推薦序
自我穴位按摩 幫你治病健身
健康確實左右著一個人一生的幸與不幸，常言道：「人吃五穀雜糧，需順四時節氣，而現今面臨複雜的競爭社會環境，難免身體上都會生病。」所以我們常會在生活中察覺到一些小毛病，雖然不是那麼的嚴重，但就是令人在意、令人不舒服，這時您是積極地找尋醫師一探究竟，又或是置之不理，過一天算一天呢？
站在傳統醫學一向講究的「上工治未病」及「預防勝於治療」的立場，當然建議您必須及時的找醫師處理，而在就診之前、檢查之餘、治療之時，更極力推薦您一種更為輕鬆、簡便的自我療癒、消除病痛的方式 ─ 自我穴位按摩。
穴位按摩是暢通經脈、疏泄瘀滯、緩解疼痛的有效方法，是注重養生的人們不可不知的基本原理。透過對身體穴位刺激，促進整體新陳代謝，從而調整人體各部位功能的協調統一，保持機體陰陽相對平衡，以增強機體的自然抗病能力，甚至可以扶助正氣，祛除體內的病邪，以通行氣血、疏通經絡達到治病健身的目的。
民眾對於穴位按摩最擔心的是找不到穴道的位置，但《按對穴位身體就舒服》這本以經絡、經穴圖表為核心，對普羅大眾來說是本易解、有趣的穴道按摩養生書籍。書中以具體的圖示與講解，提供讀者相關取穴技巧、按摩方式，讓讀者在日常生活中可隨時靈活運用及操作，更能帶領讀者快速地進入穴位按摩的絕妙境界，領受穴位按摩後病痛消除、經脈暢通的輕鬆舒坦。
我在這邊誠摯地向各位推薦這一本居家必備健康工具書，書中所講授的知識與實用的按摩技巧，若能確實運用，必能成為我們邁向健康大道的通行證，使我們擁有健康的體魄、幸福的人生。
陳潮宗 中醫師
台北市中醫師公會名譽理事長
台灣基層中醫師協會理事長
