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GF1421 御醫認證!嚴選貴妃養生良方:俏顏四物湯、活血益母草,快速充盈美人好元氣

GF1421

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9789865687052
郭雲綾
拓客
2014年5月23日
93.00  元
HK$ 79.05
省下 $13.95
 
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ISBN:9789865687052
  • 叢書系列:醫療保健
  • 規格:平裝 / 144頁 / 17 x 23 cm / 普通級
    醫療保健


  • 醫療保健 > 飲食保健 > 食補/藥膳












      一起跟著《甄嬛傳》的各位小主補氣養血!

      氣血調理決定女人一生的健康

      趕緊養出好元氣,美貌肌膚不顯老





    氣血虧虛自查

    膚如凝脂 面若桃花—— 氣血充盈是女性美的根本



    上篇 養血良方四物湯

    四物湯是女性調理養生的基礎

    愛美女性都離不開四物湯

    日常補血,讓你成為氣血美人

    調理月經,輕鬆面對每一天

    溫血止痛,徹底拋開痛經煩惱

    固胎養胎,「好孕」帶來好生活

    補血養血,告別貧血做健康美人

    抵抗輻射,辦公室白領最愛

    開鬱解乏,更年期煩惱不再有

    清除自由基,抵抗衰老青春常駐

    氣血雙補,四物+ 四君子= 八珍

    十全大補湯的基礎也是四物湯

    四物應四時,春養肝,夏養心,秋養肺,冬養腎

    四物應體質,分清體質喝對湯

    燥熱體質:心火旺盛易發怒,以降火清熱為主

    虛寒體質:寒氣內存,以祛寒補陽為主

    氣虛體質:元氣不足,以滋補腸胃為主

    血瘀體質:皮膚易發青,以活血化瘀為主

    陽虛體質:陽氣不足,以溫補陽氣為主

    陰虛體質:容易上火,以滋陰防燥為主

    痰濕體質:皮膚多油人虛胖,以清淡少油為主

    濕熱體質:皮膚易出現問題,以排毒清熱為主

    氣鬱體質:精神狀態不好,以疏肝行氣為主

    專題:四物補血茶飲



    下篇 活血聖藥益母草

    益母草,活血化瘀女性第一藥

    消除黑眼圈,做電眼美人

    抹平瘀傷,360度無瑕疵

    祛痘除痕,重現美麗容顏

    利水除濕,利尿排毒除濕疹

    產後快速恢復,20天還你健康辣媽

    保護心臟,預防各種心腦血管疾病

    專題:益母草活血茶飲



    附錄 常用補氣血的中藥和食物





    前言



    養血的觀念,應該貫穿女性一生。




      首先,女性與男性不同的身體功能,更容易形成血虛,導致健康上的各種問題。可以說,女性疾病幾乎都跟血有關。



      其次,愛美是女人的天性,而美應該是健康的,是由內而外的。再好的化妝品也只能幫妳遮蓋外表的瑕疵,而不能幫妳延緩青春的腳步,更不能讓妳散發青春健康的魅力,內養的最有效手段就是養血。



      關於女性養血,從中醫誕生的那一刻起就已經成為中醫治療的重要項目,經過千百年的累積和發展,流傳下來不少經典的補血藥方,其中最有名的就是四物湯了。四物湯是選擇了四種補血效果好、對人體基本無害的經典中藥:當歸、川芎、白芍、熟地黃。既可以作為藥飲使用,也可以和各種食材搭配,做成補血的藥膳。



      四物湯從創方開始到現在已經有上千年的歷史了,廣泛流傳,尤其是在注重中醫養生的中國南方,更是愛美女性食譜中必不可少的內容。



      要補血,就要活血,這就不得不說益母草,藥如其名,女性到了中年以後,氣血運行緩慢,更需要注重活血。



      本書不僅詳細介紹了四物湯和益母草的營養價值,更針對不同身體狀況提供了經典的補養藥飲與藥膳,為廣大女性進補指明方向。



      希望每一個愛美女性都成為內外兼修、健康與美麗兼得的氣血美人。




    其 他 著 作
    1. 「喝」護:四物、益母草,幫妳養顏、美容、抗老、瘦身
    2. 極盡寵愛•美顏方:充盈美人好元氣,呵護桃花好氣色