作者序
罹癌不可怕，你的努力讓你更健康美麗！
因為克服了癌症這個挑戰，身體重獲健康，讓我對人生有了重新思考的方向。第一次有出版這本書的想法，是有一天我坐在鏡子前梳頭。那時，我已經結束化療好一段時間，頭髮終於留到開刀化療前的長度，梳著梳著，我也發現我的髮量比以前更多，髮質也比過去好，本來有些自然捲的我，現在完全變成直髮，我開始思考罹癌後身體的變化。
從發現自己罹癌時，僅存一口氣息，開刀前根本沒有活下去的勇氣，要不是親友愛的支持，真的很難撐過那一關。化療時，一次又一次身體和心理受挫，被打敗、崩潰的過程，我也忍過每一次化療打藥、身體細胞像火在燒的痛苦。
走過這些，現在我梳著比以前更濃密、更有彈性的長髮，體力也比罹癌前好，能在跑步機上跑出更久的時間，我的努力讓我的身體比過去更健康，我想起這段時間我所做的一切，每一個努力都沒有白費。
所以，我更努力的照顧自己，我也在神前許願，如果讓我重新好起來，我一定要把我對抗病魔的過程寫出來，讓有需要的人也能得到身體、心靈安慰。
現在的我好了，比以前更健康漂亮，我開始思考能為這個社會做些什麼？我是這麼的微小，想了很久後，那我來寫書吧！
把我努力的過程、努力的方法、該注意的事情、我想聽到的話、不想聽到的話都寫在書中。每個人遭遇到癌症重大打擊時，都是不知所措的，我也希望所有看到我書的人，能照著做，我不知道對你是不是有效，但認真保養自己、好好照顧自己，你的身體也會回報你，我們終會成為破繭而出的蝴蝶，飛得更高、更美。
開完刀出院後，除了收到好友送給我一堆補品外，我也收到了幾本談癌症的書，大多都是醫生寫的，要怎麼照顧手術後的身體，書裡還有些專業術語，去解釋為什麼會得癌症，要用哪些藥醫治。
這些書雖然又厚又重，全是好友的愛心，說實話，我在病中無心看那麼多字，只簡單的翻了幾頁，再加上專業術語，每個字都認得，但是全讀不到心裡，我所感受到的，只有好友的關懷，至今我想起，心裡還是暖暖的。
看那些書時，我心想：這些都不是我要的，我感到孤單，我心裡好寂寞，我該怎麼面對？一天有24小時，每個小時該做些什麼才能讓我不胡思亂想？才能減緩我化療打藥的痛苦？我該如何度過每一天？我一無所知。
而坊間也沒有一本抗癌書告訴我，我現在想死、時時刻刻都在崩潰的心情與行為正不正常？我需不需要看心理醫生？為什麼沒有一本書了解我的感受？
於是，我出版了這本書。抗癌成功，醫療只是其中的一部份，更大部份是我想坦承自己每一刻的心情，也告訴癌友們：你們的情緒是正常的，我想把我走過的路跟每個人分享，也告訴癌友們：其實，你們並不孤單！
這本書的內容有心理、有身體、有家庭、有食療、有運動、有更細節的保養，缺一不可，也不是單一件事就能成功的。就如香港首富李家誠說的：「努力，不一定會成功；但不努力，一定不會成功。」
不妨和我一起努力吧！
推薦序
此書幫助大家度過人生中的考驗，值得一看！
生病總是令人不快樂的，尤其是罹癌的經歷對病人自己或是周遭親友也都是辛苦的過程，也很難有完整的心理準備去面對它，因此，一旦發生時總令大家驚惶失措或是忿忿不平，使得過程不平順或是因情緒而影響了結果。
《癌後更美麗》此書作者用心地把自己一路走來的歷程，鉅細靡遺的與大家分享，甚至提供了很多建議讓病友及家屬有所參考，希望讓大家可以更順利的度過這些罹癌過程，相信讀者看完後會更有勇氣及心理準備去面對它。
對醫師及整個醫療團隊而言，先診斷、說明結果、安排手術、術後照顧、後續化療並持續追蹤，是平常的例行工作，但對病患及家屬的角度來看仍有許多不足之處，這本書也讓我可以重新省思、學習，讓自己將來可以更有同理心的去照顧病患，讓過程更平順、圓滿。
我喜歡本書第一章內的一個標題【生命出現轉彎的那一天】，一旦心理的想法可以轉為正面思考，前方的人生道路仍然寬廣而且不孤單。希望大家喜歡本書作者以血淚換來的經驗分享，也希望提供有類似經歷的病友鼓起勇氣，幫助大家度過人生中的考驗。
三軍總醫院大腸直腸外科主任、國防醫學院外科學科助理教授 吳昌杰
