第一章 男人四十，迎接自己的黃金時代
提升魅力，讓成熟的你更受歡迎
如何才能得到別人的尊重和愛戴
成熟男人的微笑更有魅力
永遠不要忽略笑容的價值
學會傾聽，會讓你更受歡迎
成熟男人，不必太拿自己當回事
真誠的贊美勝過浮誇的恭維
第二章 低級交際靠小聰明，高級交際靠誠心
平和，是男人成熟的標志
牢記一點：每個人都渴望被尊重
想釣魚，就要先知道魚想吃什麼
你只需要記住對方的名字
面對無端的詆毀和指責，一笑了之
七個原則，迅速拉近與女性的距離
第三章 99％的人困於憂慮，1％的人決勝於行動
把每一天都當成是自己的一生來過
當煩惱來敲門
如何解決憂慮?先行動起來
當你被憂慮侵擾，不如試試「工作療法」
第四章 心態直接決定了你生命的狀態
你就是這世界上的獨一無二
學會放松，別讓壓力拖垮你的身體
閱盡繁華，看破名利，重獲平和內心
仇恨無法傷害別人，只會傷害自己
永遠不要可憐自己的生命
不要讓同樣的蠢事發生兩次
第五章 說話不在於好不好聽，而在於有沒有說到位
成熟男人，不為自己一一辯解
即便他是錯的，也要尊重對方的意見
敢於承認錯誤才是真的「有水平」
發脾氣解決不了任何問題
談話的藝術——如何讓對方贊同你
達成一致的秘訣——讓對方說個痛快
第六章 高級溝通術，可以俘獲人心
「這麼巧，我也是這麼想的」
提前猜到對方的意思和目的
激發他人的潛在意識
戲劇化表達，讓你的話更具感染力
激起對方挑戰的欲望
第七章 成熟男人的八大原則
對自己的行為負責
不再抱怨環境和命運
接受不可改變的事物
有資本不隨意妥協
更深刻地認識自己
不再苛求完美
保持個性，不隨波逐流
絕不做的言行舉止
第八章 放寬胸懷，不必為小事煩心
煩瑣小事，何足掛齒
傻瓜才會為小概率的事情憂心忡忡
世間最珍貴的禱告詞
讓你的憂慮「到此為止」
第九章 把工作生活化，不要把生活工作化
繼續熱愛工作，就像熱愛生活一樣
不要等到筋疲力盡才去休息
工作習慣不好，可能有生命危險
如何消除生意上50％的麻煩
做錢的主人，不做錢的奴隸
附錄戴爾·卡耐基的奮斗之路
