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智療力

智療力

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9789865971670
鄧肯
悅讀名品出版社
2014年5月21日
93.00  元
HK$ 79.05
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ISBN:9789865971670
  • 叢書系列:工作QRcode
  • 規格:平裝 / 304頁 / 25k正
    工作QRcode


  • 心理勵志 > 天賦/潛能開發












    心情富足,生活才會富裕;散播快樂,才能吸引人心。

    機會,都是隨著人氣而來

    當我們成為一個人見人愛的開心果,擁有許多喜愛自己的朋友,

    又何愁找不到貴人?當貴人蜂擁而至,又何愁找不到成功的機會呢?

    ◎ 其實,你真的沒有自己想像的那麼糟糕

    ◎ 八種潛思考,能引導你學會積極、樂觀看待世界

    啟動與生俱來的心靈智療力,幸福成功將無處不在。





    潛思考1:不要戴著悲觀的隱形眼鏡來看問題

    我們常常喜歡把單純的事情嚴重化,把嚴重的事情單純化,其實問題就出在我們到底是戴著悲觀的眼鏡,還是樂觀的眼鏡看問題。



    1善用「減法」,在對的時間做對的事情�018

    2「失敗」沒什麼了不起,因為這是人生的一部份�023

    3只看自己擁有的,不看自己沒有的�028

    4「抱怨」是心裡最重也是最沒有價值的東西�033

    5當自己還是一顆石子,就不要抱怨命運不公平�038

    6不要將負面情緒「儲存」在心中�043

    7傾聽是瞭解別人痛苦的重要途徑�048



    潛思考2:你才是最看不起自己的那個人

    改掉自我否定的習慣吧!其實,我們都以為只有別人才會看不起自己,殊不知最看不起你的那個人,不是別人,而是自己。



    1不要用別人的標準來衡量自己�054

    2你為何總認為別人瞧不起自己�059

    3任何時候都不要將自己看扁�064

    4只要肯嘗試,沒有不可能�069

    5強者只是比弱者,善於戰勝自己的軟弱�074

    6你認為自己被打倒,那你就會被打倒�079

    7自信是一種肯定自己的正能量�084



    潛思考3:我們都害怕期望與失望成正比

    我們總是喜歡做最壞打算,總是喜歡拿放大鏡去看陰暗面,總是喜歡對自己「輕罪重判」,因為我們都害怕自己的期望與失望成正比。



    1過度的自閉,會讓自己排斥自己�090

    2你看到了泥土?還是看到星星?�095

    3別人眼中的你,並沒有你想像得那麼重要�099

    4為什麼不再試一次呢?�104

    5找到跟別人最好的溝通方式�109

    6世界原本很簡單,複雜的是我們自己�113

    7要相信別人,但沒有叫你過度相信�118



    潛思考4:如果不知足,就算坐在龍椅上也不會滿足

    富蘭克林曾說過:「對於不知足的人,沒有一把椅子坐著是舒服的。」其實,只要懂得知足的人,就算是坐在一把破舊的矮凳上,也會像跟坐在龍椅上一樣舒服。



    1在命運手中拿走屬於自己的東西�124

    2不要用執著去鑽「牛角尖」�129

    3學習將自己的「希望」打折�134

    4與其怨天尤人,還不如在自己身上找原因�139

    5相信總會有路可走,等於跨出困境的第一步�144

    6讓快樂變成一種好習慣�149

    7對於不知足的人,沒有一把椅子坐著舒服�154



    潛思考5:學會適時「得過且過」,就不必帶著煩惱過夜

    所有的煩惱,都是我們對生活期望值太高引起的。按照自己的內心願望,接納自己,尋找自己的評價標準,不要求過高,有時候,我們必須在既有原則不變的情況下,學會得過且過。



    1不要讓「心情不好」變成你的口頭禪�162

    2從現在開始你要學會自信�165

    3我們無法改變事實,但可以透過熱情來做點事�170

    4何必讓快樂的鑰匙掌握在別人的手上?�175

    5很多事情只不過是庸人自擾而已�180

    6只要活在當下,快樂便會不請自來�185

    7成功的程度取決於對信念的執著程度�190



    潛思考6:寧可被眼前的挫折擊垮,也不要做縮頭烏龜

    雖說挫折只是一時的,但是如果我們不敢去面對挫折,挫折就會變成一輩子的,因此,當我們在失敗和挫折面前,寧可被眼前的挫折擊垮,也不要做縮頭烏龜。



    1只有你能夠戰勝自己的軟弱�196

    2如果困難不可避免,我們就不該逃避�201

    3每個人都要發出自己的聲音�206

    4用一美元敲開了機遇大門�211

    5想要成功就不要怕失敗�216

    6只要敢於嘗試,什麼事都會有轉機�221

    7在失敗面前,仍然堅信自己會成功�226



    潛思考7:不用在意自己在別人眼中是英雄?還是狗熊?

    人能學會不在意,就可以減少憂愁,不要太計較得失,不去理會別人對自己的批評,自然就能達觀起來;因為,一個人越是在意別人對自己的看法,就越是舉棋不定和無所適從。

    ?

    1苦難和機遇往往會穿同一條褲子一起出現�234

    2任何障礙都會成為超越自我的契機�237

    3成功從來都不會那麼簡單�242

    4把抱怨變成正面行動,成功就會離你很近�247

    5逆境是一把開啟成功大門的鑰匙�252

    6在困境中要學會欣賞自己�257

    7用微笑來從容面對困境�262



    潛思考8:何必用「生氣」,來「獎賞」別人做錯事

    「生氣是拿別人的錯誤懲罰自己。」的確,我們之所以會生氣,大都為了別人,很少會為了自己。而且,有時候,令你生氣的人已經走得老遠了,你還在為他生氣,這又何必呢?



    1別把痛快建立在別人的痛苦之上�268

    2當你生氣的時候,智商只有五歲�271

    3敵人的意見,要比自己的意見更接近於實情�276

    4當一扇門關閉時,另一扇門會打開�281

    5何必用「生氣」來做為別人犯錯的「獎品」�288

    6你無法靠爭論去改變別人的想法�291

    7為小事抓狂的人,總是讓別人有機可乘�296





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