序一 在醒著的時間裡有所追求

??????? ——哈佛校長Drew Gilpin Faust的期望?? ?004

序二 為什麼你還不夠優秀？?? ?012



PART 1 優秀是逼出來的

生命並不漫長?? ?026

等待很容易讓人迷茫?? ?031

年輕的你，有無限的可能?? ?035

做最優秀的自己?? ?039

和時間來一場賽跑?? ?043

你的效率決定成就?? ?047

年輕，就可以浪費時光嗎？?? ?051

為成功加快腳步吧?? ?055



PART 2 沒有人能代替你成長

成功的前提是成長?? ?060

思考是強大的第一步?? ?064

不要再癡迷於遊戲了?? ?068

責任是成熟的標誌?? ?072

告別依賴，才有成長?? ?075

疼痛的反面是進步?? ?079

別人無法永遠推動你前進?? ?083

你的主見很重要?? ?087

別人的意見也很重要?? ?091



PART 3 畏懼無法讓你解決問題

越讓人恐懼的事，越值得戰勝?? ?096

克服恐懼的步驟方法?? ?100

不逃避就是初步的勝利?? ?105

相信自己能夠解決問題?? ?109

勇敢是成功者的通行證?? ?112

消除對失敗的擔憂?? ?116

你出錯了，那並不可怕?? ?120

不下水，你永遠學不會游泳?? ?123



PART 4 不要小瞧自己的能量

每個人都有無限潛能?? ?128

自信是釋放潛能的金匙?? ?132

信念是一種無形的力量?? ?136

沒有目標的船，哪也去不了?? ?140

讓目標驅動你的生活?? ?144

積極的心態會幫到你?? ?148

暗示自己，你能做得更好?? ?152

清除思想中的負能量?? ?156



PART 5 學習的能力是訓練出來的

你是一流的學習者嗎？?? ?162

「好玩」是最好的老師?? ?166

我建議你多問自己一些問題?? ?170

讓你的短板變長?? ?174

專注是所有成就的基石?? ?178

哈佛的字典裡沒有「畢業」?? ?182

更新你的知識儲備?? ?186

隨時隨地都可以學習?? ?190



PART 6 改掉壞習慣，做最優秀的自己?? ?195

不要「放縱」自己?? ?196

誘惑的背後隱藏著「毒蛇」?? ?200

懶惰是失敗者的「溫床」?? ?204

雜亂無章的人總陷入被動?? ?208

攀比會讓自己徹底迷失?? ?212

習慣拖延的人只能原地踏步?? ?216

你不是藝術家，無需追求完美?? ?220

不願分享，就無法得到?? ?224

當你放鬆之時，能量即流失?? ?228



PART 7 奮鬥，然後成為哈佛NO.1

今天的奮鬥決定未來?? ?234

離開你的「安樂窩」?? ?238

多晚開始都不算晚?? ?242

跨過阻擋你的那道欄?? ?246

發揮你的天賦才叫「酷」?? ?251

不要渴望被讚美?? ?255

讓自己多一點自制力?? ?259

不妨多一點偏執狂精神?? ?265