前言
第一章 心理:放鬆心態,沉著應考
1、什麼是考試怯場
2、考試怯場的控制方法
3、在校考生如何緩解身邊緊張的競爭壓力
4、怎樣消除擔心考試失敗的緊張感
5、如何緩解考試臨近帶來的壓力
6、學生如何緩解家長期望帶來的壓力
7、考試期間最恰當的心態
8、增強自信,沉著應考
9、如何調整考前心態
第二章 生理:調整飲食,注意休息
1、簡單測試你的心理疲勞程度
2、適當進行鍛煉
3、如何保證大腦精力充沛
4、學會休息
5、保證充足的睡眠
6、考前飲食的種類選擇
7、為考前厭食搭配一份食譜
第三章 備考:有輕有重,周密詳細
1、制定詳盡可行的複習計畫
2、制定適宜的複習時間
3、根據記憶規律合理安排複習時間
4、重視基礎知識複習
5、如何針對較弱的科目進行複習
6、在大腦中構建知識體系
7、學會預測考試題目
8、在校複習的常用方法
9、考前一周應如何複習
第四章 臨場:集中精神,規劃時間
1、合理分配考試時間
2、集中精神,排除干擾
3、如何解決考試中出現的問題障礙
4、潔淨書寫,小心修改
5、考試中應注意的細節問題
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第五章 國文:重在理解,格式規範
1、基礎知識
2、快速閱讀:目的是摘選主要內容
3、詩詞背誦:四分名句,六分修辭
4、縮擴仿寫:仔細分辨範例
5、精細閱讀:不同文體,不同方式
a、記敘文應試技巧?? ? b、說明文應試技巧?? ? c、議論文應試技巧?? ?
6、作文:格式出彩,頭尾悠長
a、記敘文
b、議論文
第六章 英語:轉換邏輯,注重細節
1、聽力:快速流覽問題
2、單選:分辨語法,辨析選項
3、閱讀:重點是分析段落大意
a、完型填空
b、判斷型閱讀
c、任務型閱讀
4、翻譯:做到一詞對應一詞
5、作文根據提示巧妙擴充
第七章 數、理、文並行:沉著應對,基礎、技巧、策略並行
1、數學:擺明定理公式,利用數學思想
2、理科類學科綜合答題格式:利用公式,巧妙變形
(1)物理答題技巧:巧妙變形公式
(2)化學答題技巧:平衡守恆是根本
(3)生物答題技巧:構造一個系統
3、文科類學科綜合:理論依據在前,仔細檢索內涵要求
(1)歷史答題技巧:將時間串成一條線
(2)地理答題技巧:結合知識與地圖多因素思考
(3)公民與社會答題技巧:定義當頭闡釋隨後
附錄:有關應試的名人名言