清潔、美白、保溼、緊緻、除痘，全方面臉部保養一次到位！



　　愛美是女人的天性，想擁有名模般的凍齡美顏，妳需要的不是魔法，而是100%適合自己膚質的天然面膜！如此才能讓妳做個面面俱到的美魔女！

Authors Preface：感受美膚「膜」力



Part1　天然面膜，讓你的肌膚永遠18歲

純天然健康護理，認識自製手工面膜

敷面膜前的基礎護理

美肌「膜」力，關於天然面膜的兩三事……



Part2　清潔去角質面膜，瞬間綻放水潤光采

肌膚潤透，離不開澈底清潔

清潔去角質面膜常用材料大公開

清潔去角質面膜注意事項

清潔去角質面膜 Exfoliating Facial Mask

椰汁蜂蜜面膜

綠豆粉去角質面膜

綠豆蛋白面膜

香蕉蜂蜜面膜

柚子燕麥面膜

蜜桃燕麥去角質面膜

燕麥果奶去角質面膜

綠茶燕麥面膜

綠茶粉蛋黃面膜

洋甘菊舒緩去角質面膜

番茄菊花面膜

天然木瓜抗敏面膜

精鹽優酪乳面膜

紅豆優酪乳去角質面膜

覆盆子牛奶面膜

黃瓜蘆薈去角質面膜



Part3　補水保濕面膜，留住咕溜水嫩彈性肌

補水保濕，護理肌膚的基礎保養

保濕補水面膜常用材料大公開

保濕補水面膜注意事項

補水保濕面膜 Moisturizing Mask

番茄杏仁面膜

蘋果蛋黃面膜

紅糖蜂蜜保濕面膜

番茄蜂蜜面膜

黃瓜蛋白補水面膜

黃瓜蛋黃面膜

香蕉牛奶燕麥蜂蜜面膜

優酪乳蜂蜜面膜

紅蘿蔔優酪乳面膜

海藻牛奶面膜

紅蘿蔔白芨面膜

糯米面膜

杏仁蛋白面膜

花生面膜

紅酒珍珠粉面膜

絲瓜面膜

西瓜蛋白面膜

橄欖油蜂蜜面膜

銀耳面膜

桃子葡萄面膜

橙花潤膚面膜

玫瑰藍莓潤膚面膜

玫瑰橙花茉莉保濕面膜

洋甘菊玫瑰補水面膜

奶酪薰衣草保濕面膜

紅茶寒天面膜

甘菊抗敏面膜



Part4　控油除痘面膜，清爽美肌零負擔

控油除痘，清爽無瑕美肌

控油除痘面膜常用材料大公開

控油除痘面膜注意事項

控油除痘面膜 Acne Mask

蘆薈蜂蜜面膜

綠茶蘆薈面膜

綠茶橘皮粉蛋白面膜

小蘇打牛奶面膜

馬鈴薯牛奶面膜

白醋面膜

蒜蜜面膜

馬鈴薯橄欖油面膜

玫瑰黃瓜面膜

薏仁冬瓜子面膜

香芹優酪乳面膜

紫茄皮面膜

益母草黃瓜面膜

鳳梨金銀花除痘面膜

馬鈴薯金銀花除痘面膜

薰衣草黃豆粉面膜

香蕉奶酪除痘面膜

椰汁蘆薈綠豆粉面膜

大蒜麵粉抗痘面膜

玉米粉牛奶除痘面膜

蛋白米醋抗痘面膜

薏仁百合控油面膜

燕麥珍珠粉茶葉面膜

奇異果麵粉抗痘面膜

甘菊薰衣草除痘面膜

番茄蛋白燕麥面膜

檸檬草佛手柑抗痘面膜

薄荷牛奶清肌面膜



Part5　美白淡斑面膜，變身現代「白雪姬」

淨透無暇，現代人的美白大作戰

美白淡斑面膜常用材料大公開

美白淡斑面膜注意事項

美白淡斑面膜 Whitening Mask

檸檬燕麥蛋白面膜

檸檬優酪乳面膜

石榴水面膜

白米薏仁面膜

豆腐酵母面膜

番茄奶粉面膜

木瓜優酪乳面膜

木瓜檸檬面膜

珍珠蘆薈面膜

蘆薈黃瓜雞蛋面膜

蘆薈曬後修復面膜

蘆薈保濕美白面膜

珍珠粉薰衣草美白面膜

珍珠粉修復美白面膜

奇異果蜂蜜面膜

梨子檸檬亮白面膜

苦瓜面膜

冰葡萄面膜

牛奶酵母美白面膜

豌豆苗牛奶面膜

珍珠豆粉面膜

粉蜜美白面膜

黃瓜白芷美白面膜

白芷蜂蜜美白面膜

精油燕麥面膜

優酪乳麥片面膜

香蕉橄欖油面膜

玫瑰檀香面膜

紅石榴牛奶面膜

蕃薯蘋果芳香修復面膜

葡萄柚粉面膜

花椰菜粥面膜



Part6　凍齡緊緻面膜，只要青春不要「皺」

凍齡緊緻，活化修復嬰兒裸肌

凍齡緊緻面膜常用材料大公開

凍齡緊緻面膜注意事項

凍齡緊緻面膜 Anti Aging Mask

自製膠原蛋白面膜

蛋白蜂蜜面膜

鯊魚油面膜

蜂蜜杏仁面膜

玉米綠豆緊緻面膜

檸檬蛋白緊緻面膜

奶酪蛋白緊緻面膜

蕃薯優酪乳緊緻面膜

咖啡蛋白杏仁緊緻面膜

蜂蜜小蘇打緊緻面膜

燕麥緊緻面膜

蜂蜜牛奶緊緻面膜

葡萄木瓜緊緻面膜

蛋黃橄欖油緊緻面膜

維生素C黃瓜緊緻面膜

紅豆泥緊緻面膜

菠菜珍珠粉面膜

黑蜜李橄欖油蜂蜜面膜

附錄：局部面膜，打造全方位的完美肌膚

眼膜．唇膜．鼻膜．頸膜

Authors Preface



感受美膚「膜」力



　　愛美是女人的天性，擁有光滑細緻的肌膚是護膚的終極目標。可為什麼昂貴的護膚保養品換了一種又一種，膚色卻依然暗沉、粗糙，惱人的痘痘還在，到了下午臉上仍舊會油光滿面呢？



　　每個人的體質和膚質不同，護膚的效果取決於是否用對了配方。在本書中，美膚專家會教你利用天然面膜輕鬆應對各種肌膚問題。



　　不用花大筆的金錢，也沒有繁瑣的步驟，卻能得到比使用昂貴的名牌保養品還要好的效果，這便是自製美膚面膜的誘人之處。充分利用大自然的恩惠，使皮膚吸收天然精華，摒棄一大堆含有化學成分的護膚保養品，在各種水果和源於植物的精油中尋求美白護膚的滋養成分和各種元素吧，如此健康的美膚法是最符合現代人生活方式的選擇。



　　書中收錄了上百種利用天然蔬果、芳香精油做成的面膜，每款面膜都有其詳細材料、做法、功效、使用方法的介紹，讓你的所有「面子」問題都能輕鬆解決，打造出晶瑩剔透的美麗肌膚！