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整牙,所有自信的開始!(隨書附贈28度微笑黃金比例表)

整牙,所有自信的開始!(隨書附贈28度微笑黃金比例表)

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9789865698133
陳忠明
資料夾文化出版事業有限公司
2014年8月08日
107.00  元
HK$ 90.95
省下 $16.05
 
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ISBN:9789865698133
  • 叢書系列:醫療保健
  • 規格:平裝 / 224頁 / 17 x 23 cm / 普通級
    醫療保健


  • 醫療保健 > 疾病百科 > 其他各科












    美容教主牛爾熱情推薦!自信人生,從整牙開始!





    PART 1、牙齒若不好,人生就是黑白的-讓我的美好人生以牙還牙,加倍奉還!

    1.我的牙齒還堪用,也需要整牙嗎?

    ???? A.對缺牙視而不見,胃病(消化系統的疾病)就會找上你!

    ???? B.天阿!牙周病不解決還會影響性功能障礙?!

    ???? C.我的敏感性牙齒竟然與長期磨牙有關係!

    ???? D.腰酸背痛的元凶是牙齒咬合不正!

    ???? E.什麼!糖尿病控制不好可能與牙周病有關!

    2.牙齒看來很糟糕,就靠整牙拯救它!

    ???? A.不良假牙讓我的臉型歪斜-牙齒矯正重塑容顏!

    ???? B.長期缺牙使我的臉部塌陷-全口重建一次解決!

    ???? C.名人素人有話說:我們都從整牙開始變美!



    PART 2、自己的牙自己救-整牙前你一定要知道的10個步驟!

    1.牙齒的v 曲線就是Smile曲線-從28度黃金比例表,找出你下1/3臉部完美比例!

    ????? A. 好看的牙齒

    ????? B. 完美的微笑角度

    2.牙齒的自我檢測!你的牙齒到底幾歲了呢?

    3.「矯正」等於「整牙」嗎?才沒那簡單呢!

    ???? A. 矯正與整牙,到底有什麼差?

    ???? B. 矯正牙齒有沒有黃金期?

    ???? C. 我如何判斷我到底要不要矯正?

    ???? D. 矯正牙齒一定要戴鋼套嗎?

    ???? E. 矯正牙齒有什麼需要注意?

    4.整牙到底有哪些方式?

    5.到底牙齒要多嚴重才需要整牙?

    6.何時才是整牙的黃金治療期?

    7.我該如何挑選適合我的牙醫診所呢?

    8.不整牙,對我的身體會有什麼健康上的影響嗎?

    9.不整牙,對我的臉型會有什麼美觀上的影響呢?

    10.整牙前的評估重點大匯集!

    ????? A. 我有這些症狀,我可以考慮整牙

    B. 我必須要配合這些事項,不然不適合整牙



    PART 3、天生好牙一口咬定

    -整牙前、整牙後都能做的5招牙齒保養術!

    1.愛美就要挑食!不讓食物破壞你的一口好牙!

    ????? A. 會讓牙齒變色的食物

    B. 會侵蝕牙齒的食物

    C. 會造成蛀牙的食物

    D. 對牙齒有益的食物

    2.刷牙有秘密!正確的刷牙方式與挑選牙膏大公開!

    ????? A. 牙刷怎麼挑?

    ????? B. 牙膏怎麼挑?

    ????? C. 漱口水怎麼挑?

    ????? D. 怎樣才是正確的刷牙方式?

    3.只有早晚刷牙還不夠,牙齒美白,加強你的微笑戰鬥力!

    4.粉嫩紅唇為你的好牙再加分!嘴唇養護也有一套!

    5.整牙後的加強練習,一天10分鐘微笑小臉操大進擊!

    ????? A. 微笑小臉操這樣做

    ????? B. 微笑小臉操有這些好處



    PART 4、家家有本難念的牙齒經

    -整牙、矯正Q&A全收錄,原來你的牙齒也有同樣的問題?

    1. 不管年紀多大,都可以整牙嗎?

    2. 年輕人和老人整牙有什麼不同之處嗎?

    3. 矯正、整牙,都非得要拔牙不可嗎?

    4. 只有一顆壞牙出問題,需要動到一整口的好牙嗎?

    5. 整牙要多久回診一次?

    6. 矯正要多久回診一次?

    7. 如果不想戴矯正器,有沒有其他的矯正方式?

    8. 矯正過的牙齒跑掉,還能再矯正一次嗎?會不會讓牙齒鬆動不牢靠?

    9. 整牙可以改善哪些牙齦問題?

    10. 如何利用整牙改善牙齦問題?






    推薦序



      大家好,我是牛爾。



      在保養的領域上,我是專家,因此想必許多人對我的第一印象都是:對自己的要求很嚴格,從頭到腳每一處都非常注意。想當然,大家應該也認為我於外觀上絕對不會忽略牙齒這塊吧!然而,這個答案既是「正確」,卻也是「錯誤」的。事實上,因為我從小就非常喜歡吃小吃的關係,對於食物幾乎是來者不拒,飲食沒有太多忌口,無論是加了大量醬油的食物、或黑咖啡與茶,我有機會就吃,有空就喝,從來沒有去思考過這對牙齒是否會有什麼影響。後來,久而久之,我的牙齒色澤也漸漸被染色、變黃,一直到自己發現時,已經後悔莫及,沒辦法靠著勤刷牙就恢復原來潔白的牙齒。



      我自己是個常需要上電視、出現在各大媒體的人,自從我發現自己的牙齒不夠好看以後,每次重新看過去的錄影,眼神就會忍不住飄向自己的牙齒,每次上訪談節目時,講話也越來越小心,就怕開口說話時嘴張得太大,大家都會看到我的牙齒不夠完美。牙齒的問題漸漸成了我的夢魘,所以我後來實在忍不住,找了一家診所,做了牙齒美白的療程。很可惜,這次牙齒美白效果不彰,而且整個美白的過程又痛又難過,對我來說是個不太好的回憶。從此以後,我就對牙齒美白敬謝不敏,甚至在親朋好友推薦牙醫診所或牙齒美白產品給我時,都抱持著些微懷疑的態度。



      幸好,某次於電視節目錄影結束後,認識了玩美牙醫診所的陳忠明醫師。我忘記當時我們是如何聊到我牙齒的問題的,但談了一陣以後,我發現陳醫師非常親切地諮詢,並提供許多周密的資訊,讓原本對於看牙感到十分恐懼、對美白心灰意冷的我,漸漸被說服,決定再給我的牙齒一次機會。錄影完後,我便在百忙中抽空找出一天前往診所進行整牙療程。當然,陳醫師也沒有令我失望,經過這次的療程後,我的牙齒彷彿重生了一般!每次照鏡子,鏡中對著我微笑的不再是牙齒部位略帶瑕疵的倒影,而是擁有一口潔白美齒的自己。從此以後,上節目的時候我不必再避東避西,擔心自己的牙齒會讓人留下不好的印象。我也從此開始將美齒視為整個保養過程非常重要的一環,我想,這也算是一種職業道德吧!既然身為保養專家,不只皮膚要凍齡,牙齒也應該要以最完美的模樣呈現給大家才對。



      因為自己本身就是美容保養工作者,我很清楚,「牙齒」與「美感」間,有著密不可分的關係。大家或許沒注意到,但在你與剛認識的人初次見面時,對方的「牙齒」絕對左右著你對他的第一印象!舉例來說,如果你看到一個人皮膚純白無瑕、雙眸炯炯有神、身材凹凸有致,臉部表情卻很僵硬,笑不露齒,那你對他的印象會是如何呢?或許你會覺得他長得很好看,但同時你的心中肯定也會留下「這個人好像不好相處」的印象。但這個人很可能不是故意板著臉,只是他實在不想讓你看到他不整齊的牙齒啊!



      我周遭就有很多朋友,在面對他人時,常常愁苦著一張臉,不喜歡露出笑容,一開始容易讓人誤解,以為他們高傲、難以接近,或是煩惱重重、害羞內向,後來才知道,這些朋友其實很可能個性開朗隨和,之所以不笑,全都是因為「牙齒不漂亮」的關係。慢慢地,這些朋友也會開始對自己外貌越來越沒有自信,甚至無法自在面對人群,碰到需要講話、需要多笑的場合,或是需要拍照的場合,都會忍不住想要避開。可見牙齒的影響有多大,居然可以改變一個人的性格呢!



      牙齒對於人際關係建立的重要性,在這裡可見一斑!我認為,不只是在日常生活的交友、交際上,在工作場合,牙齒的美觀也很重要。不只是像我這樣常出現在公眾場合的人而已,其實無論是做什麼工作的人,擁有明眸皓齒,都能讓形象加分。漂亮的牙齒不但外觀讓人覺得順眼,也會讓人產生「這個人的自我管理很好,工作上的專業度想必也非常足夠」的感覺。相反地,如果客戶看到你一口大黃牙,或許會覺得「這個人連自己的牙齒都管理不好,大概也沒辦法把我的案子處理好」。只因為牙齒不夠完美,而讓工作上來往的對象留下不好的印象,這不是很划不來嗎?



      牙齒除了對人際關係、專業形象大有影響以外,對人體健康的重要性,就更不容置喙了。大家一定都聽過這一句:「牙痛不是病,痛起來要人命」。或許你也體會過因蛀牙而生不如死、徹夜難眠的感覺,或因牙周病而這個咬不動、那個啃不了的心情。如果可以,相信任何人一生都不會想要有這樣的經驗。因此,定期到診所檢查牙齒、定時自我評估平時保養的正確與否、建立正確的牙齒養護方式,絕對是生活中不可或缺的一環。這也是為什麼我會推薦這本書的原因,相信這也是陳忠明醫師當初會寫這本書的初衷吧!



      自從在陳醫師的診所受過整牙治療以後,現在的我變得非常注意自己的牙齒狀況。說來慚愧,你或許很難相信,我一直到35歲才知道正確的刷牙方式,在這之前都是憑著自己的直覺,覺得有刷乾淨即可。現在則不同,我瞭解如何正確使用電動牙刷、勤用牙線,也經常使用牙齒矯正患者用的牙間刷來輔助牙齒清潔。吃水果和喝果汁時,也都會比較小心,如果可以,盡量都用吸管來吸果汁,避免讓牙齒大範圍地接觸酸性飲食。如果實在無法避免吃喝酸性較強的食物,我都會在吃完後立即以清水漱口,以中和酸鹼值,有些朋友們注意到我經常隨身攜帶開水,就是這個原因!當然了,喝茶的時候我也會盡量選擇比較淡的綠茶,這也都是為了我的牙齒健康著想。



      這樣的生活方式,可能有人會覺得我很龜毛,我身邊也有些親朋好友會說我這樣做超麻煩的。但其實這些都是生活中做得到的小地方,一點都不辛苦,一點都不困難。比起一口好牙壞掉了以後,還要天天跑診所、花上一大堆的時間修復,事先花一點點的力氣預防,不是好得多嗎?畢竟牙齒是人體健康的第一道防線,而我身邊見過太多的例子是因為沒有好好保養牙齒,而導致牙周病,進而引發胃病等種種身體異狀,真的很可怕!因此,我一定要叮嚀大家,牙齒的問題絕不會只是牙齒的問題,千萬不要小看它、千萬不能忽視它!



      對於美化牙齒感興趣的你們,我想和你們說:愛美是人的天性,你想讓牙齒變美的心情,我絕對能夠瞭解。不過,別因為想變美就貿然到處嘗試各種偏方、聽信各種謠言,每個人的牙齒狀況都不同,對別人的牙齒有效的方式,對你不見得有效。建議你一定要先視個人的狀況做評斷,最好到醫院、診所請專業的醫師諮詢檢查,再決定要做哪種合適的美化治療,才是整牙的不二法門!



      最後,希望大家都能透過改善自己的牙齒,同時改變自己,造就自信的微笑人生!




    牛爾

    2014.06




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