〈導讀〉知死猶生◎余德慧

學習瀕臨經驗，吸進千江月



〈序〉◎史蒂芬．拉維



1.追上生命的腳步

2.生死的功課

3.剎那生死

4.感冒致死

5.卻活始得的新生旅程

6.不朽的遺言

7.恐懼之最

8.觀心所作

9.安住於生

10.於死之憂

11.於死之懼

12.死去的那一刻

13.死去的道路

14.死亡禪

15.珍妮佛

16.回顧一生

17.寬恕禪

18.感恩禪

19.心旅日記

20.禮讚生命

21.融入軀殼

22.死亡在肩

23.放下控制

24.七月

25.湯姆

26.死者為何？

27.本來面目

28.死後

29.越過死亡之屋

30.死後入夢

31.輪迴轉世

32.彼得和提姆

33.脫卻軀殼

34.在冬天來臨之前找到心蓮

35.阿曼多的浮世

36.日日好日

37.療心偈

38.老

39.十二月



跋

附錄

序



史蒂芬．拉維



　　這本書說的是「大死一番卻活始得」的新生之道，不只談人之「死亡」，也講人之「圓成實性」——唯有起動悲心、覺性，以之面對生命起滅，才得以圓成的食性。這是一年的功課，做的是證悟生命療傷止痛、喜樂俱足、活潑自在的功課，教我們超脫憂生懼死的迷障，證入圓滿無礙的真如。



　　書裡提出的步驟，不必按部就班進行，甚至最好自訂時間表，做做實驗。例如，書裡是在一年將屆之時，才開始尋找自己的「療心偈」；但是，讀者不必蕭規曹隨，可以自行將之和其他步驟結合，走出自己的療傷之路，以自己的步伐，原誠實性。