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1%的轉念,你就不會活的這麼累

1%的轉念,你就不會活的這麼累

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9789865718176
薇薇安
大智文化
2014年7月23日
90.00  元
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省下 $13.5
 
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ISBN:9789865718176
  • 叢書系列:人生心靈
  • 規格:平裝 / 272頁 / 14.8 x 21 cm / 普通級
    人生心靈


  • >












    無論是從人生的哪個階段來看,我們似乎都在更多地想著接下來要做什麼,要成為什麼,

    為下一步算計,又為將來的事擔憂,所以我們一直活的很累。





    一、改變1%的生活方式,人生色彩就會不一樣�017

    消滅生活中,日子單調、乏味的微調整�018

    趕走生活中,心靈空虛、無聊的微調整�023

    解除生活中,身心艱辛、疲憊的微調整�027

    擺脫生活中,心情抑鬱、痛苦的微調整�032

    改變生活中,越是努力,越失敗的微調整�036

    遠離生活中,對未來恐懼、絕望的微調整�040

    讓你幸福快樂的微改變,生活自然不會累�046



    二、轉變1%的想法,帶你享受不一樣的活法�053

    究竟我們生活為什麼這麼不平靜?�054

    怎樣跨越生活的局限,活的更自由自在呢?�058

    如何能超越生活的哀傷和痛苦呢?�062

    我們忙忙碌碌的生活是在尋找什麼?�066

    現實生活如何實現我的理想?�070

    生活就只是生活,別加上任何的概念�074

    用1%的思想微改變,享受幸福的滋味�079

    三、改變1%的工作方法,快樂指數就會不一樣�083

    只為養家糊口,為賺錢而工作的微改變�084

    能力大過學歷,不怕職微薪低的微改變�090

    過分忙於工作,造成家庭失調的微改變�096

    工作壓力過重,造成心理焦慮的微改變�102

    長期負擔壓力,造成職業倦怠的微改變�107

    工作缺乏挑戰,進入職場休克期的微改變�112

    工作撞牆時期,小心職業枯竭上身的微改變�117



    四、轉變1%的做法,生產快樂工作的方法�123

    在未找喜歡的工作前,不如先喜歡上已有的工作�124

    前途看上去很渺茫,必須重新將目標定位�128

    總是做枯燥的小事,就用做大事的方法做小事�134

    工作疲憊不堪,想想第一次上班的新鮮感�139

    職場競爭瞬息萬變,那就需要你多充電�145

    無法被加薪,應先設法提高自己的工作價值�151

    傷害我們的是我們對事情的看法�158



    五、改變1%的相處模式,幸福指數就會不一樣�163

    擺脫虛假,享受自我歡愉的微轉變�164

    不為小事爭吵,就不會讓日子難過的微轉變�168

    放下心中擔子,摒除報復心態的微轉變�174

    何必用快樂,交換為他人過錯而煩惱的微轉變�178

    別再斤斤計較,給他人留下餘地的微轉變�183

    不要心存偏見,遠離先入為主的微轉變�189

    生活的意義,存在於人與人的交往中�194



    六、轉變1%的看法,人際相處就會更融洽�199

    你是觀察者,其實也是被觀察者�200

    聽聽別人怎麼說,不帶私心的思考�205

    帶有自我選擇和判斷,便沒有真實的覺知�209

    不為面子所苦,才能真正的和他人交往�213

    造成人際相處不融洽的,是每天面對的非議�218

    想建立正確的關係,必須拋棄自我�222

    將心比心,會讓人際交往更輕鬆�226



    七、1%的轉變,你將會有不同的世界�233

    看清生活的的真相,以及應該怎麼樣�234

    知識只是一種理解,智慧卻是對生活的悟�239

    你唯一會人被奪走的,只有現在�244

    完美的人生,往往只能在想像中存在�248

    從內心真正改變,才能有全新的世界�253

    放鬆你的心情,享受人生沿途的美景�258

    活出真性情的人生,是最充實幸福的�264





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