘗靜坐滋味 ◎陶世惠
修行的終極目的在於協助一個人回歸靈魂本初的純淨，而靜坐乃是推動這個過程的關鍵法門之一。當一個人閉目靜坐時，如同關上了通往外界的門窗，讓原本終日飽受外界刺激引動而往外攀附的感官慢慢收回，心意識的沉澱與淨化才能於焉展開。
然而，要圓滿靈魂去蕪存菁的過程，從充滿雜質的人性金礦中淬煉出靈性的純金，使修行者對生命大徹大悟，乃需要持續的修煉。而這個過程有時候是漫長的。假使能有前人指點引路，修習者不但能穩健地踏在修行的道路上，驗證自己在路途中看見的風景，並可化解修行時內心的疑慮，而本書的目的便在於此。
在多年修習靜坐法門後，作者匯集他寶貴的經驗，巨細靡遺地與有緣接觸靜坐的朋友毫不藏私地分享。本書難能可貴之處不僅止於它的詳盡與完整度，更在於作者對靜坐與眾不同的看法，這是他個人歷經深刻體悟後的心得。作者鼓勵我們以「帶給眾生喜樂與福祉的意圖靜坐」。些微調整的動機，不但能使修習者原本受私欲綑綁而浮動的心，因利他的出發點得到解脫，進而大幅提升靜坐的品質之外，更讓原本一般人眼中僅能利己的行為，發揮造福廣大群眾的效益。
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作者更提到將修行成果融入生活的重要性，點醒許多錯把靈修當娛樂的業餘修行者。他以自己的故事說明靜坐體會到的美好境界，光與愛，亦或是慈悲心與智慧，僅只是過程而非終點。靜坐修行必須達到內外的合一，這代表靜坐所獲得的種種好處，必須化為日常生活中點點滴滴的具體實踐。
「禪本平常吃茶吃餅揚古道」，當靜坐已經不只是一種需要刻意「去做」的形式，而是生活慣有的常態時，最平凡的喝茶吃餅都能成為長養與顯化心性的修行。而唯有透過生活與修行的徹底結合，才能真正圓滿這古今中外皆推崇的法門，也才是「真正的在修行」。
但願所有修習者，都能如同作者、所有過往從靜坐中獲益的聖者賢人，品嘗到靜坐的好滋味，並且將個人體會到最純善純美的品質，散播給身邊的所有人與所有眾生。
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