本書作者為香港本地催眠治療及發證導師，她將多年來於公開課程、企業培訓和私人治療室中所積累的催眠經驗加以整理，撰寫出一套深入淺出的催眠自療入門法。



　　學會自我療癒，跨越心理障礙；

　　香港人常見的心理病：失眠、焦慮、抑鬱、壞習慣……等，統統說再見！



　　解鈴還需繫鈴人，本書教你運用催眠術︰



　　自療失眠

　　自療抑鬱

　　自療成癮行為

　　自療情感

　　自療增習慣

　　開啟潛能



　　本書針對都巿人常見的心理病患，一一剖析其成因與症狀，進而對症下藥，運用不同的催眠治療技巧，衝破障礙，解開心結！