序∣

前言∣她是單身女人



之一∣給單身者的禮物

重建「單身觀」：是選擇單身，不是因為沒有選擇而單身。孤單地過完與世隔絕的一季的毛毛蟲，會變成最美的蝴蝶。



單身很快樂

獨而不孤

我三十歲，我單身──有什麼好恐慌的？

單親媽媽不簡單

孤單是給妳的禮物

生活很精采，所以不想定下來



之二∣給自己的禮物

確認自我價值：每個人都是絕無僅有的存在，與其擔心別人不認同妳，不如無懼地綻放光芒。別人能多愛妳，取決於妳有多愛自己。



先了解自己，才能做自己

魅力不靠媚比琳

叫「自我價值」是有原因的

為什麼喜歡自己跟愛自己一樣重要？

自我價值不是拿來拍賣的



之三∣給人生的禮物

愛自己的心法&做法：「過得去就好」才不好；打安全牌最危險。不是要妳把自己繃緊，而是要提醒妳放手去飛。



過最好的人生

活在現在

快樂，不要「但是」

改變想法，人生就會跟著改變

最危險的事就是打安全牌

放輕鬆些，生活自然甜美



之四∣給關於感情那些事的禮物

安頓好內在後，望向周遭：對的愛情長什麼樣子？又是哪些朋友能將艱困時刻變成美好時光？



愛情值得冒險一試

愛情力量可移山，山前徘徊非愛情

不要費盡心思去取得，要被費盡心思取得

感情警示旗：何時該放慢，何時該放棄

向摯友敬感恩禮

友情進化史

過季的友情



之五∣給過去的禮物

那個人、事物或夢想的退場就像一張登機證，有了它，妳才能飛到某個沒去過的、更好的地方，某個妳應該去，但是必須先拋下一些行李才能抵達的地方。



再見是給妳的禮物

每個季節都有它存在的理由

恢復單身？剛好把握人生！

大鬧分手或大破大立？

擺脫爛男人

哀悼，是為了放掉



之六∣給未來的禮物

蟄伏時刻：願望晚點實現，一定有它的理由。一個人等待得累了、怕了，才會發現其實自己從來不只有一個人。命運正在前方向妳招手，呼喚著妳，等待著妳……，即使妳可能還沒看見。



靜靜等，靜靜看

妳有滿滿的愛

是弱點還是特點？

看清全局

秉持信念，戰勝恐懼

等待的藝術

復活節總在受難日後到來



之七∣給世界的禮物

改變完自己，是時候改變世界了：把單身時在各種場合手足無措的感受，轉化成對在社會上缺乏歸屬感的弱勢者的同理心；去愛這個世界，為世界帶來更多活力與希望。



改變世界，從自己開始

仁慈是一種天職

愛的禮物

要當好女人，別做毒舌女



之八∣給迷路時刻與前方旅程的禮物

發生在妳身上的每件事，其實也都是「為」妳發生的……，當然，妳得讓它們是為妳發生的才行。



偶爾迷失沒關係

傷痕與美麗的印痕

回到原點時

艱難的時光，淬鍊的時光

人生沒有橡皮擦

人生課程的筆記



後記∣與其追尋幸福歸宿，何不擁抱幸福人生？

單身女人祈禱詞

中英譯名對照表

作者序



　　我在二○一○年一月展開「單身女人行動」，這不是某個新年新希望，而是一場「革命」。當時我剛結束一段將近兩年的感情，這段感情到後期急速崩壞，就是那種會讓妳徹底迷失、失去自我認同的糟糕戀情，而妳等到一切結束之後想在世界上重新找回定位，感覺卻像學習適應另一個星球的生活一樣艱難。那年我三十歲，要重新開始我的人生。在和那一任男友交往的日子裡，我疏遠了大部分的朋友（因為我怕朋友會像鏡子一樣，誠實映照出我的戀情到底有多糟），所以分手之後，我迫切需要有人給我啟發，我需要導師，需要永遠的好朋友。當時我準備好要展開翅膀獨自飛翔，要真正享受一個人的生活，我想聽到那些為單身生活正向、豐富、快樂的一面代言的女性朋友的聲音。



　　不幸的是，我怎麼也找不到那些聲音。



　　書店裡有幾百本歌頌愛情、探討兩性關係、分享婚後生活和討論親子教養的書，有的書教妳怎麼約男人出門、占住他的人、留住他的心，有的書鉅細靡遺地講述「如何成為萬人迷」、「一年之內步上紅毯」，甚至「撐過單身生活」，但是沒有一個字在講如何享受單身生活。



　　我打開電視看過了，沒有，保證不是在電視上。有的節目演的是一個女人為了爭取一個男人的愛，要和另外幾十個女人大戰（可是這個男人根本沒有優質到這種程度）；還有的節目讓參加者在一片黑暗中相親約會，或想辦法嫁給百萬富翁，甚至贏得名人的青睞，不過沒有任何節目是在歌詠單身女人的人生旅程。教會那邊我也確認過了，雖然耶穌基督本人單身，但是大部分的教會其實不太知道該拿單身信眾怎麼辦。他們開辦各種課程教人「為婚姻做好準備」、「等待婚姻」、「為婚姻禱告」，但是能不能不要一直在為人生的下一階段做準備，只要為自己這一刻的狀態感到榮耀就好？



　　（單身箴言）為什麼每個人都把單身生活當成婚姻生活的序曲，而不是把單身生活本身當成一場美得狂野的冒險？



　　能查找的地方我都找過了，在眾多令人喪氣的話語之中，始終找不到一絲支持單身女人的希望之聲，所以我決定自己發聲。



　　我從撰寫專欄開始，之後很快就建立了「單身女人」專屬推特頁面，在推特上很快就開始引來關注。接著我成立了臉書專頁，一年之後又創建了專屬網站，然後又催生了電子書，最後妳手上捧著的這本書就誕生了。到了此時此刻，每天世界上都有將近一百萬人會接收到「單身女人」的訊息。



　　想要為單身女人發聲的似乎不只有我，妳我之中一定有很多人，也不認同由社會和流行文化塑造出來的那個版本的單身生活。



　　對於年紀超過二十五歲的單身女人來說，沒有人會說她的人生是「一個人活得精采」，反而常被貼上「一個人活得絕望」的標籤。大家似乎不把「單身」當成個人的選擇，認為是沒有選擇才會單身。如果有一個女人拒絕定下來，似乎所有人都會想在她的人生中插上一腳：要嘛安排她和一個又一個她根本沒興趣的男人約會，要嘛說她人生無望、芳心寂寞或是眼光太高，要嘛問：「她是不是有什麼問題？」



　　我認為我們應該要問的是：「她是不是沒有什麼問題？」我對於單身生活是這樣理解的，現代的單身女人要走的是一條充滿不確定的路，而且她必須大無畏地獨自前行，她的大膽、勇敢和獨特值得我們喝采，不應該被貶損成可憐、可悲或軟弱。身為單身女人，尤其是我們這些年過二十五歲的單身女人，我們過去耗費了不知道多少個小時，就為了大力支持那些已婚好姐妹的選擇—幫她們挑選新娘禮服，永無止境地試穿實在很糟的伴娘服，在一群女人之中殺出重圍，搶奪那束飄忽不定的捧花的次數，更是多到連我們自己都懶得承認（過程中還要祈禱著要是我們的手伸得夠遠，也許，只是也許，我們不但可以接到捧花，還能抓住自己穿上白紗直到永遠的美夢）。我們只是期待這個社會尊重我們和我們的選擇，這樣的要求過分嗎？只是希望能有一場頌揚單身生活無比精采的盛會，幫我們這些單身女人加油打氣，讓我們可以保持勇氣繼續尋找自我，而不是無止盡地尋找配偶，這樣的要求過分嗎？



　　（單身箴言）愛情是很優美、神奇、甚至神聖的一件事，但是在愛情降臨之前，難道我們不應該允許自己活得精采嗎？



　　不管是電影、賀卡，還是妳的老姑媽伊妲（她每次都在家族聚會上以同情的眼神望著妳，還悄悄塞給妳一本《老小姐求生指南》），都沒辦法精確地描繪出單身女人的生活場景。我不知道妳怎麼樣，不過我喜歡花錢對自己好一點，不用取得任何人的同意；我喜歡每週去書店或電影院，來一場和自己的約會；我喜歡整天穿著睡衣待在家，邊看影集《六人行》重播，邊吃奧利奧巧克力餅乾，而且一點都不覺得有罪惡感。



　　我喜歡週末臨時起意就出去遊玩，不想刮腿毛就不刮，還有在打掃屋子的時候把發揚「女孩力量」的歌曲放得超大聲，然後抓著掃帚柄一起高歌。我喜歡屬於我自己而且只屬於自己的那種自由的感覺，無論貧窮或富貴、健康或生病，不再移情別戀，直到死亡將我帶離。雖然在人生旅程中最後有位旅伴來和我同行也不錯，不過目前我的計畫就是： 照現況獨自一人享受人生， 反正白馬王子從來不會及時出現。雖然社會塞給我們單身女人一套劇本，但現在難道不是脫稿演出，正視自己其實勇敢、有能力又亮麗的時候嗎？



　　我們堅韌、大膽而且桀驁不馴，我們是不容忽視的力量。每一天，我們都用自己的方式面對世界，而且我們從不退縮。我們不會想到要一個人去吃晚餐就膽怯，也不會因為害怕撞見前男友就不敢抬頭挺胸地參加派對。走在單身這條路上，我們被迫要常常踏出自己的舒適圈，這條路是很多從小和我們一起長大、找我們當伴娘的姐妹淘從來不曾踏上的一條路。單身女人的人生旅程並不輕鬆，但是我們樂於迎戰未知，我們會珍惜「自由」這個我們應得的禮物。我們用自己的方式付出代價，跟著自己心中的鼓聲邁步行進，而且我們想做就做，不用徵求任何人的同意。



　　單身女人的靈魂裡有一團永遠無法被馴服的野火，它代表的是不願安定下來的精神和完全的獨立自主， 因為我們很清楚自己想做什麼就能做什麼。我們擁有智慧，那是在心碎無數次之後累積而來的；我們心中有光，那是學會獨自回房不需要任何人陪伴的證明；我們有信心，因為我們知道自己不會害怕跌倒。我們知道，每一次跌倒，神都會賜給我們另一個站起來並且向前走的機會。我們很堅強，從來不會被擊敗，我們是單身女人。∣