我們是否曾經問過自己：是什麼引起自己如此焦慮？得不到想要的愛和需求時，為何如此痛苦？我們的恐懼感和缺乏安全感緣何而來？如何治療？這些正是作者在書中探索和分享的人生問題。



　　我們自我保護、否認，和上癮行為的背後，躲著驚惶失措、受傷痛苦的自我。當我們願意接納、擁抱自己受驚嚇的內在小孩（inner child），生命中才會有真實的喜樂與親密的愛。