自序—搭配健康檢查，養生方向更精準　

前言—追求養生少病而長壽的人生　



Chapter 1 你有健康存摺嗎？

1. 健康存摺的觀念　

2. 健康檢查報告就是你的健康存摺　

3. 餘年的推算　

4. 製作健康存摺　



Chapter 2 基礎健康紀錄

1. 看懂檢驗項目　

2. 正確認識健康本質，破除檢查盲點　



Chapter 3　判讀健康檢查結果

1. 健保體檢項目（2014年版）　

2. 血液檢查　

3. 生化檢查　

4. 代謝症候群　

5. 臺灣地區健康檢查現況　



Chapter 4　中醫養生概念

1. 中醫生理觀　

2. 中醫診斷思路　

3. 如何改善體質　



Chapter 5　養生之道

1. 基本概念　

2. 維護健康六要訣　

3. 從亞健康邁向健康　

4. 中西醫減肥法　



Chapter 6 認識老年常見症狀與疾病

1. 腎臟疾病　

2. 痛風　

3. 心血管疾病　

4. 男性更年期　

5. 老年衰弱症　

6. 失智症　



Chapter 7 癌症治療

1. 認識腫瘤　

2. 中西醫結合治療　



Chapter 8 獨立自由的人生

1. 建立獨立的人格　

2. 一世三生　

3. 修身養性養生　

4. 積極的心態　



Chapter 9 結論



Chapter 10 病案

病案1：萬先生（慢性腎不全、失智）　

病案2：閻先生（慢性腎不全、大腸癌）　

病案3：龔小姐（陰道炎）　

病案4：45歲女性（慢性腎炎）　

病案5：59歲女性（白血球低下）　

病案6：59歲女性（尿道炎併陰道炎）　



參考書目

自序



搭配健康檢查，養生方向更精準



　　社會越進步，科技越發達，尤其是電腦的發展更是神速，二十年前中國醫藥大學附設醫院中西合作門診尚未使用電腦，筆者每次門診需要六、七人幫忙抄方和衛教，最近十年僅需一位護士助診即可，其他的五、六人也就失業了。2012年8月29日臺北世貿有機器人展覽，將來機器人可以替代人們做更多的事，對人類的要求也就越來越嚴苛。生活壓力越來越大，每樣東西都漲，就是薪水不漲，更需要保養自己，讓醫藥的花費減少，才好應付其他生活必需品的花費。現代人面對五顏六色的誘惑，除了要有百毒不侵的能耐外，臺灣美食又處處觸動人們的味蕾，您也要有百病不犯的健康，如何讓自己長壽而不讓痴呆、癌症或洗腎等慢性病上身，更是養生的重點。



　　現代保健的內容，應由治療疾病提升到「未病先防」的層次，更應進入保養己身的身心靈三方面的養護。適度的壓力是進步的原動力，過度的壓力則是慢性病的催化劑。神智清明、上善若水、不以物喜、不以己悲、無求忍耐、歡喜過活的閒適，才能得到心靈的滿足。



　　生命的過程無法預測，「未知生焉知死」，孔老夫子早在三千年前即已明示。倒是，目前的健康檢查、Ｘ光、磁核共振（MNR）、質子儀（PET）可以早期診斷，憑據數據推算病程。但現代人常「退得太早」、「花得太多」、「活得太久」，所以我們需要注重養生，以免「花得更多」，也要注意「養死」，才不會「活得更久」！



　　以健康檢查搭配養生，讓我們有方向，不走冤枉路，也不會浪費金錢和時間，本書即是希望以讀書心得、行醫經驗和個人體驗，來幫助您擁有健康身心和閒適人生，更希望藉由此書讓您了解健康檢查的涵意，了解檢查結果，更由認識健康檢查的異常，來指導養生的方向，則是衷心所盼的！