靜功纏絲太極拳是我中華武術瑰寶之一，是我國優秀的民族文化遺產，它是武林奇葩。實踐證明，它是習武強身者的聖書，業已得到整個社會廣泛的認可，被武林界譽為“太極拳原則真理之實踐”，它既是符合生理和體育原理的健身運動，又是一種防病治病的有效手段，是前人健身與防身的藝術結晶。經常練習靜功纏絲太極拳，能提高全民的健康水平，保持充沛的精力，參加社會主義建設，為人類多做貢獻。



這套靜功纏絲太極拳有十三勢、四十八勢，是從我父靜功纏絲太極拳一。八勢中簡化提煉而成，其目的為方便學習，拳架舒展簡潔，結構謹嚴，身法中正，不偏不倚，動作和順，剛柔內含，輕靈沉著，兼而有之。尤其在動作的慢勻上比二十四勢更加輕靈舒展，腿法有獨到之處，練法上注重松展沉靜、圓順靈整，久練能達到由松人柔、積柔成剛，剛柔相濟的境界。



荀子有言︰“積土成山，風雨興焉；積水成淵，蛟龍生焉。”願我們努力同心，全力推動靜功纏絲太極拳的發展，全力推動中華太極文化的發展，讓太極之光，光照大地！讓太極之福，普濟眾生！



本書不僅在動作技術上有詳實的闡述，而且從其醫理、意理、真義、要點等方面都有較為深刻的分析和說明，這對于廣大武術愛好者無疑又多了一份良好的學習教材，而此書的出版必將使“靜功纏絲太極拳”在全民健身運動中發揮更大的作用。

目 錄

第一章 陳濟生靜功纏絲太極拳十三勢

一、陳濟生靜功纏絲太極拳十三勢意理簡述

二、陳濟生靜功纏絲太極拳十三勢動作名稱

三、陳濟生靜功纏絲太極拳十三勢動作圖解說明

第二章 陳濟生靜功纏絲太極拳四十八勢

一、陳濟生靜功纏絲太極拳四十八勢動作名稱

二、陳濟生靜功纏絲太極拳四十八勢動作說明

第三章 陳濟生靜功纏絲太極拳的力學根據及技擊特點

一、陳濟生靜功纏絲太極拳技擊的力學根據

二、陳濟生靜功纏絲太極拳的技擊特點

第四章 陳濟生靜功纏絲太極拳的呼吸方法

第五章 陳濟生靜功太極拳鍛煉的生理價值及養生秘訣

一、生理價值

二、養生秘訣

第六章 練習陳濟生靜功纏絲太極拳的要領、口訣及注意事項

一、要領

二、口訣

三、注意事項

第七章 怎樣學好陳濟生靜功纏絲纏絲太極拳

第八章 陳濟生論靜功纏絲太極拳

先師陳濟生，生于武術世家，自幼習武，師從多位名師精研太極、形意、八卦、少林等名門拳械功法，得其精要，融會貫通，自成一家，遂為一代宗師。尤為可貴的是濟生先師在每年研習各式太極拳和太極球的基礎上，博采眾家之長，並結合運用武術內功——氣功之精髓，在實踐中創編了“靜功纏絲太極拳”，為多姿多彩的“中華武術”百花園又增添了一朵絢麗的奇葩。



我自幼跟隨濟生老師習武，親受先生教誨，獲益良多，深感先生武藝之高明，其太極功夫更是令人欽佩仰止，以柔克剛，纏絲化力，臻于化境。曾听人說，早年先生在濟南與摔角高手較量，因對方輩份比先生高，先生不便還手，只能化解，但任憑對方施展何種摔法、手段，皆奈何先生不得，且往往處于下風。先生憑借的就是太極拳的獨步功夫。



先生的“靜功纏絲太極拳”，具有靜功和纏絲相結合的特點，有病者練之，可以治病，無病者習之，可以強身，如與推手結合練習，則效果更佳。僅我所知，從濟生老師習練此拳者，就有許多人治好了原有的疑難病癥，甚至還有一些人從一個病患者變成了太極高手。足以證明“靜功纏絲太拳”健身養生的顯著功用。



陳飛龍同志乃濟生先師之子，自幼隨父習武，頗得先生武功之精要，為將其父之“靜功纏絲太極拳”發揚光大，便于人們學習，編著了“靜功纏絲太極拳”（十三式、四十八式）一書，這實在是一件非常有意義的事。書中不僅在動作技術上有詳實的闡述，而且從其醫理、意理、真義、要點等方面都有較為深刻的分析和說明，這對于廣大武術愛好者無疑又多了一份良好的學習教材，而此書的出版必將使“靜功纏絲太極拳”在全民健身運動中發揮更大的作用。



錢源澤

2001年四月于南京