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蘇志燮的每一天 2008-2015 So Ji Sub’s History Book(紅色溫度 收藏版)
定價200.00元
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從逆境走來,滿心正能量:走出家族創傷,重建強大內在的心理學成長筆記
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9789865958268
邱珍婉
達觀
2014年6月01日
107.00 元
HK$ 90.95
詳
細
資
料
ISBN:9789865958268
叢書系列:
原創精品
規格:平裝 / 304頁 / 15 x 21 cm / 普通級
原創精品
分
類
心理勵志
>
勵志故事/散文
>
真實人生故事
同
類
書
推
薦
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微笑天使
內
容
簡
介
★運用個案詮釋的架構,透過家庭成員的互動模式,為個人問題尋求解決方法。
每個人都受到自己原生家庭的嚴重影響,不僅是自己的父母,還有兄弟姐妹,以及彼此之間的互動品質。在擔任臨床諮商工作的時候,作者不斷發現許多當事人身上原生家庭的影子,許多人不願意去面對,甚至因此帶著重重的創傷。
世界上沒有完美家庭,情況和環境越艱困,我們越可以在其中趨向成熟,勇敢面對這些挑戰與考驗,就可以讓我們淬煉出燦爛生活。本書藉由探討家庭中發生過的故事,來檢視對於今天的自己的影響,故事皆真實呈現,充滿喜怒哀樂。
本書是以人生經歷驗證心理學理論的最佳範本。作者成長於幾代共同生活的家族環境,由於雙親個性衝突而造成自兒時起便在內心烙下許多傷痕印記,而在大學、研究生階段走入心理學領域後從自我檢視、自省到療癒, 所有理性探索的過程完整在本書中呈現。
目
錄
Chapter1•嚴肅的大姐
01.早期記憶:水刑效應
02.依附關係:我是不是你生的?
03.情感需求:爸爸你最可憐
04.傳承的功課:阿公的改變
05.涵容鏡映:好多名耶
06.涵容:小偷經驗
07.真誠一致:我不會
08.存在議題:手錶
09.面具:小康之家
10.家是一個系統:最後一幕
11.手足鬩牆:人參
12.世代傳承:阿公的冰淇淋
13.替代與補償:桂芸表姐
14.被認同的需求:我的鼻子高起來
15.親職的困難:放手的愛
16.矛盾意向法:忤逆
17.人類的選擇:求學生涯
18.昇華:英文大反攻
19.想像與認知:豬頭事件
Chapter2•兄弟姐妹篇
20.手足關係:暑假作業
21.早期記憶與性格:逛街
22.人生任務之一──玩樂:歌唱家族
23.創傷經驗:狗屎事件
24.習慣:洗澡水
25.遊戲與創意:一日游泳池
26.不同觀點的交會:反對派
27.自然療癒:神奇的雨天
28.聯繫:遠足記
29.公平:壓歲錢
30.快樂童年:夏天的記憶
Chapter3•體貼的小弟
31.社會標籤:他們沒有跌倒過嗎?
32.遊戲:你的眼睛在下雨
33.社會有益:貼心
34.生命型態:乖寶寶
35.責任:賣糖葫蘆的小販
36.選擇:便當菜
37.連結:姐姐揹著洋娃娃
38.童年滋味:飯糰
39.逃避或戰鬥:留書出走
40.原生家庭:回家
Chapter4•受寵的大弟
41.競爭與不同:溜冰鞋
42.關係修補:乘著歌聲的翅膀
43.同理心:姐姐,妳有沒有怎麼樣?
44.無厘頭:噁心事件
45.社會興趣:理髮DIY
Chapter5•溫柔的小妹
46.智能問題:一加一等於多少?
47.內在參考架構:衛生棉
48.補償作用:羞愧
49.潛移默化:背詩
50.性別角色:最像女人
Chapter6•聰明的大妹
51.自由的靈魂:吊雙槓
52.行動改變者:游泳池
53.問題解決:大頭六
54.顧名思義:離家出走
55.水平思考:神鎖
56.現象學觀點:蚊帳事件
57.重新架構:祖孫對話
58.上癮行為:戒電視
59.權力位階:庭訓
60.月暈效應:眼見為信
61.同情的陷阱:推銷
62.幻想世界:瓊瑤小說
Chapter7•慷慨的二妹
63.表達能力:孩子
64.壓力症候群:開刀
65.意志力:減肥篇
66.人際因素:交友篇
67.標籤效應:自願留在B段班
68.比較:頂溜溜
69.洪水法:連吃五碗
70.憂鬱傾向:擔心
71.良藥與毒藥:勞作
序
前言
在現代社會的忙碌生活中,我們面臨的精神壓力經常在無形中侵蝕我們的心靈,因為許多人經常超時工作,勉強加班和應酬而忽略家庭生活,加上電視頻道眾多和網路資訊發達,就算待在家裡,也會因為與家人喜好不同而各自活動,進而讓自己感到疏離與恐慌。
於是,許多人帶著千奇百怪的問題來到諮商師面前,希望可以尋求解決之道。但是,事實真相卻是隱匿於原生家庭背後,因為個人與家庭是不可分的,家庭的氛圍和成員的互動,都會影響到個人的情緒。我們在學業或工作中遇到的許多問題,總是可以從家庭中找到蛛絲馬跡。
家庭是每個人最初的依附與最終的歸宿,無論是生活和事業,都無法脫離家庭。家庭和家人對我們而言很重要,也會影響我們的成長過程與個性發展,但是有時候,對於家人的某些舉動,我們可能無法釋懷,我們可能埋怨不已,但是仔細想想,無論是父母或孩子,都不是十全十美的,都有許多角色扮演和處事能力是需要學習的,也許在彼此之間產生衝突的時候,可以藉由溝通和體諒去包容對方。
作者以多年以來的諮商經驗,利用個案詮釋的架構,希望透過家庭成員的互動模式,為個人問題尋求解決方法,並且將自己的生活體驗與工作經歷集結成書,與讀者共同分享。書中所提到的兒時故事,都是我們在生活中經常會遇到的問題,也會讓我們感到手足無措,但是在作者的精闢分析下,卻可以展現問題的根源和原貌,進而得到切實可行的解決方法。因為,世界上沒有完美家庭,情況和環境越是艱困,我們越可以在其中趨向成熟,勇敢面對這些挑戰與考驗,就可以讓我們淬煉出燦爛生活。
有一些兒時回憶,可能既不溫馨也不甜美,而是充滿悲傷與痛苦,但是我們必須記住:每個人在成長過程中,都會受到家庭的影響,無論這個影響是好是壞,請相信我們的家人,都已經盡力做到最好。
家庭,是一個在我們需要的時候,就會接納我們的地方!
自序
──謹將此書獻給我們的父親,謝謝他讓我們健康樂觀成長!
每個人都受到自己原生家庭的嚴重影響,不僅是自己的父母,還有兄弟姐妹,以及彼此之間的互動品質。在擔任臨床諮商工作的時候,我也不斷發現許多當事人身上原生家庭的影子,許多人不願意去面對,也有許多人因此帶著重重的創傷,我自己當然也不例外。這本書是希望藉由探討家庭中發生過的故事,來看對於今天的自己的影響,故事都是真實呈現,充滿喜怒哀樂。
這本書的出現,是在姐妹們定期相聚一段時間之後,談到小時候的成長經驗,與自己現在的想法,衍生出來的構想。當初有這個類似「姐妹會」的定期聚會,主要是因為二妹因為償還母親留下的債務,身體狀況欠佳,甚至衍生輕生的念頭,在小妹的細心觀察與擔憂下,我們由本來南北電話聯絡,到實際的聚會吃飯,本來希望可以陪伴二妹走過這段艱辛路途。沒有想到,在這樣的定期聚會中,許多小時候的經驗也清晰浮現,於是開始有讓家人有一本共同回憶的書的想法;後來甚至希望在父親還在世時,可以讓本書問世,因為我們的生命有父親的扶持,才可以在後來展現姿彩,父親雖然知道我用筆記錄生命,也用來維生,卻很少閱讀我的作品,這本書的問世,是我們子女送給父親的最佳獻禮。
成長過程中的點點滴滴,有悲喜陰晴,雖然有許多挫折橫阻,今天回頭看來,卻也發現許多以往未曾體會到的新意。我們兄弟姐妹的成長經驗,是生命給我們最好的禮物,回首過去種種,感念很深,也有許多的感激。我們的成長故事,也許你也有相似的經歷,在每個真實呈現的故事中,有我們的想法、感受、領悟,在講授親職教育、兒童發展等相關科目、培育諮商師課程,甚至對家長們的座談中,把這些曾經經歷的故事說出來佐證,許多人給我的反應是:為什麼不把它們寫出來分享?這些故事雖然平常,但是有笑有淚,還有許多人性與關懷。於是,我決定把這些故事做整理,呈現在讀者面前!
我們家有六個兄弟姐妹,我排行老大,弟弟和妹妹是以「等差級數」出生,文章的呈現方式以不同主題為軸,讀者在閱讀時,可以比較清楚。為求文字閱讀的流暢性,我是以大姐的立場來連貫。本書基本的結構是以每個人有關的故事為軸心,最先有一段短引,然後在每個敘述的故事後面,有一段反省與結語。
──僅將此書獻給天下的父母與子女。
書
評
其 他 著 作