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別再笑我缺乏意志力!:行為科學幫你輕鬆戰勝三分鐘熱度

別再笑我缺乏意志力!:行為科學幫你輕鬆戰勝三分鐘熱度

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9789865824310
劍持真代/著
黃碧君
新經典文化
2014年11月12日
87.00  元
HK$ 73.95
省下 $13.05
 
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ISBN:9789865824310
  • 叢書系列:Essential
  • 規格:平裝 / 144頁 / 25k正
    Essential


  • >


















    沒有壓力,也不用痛下決心;

    換個擺放位置、簡化目標行為,想做的事就能持續下去。

    就是這麼簡單,

    現在就開始盤點夢想,達成你以為做不到的事!





    前言  

    第1章 立刻掌握持續訣竅,別再笑我缺乏意志力

    第2章 寫日記與減肥掌握加減法,就能持續得很有意義

    第3章 記帳不必另找時間,順便與每天必定做的事情一起執行  

    第4章 省錢大作戰,先學會分配預算,生活從此拋開壓力與煩惱  

    第5章 時間管理有撇步,用表單管理你的寶貴時間

    第6章 持之以恆做運動,徹底擺脫三分鐘熱度的進階訣竅  

    第7章 終極目標:路跑,衝!衝!衝!  

    終章  1





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