「我要怎樣才能找到『天主的旨意』？」「什麼是避靜？」「要有什麼樣的原因，才需要去做避靜？」「避靜有哪些形式可以選擇？」「什麼是『默觀祈禱』？」「什麼是『分辨』？」「什麼是『神操』？」關於依納爵靈修中，對於避靜、祈禱與分辨常見的各種問題，本書能給你深入淺出的回答。

101個問答
1.教會中「避靜」傳統的性質與起源（問題1 ~ 2）
2.隱修運動中的避靜傳統（問題3 ~ 8）
3.依納爵與教會中的避靜傳統（問題9 ~ 10）
4. 依納爵寫《神操》的動機和方法（問題11 ~ 18）
5.當今教會中，依納爵式的避靜和其他方式的避靜（問題19 ~ 20）
6.宣講式的和團體式的依納爵避靜（問題21 ~ 24）
7.一對一、個別輔導的依納爵避靜——較原創的帶領神操的方式（問題25 ~ 31）
8.依納爵式的避靜、克修與神祕神學（問題32 ~ 34）
9.在今日如何理解、帶領以及做依納爵避靜——詮釋方面的疑惑（問題35 ~ 42）
10.依納爵式的避靜以及其中的動力（問題43 ~ 50）
11.依納爵式的避靜和祈禱（問題51 ~ 72）
12.帶領依納爵式的避靜——輔導者（問題73 ~ 76）
13.做依納爵式的避靜——避靜者（問題77 ~ 79）
14.依納爵式的避靜與辨別神類（問題80 ~ 101）