第一章? 順其自然，就能安心！

■跟誰修禪呢？

──六祖說：自個兒尋思去！

•樹挪死，人移活

──遷移、變遷、變易，就有新的希望！

•你從曹溪來，帶了什麼？

──小小野花，正是佛性的顯現

【禪機新語】磨難，就是成功的催化劑

【延伸閱讀】置之死地而後生，取得成功的決心



■在無聲中聽到了什麼

──領悟了聽的本性，心就不會被聲塵所干擾

•如何是禪？如何是道？

──青青翠竹，儘是真如；鬱鬱黃花，無非般若

【禪機新語】禪心靈動，感知時代脈動就能找到契機

【延伸閱讀】觀無相之相，聽無聲之聲──泯滅有與無，才是真相！



■除卻揚眉瞬目，拿心來！

──「無心可拿」只是知識，並非真實體會

•本心應機隨照，靈明不昧

──除去一切妄想雜念，呈現出來的就是本心

【禪機新語】不以有限推論無限

【延伸閱讀】換個角度思考，才能徹底釐清疑惑



■放開心胸認清自己

──順其自然，是一種追隨本性的坦然

•?? ?鏟殿前草

──不是真的鏟去雜草，而是要你無雜念

【禪機新語】不刻意強求，反而會有意外收穫

【延伸閱讀】順其自然，尊重天性



第二章?? ?轉身處，自有自在！

■燒佛取暖豈不罪過？

──燒不出舍利即非真佛，只是木頭

•我是沒事的禪僧

──只有脫離一切煩惱的人，才能心無罣礙

【禪機新語】不拘泥事物固定的相狀，順應自然

【延伸閱讀】立志於創造、革新才能成功



■無言無說，無示無識

──答案不在於問與答，泯除相對性才是正確的

•這一根為什麼這樣長？那一竿為何那樣短？

──長短也好，粗細也罷，都是法性的顯現

【禪機新語】擺脫困境的方法──及時轉身

【延伸閱讀】擺脫自己戴上的緊箍咒──反其道而行



?死中求活，絕後再甦

•物我一如，禪境宛然

──無分無別，才是真正禪的境界

【禪機新語】惡因緣就是好因緣

【延伸閱讀】晒蠟法師堅定信心、勤奮耕耘，終成就大智慧



?自性本自具足，自性不動不搖

──不從外得，不要教化，也不落階級

•禪心靈動，不住迷，也不住悟

──不執著真理，靈活運用、隨處轉身

【禪機新語】簡單，最直接也最好用！

【延伸閱讀】天知地知、你知我知



第三章?? ?這頭那頭，都是禪！

?顯時光明生，隱沒亦未闕

──陰晴圓缺都是完美

•道如伸展手，佛似握成拳

──道即是佛，佛即是道

•缺中有圓，圓中有缺

──圓與缺相即相融，無所謂缺失，也無所謂圓滿

【禪機新語】「最好」是「好」的敵人──完美主義等於癱瘓

【延伸閱讀】缺憾之中，孕育著圓滿



?一體兩面，體用一如

──本質不易探求，可先從功用下手

•蚊子上鐵牛，石頭上栽花

──想不通的道理，換個方式想就通了

【禪機新語】人可以沒朋友，但不能沒對手

【延伸閱讀】各宗歸禪，禪在江湖



第四章　當下的問題當下解

?眾善奉行，諸惡莫作

──規則是為人服務的，不是人去服務規則

•救人與殺人，皆是禪樞要

──悟與不悟，端看個人的功力與機緣

【禪機新語】活著就是為了改變世界

【延伸閱讀】規則是要讓世界更好，而非成為教條



?死亡不是結束，而是新生的開始

──薪火相傳，才能生生不息

•釣盡江波，金鱗始遇

──遇可教孺子，以命相授智慧

【禪機新語】肉身會死去，智慧的光芒卻永不熄滅

【延伸閱讀】死亡是生命最傑出的發明



?淺嘗輒止，不求甚解

───切忌以有限的知識，去推定無限的可能

•少得為足，不求深入

──面對問題切忌淺嘗輒止

【禪機新語】親身檢證過的知識才能相信

【延伸閱讀】大道隱於小成──不以小成就而自滿，將達成更大的成就



?轉識成智

──用當下的智慧解決當下的問題

•竹密豈妨流水過，山高哪阻野雲飛

──灑脫無住即解脫

•水凍魚難躍，山寒花發遲

──捨得放棄，勇於超越，便能開創新局

【禪機新語】打開自己的心，就打開了智慧的龍頭

【延伸閱讀】走進別人的眼裡，進入他人的心裡



?邊即是中

──若離兩邊，豈有中道？

•思量個不思量

──要思量著，才是初參的功夫

•講經有經師，講論有論師　

──從來就沒有救世主，自己的疑惑自己解！

【禪機新語】自己掌握自己的命運，才是真正的順其自然

【延伸閱讀】人只能在一邊的境界裡看另一邊



?本性自明

──心放開了，一切看得明白

•雲在青天水在瓶

──人的佛性如同水與雲，本質不變

【禪機新語】在生活中保持一顆雲水禪心

【延伸閱讀】真空自有妙用，還我本來面目──自性的本質永遠不會改變



第五章? 人生的磨練即是轉機

?真誠待人

──以赤裸的真心與人交往

•佛不可說

──禪不能明說，卻能暗示

•禪友真情，義滿長空

──竭誠相助親密無間，乃友誼最高境界

•通身是手眼

──消除分別執著

【禪機新語】近朱者赤，近墨者黑

【延伸閱讀】為朋友兩肋插刀，在所不惜



?少一些嚴苛，多一分幽默

──詼諧幽默之中蘊含著大機大智

•米中之蟲

──脫凡成聖，並不是幻想

•出門便是草

──我心無罣礙，煩惱便不生

•祖師西來意，空中一片石

──覓心了不可得，道不需刻意尋找

【禪機新語】幽默的心靈，才能盛放出智慧

【延伸閱讀】想開悟，先培養幽默感



?見解玄微，機鋒峭峻

──在相互切磋中一起進步

•無人識得自性

──自性無形無相，卻時時在身上發生作用

【禪機新語】交流凝智慧，探討出真知

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?不經一番寒徹骨，焉得梅花撲鼻香

──經過苦痛掙扎，才能化繭成蝶

•生也不說，死也不說

──不再整天想著開悟，無意之中卻突然徹悟

【禪機新語】磨練，對成長有益

【延伸閱讀】逆境是磨練，不是折磨



第六章? 解決之道不遠求

?臨淵羡魚，不如退而結網

──有耕耘，就有收穫

•三句外省悟，六句內領會

──死抱著知識，無法領會字面以外的真意

【禪機新語】收穫自在耕耘之中

【延伸閱讀】天道酬勤



?天地無非禪機，萬物皆是真理

──自然中自有真諦

•無情說法，你聽到了嗎？

──流水，飛鳥，樹林，無不在念佛念法

【禪機新語】生命與自然交融，才能真正把握它的真諦

【延伸閱讀】自然中藏有大智慧



?心靜自然涼

──心中煩惱，則滿眼都是煩惱

•弱水三千，飲否在我

──在不能逍遙之時逍遙，不能灑脫之處灑脫

•放下二元對立

──以自己的標準評判是非，是妄生分別，平添煩惱

【禪機新語】魔由心生

【延伸閱讀】世上本無事，庸人自擾之



?悲智雙運

──用全新眼光看待人間的情誼

•愛別離

──天地之間存在著更高的大道

•說心說性，光說不練則無法契入大道

──想領悟禪的真諦，必須親身實踐

【禪機新語】愛與憎，是一體的兩面

【延伸閱讀】愛是因緣，別離也是因緣，莫要強求



第七章? 自己的煩惱自己斷

?風動幡動

──一切都取決於心

•酷暑三昧

──想徹底去熱，就要跟熱融為一體

•井看驢子

──真理如水中之月，應物顯形

【禪機新語】改變自己，改變世界，都應該從心開始

【延伸閱讀】沒有大事，也沒有小事



?僧人之勇

──自己的煩惱自己斷，自己的心病自己醫

•為法忘軀

　──勇往直前，一定會成功

•佛有矇人之心

　──超佛越祖，才能契入大道

【禪機新語】追求真理，何懼千山萬水

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?有句無句，如藤倚樹

──時時留意言外之意，弦外之音

•枯木生花，石女生兒

──排除分別對立的觀念

【禪機新語】惡有惡報，善有善報

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?哪座山可以住？哪座山不可以住？

──心無罣礙才是大自在

•禪心無住，禪心無貪

──過於貪戀，天使也會變惡魔

【禪機新語】福至心靈，靈感顯現

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第八章　當下決斷，當下放下

?千軍易得，一將難求?? ?

──千金難請好人才

•皓月當空，室中暗坐

──盲目修行也是枉然

•傾湫倒岳，袈裟未溼

──心無罣礙，凡事不往心裡去

【禪機新語】最稱職的人，才是最好的人才

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?臨危不亂的決斷力

──面對絕境，更要壯士斷腕

•危機即轉機

──勇於自行了斷，生機反現

【禪機新語】 鳳凰須有浴火的膽識，方能重生

【延伸閱讀】人不畏懼死亡，便無法以死亡相脅



?有敵人是幸運的

──幫對手就是幫自己

•撥塵見佛，直須揮劍

──悟後不能存悟，須完全放下

【禪機新語】對手可以激發我們的鬥志

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?看破與放下

──遇聲遇色，好比石上栽花；見名見利，就像眼中加屑！

•佛祖的言語如同家常便飯

──迷與悟都了無所得

•兩頭撒開，中間放下

──如果心中無事，佛祖還是冤家

【禪機新語】淡泊名利真自在

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第九章? 桶底脫落，豁然開朗

?詩與禪

──詩的靈感與禪的妙悟相通

•來如月分眾水，去似雲散千峰

──生死煩擾，不過是過眼雲煙

•二鼠侵藤

──心靈與天地融為一體，生死自在

【禪機新語】參禪能啟動藝術創作的靈感

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?黑漆桶重現光明

──徹悟後上下通明，豁然開朗

•維摩一默

──無言無說，是為不二法門

•白馬入蘆花

──法身毫無虛妄之相，所以不能以肉眼來看

【禪機新語】斬斷一切煩惱，智慧之光照亮人生

【延伸閱讀】桶裡無水，水中無月──手中是空



?澄心默照

──向內關照內心，發現不煩惱的世界

•止觀雙運，定而生慧

──靜坐默究，化干戈為玉帛

【禪機新語】找出煩惱的根源，卸下思想的枷鎖

【延伸閱讀】妄念一起，馬上觀照即消失無蹤