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人生就該去享受、去愛、去學習、去發現



　　這一版增錄「改變實例」，收進拉法葉•桑當德魯的病患寫來的信件。這些見證充滿樂觀和希望，讓我們一窺《還好，我們可以練習快樂》為什麼成功的理由，以及他主張的療法具有哪些成效。本書讓我們認識效用驚人的認知心理學，這是世界上最重要的治療學派之一，有成千上萬份佐證其效果的研究報告。



　　人生就該去享受、去愛、去學習、去發現……，我們唯有克服恐懼，才能找到幸福生活的藝術真諦！



　　拉法葉•桑當德魯比照偉大的心理學叢書，透過本書提倡他實用、明瞭，以科學為根據的方法，鋪陳一條通往改造心理的道路。我們人類生來就該要當個堅強快樂的人！



　　作者藉由看診實例和病患背後真實的故事，向大家證明如何改變我們的思考方式並身體力行。我們可以從沮喪、焦慮或暴躁易怒，變成冷靜、愉快和樂觀的人！



　　「這一本以科學實據出發的好書，鼓勵大家建造屬於自己的快樂人生。我推薦這本書。」