前言　感冒的真實情況

第一章　與感冒賽跑

第二章　感染途徑

第三章　病毒

第四章　災難

第五章　環境

第六章　感冒殺手

第七章　殺死感冒病毒

第八章　如果可能，千萬別染上我

第九章　為感冒辯護

附錄一　舒緩感冒

附錄二　閱讀