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12周打造NBA運動員體格:麥可喬丹御用訓練師超強閉門訓練課程

12周打造NBA運動員體格:麥可喬丹御用訓練師超強閉門訓練課程

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9789863840343
提姆•葛洛佛
聞翊均
野人
2015年1月07日
107.00  元
HK$ 90.95
省下 $16.05
 
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ISBN:9789863840343
  • 叢書系列:野人家
  • 規格:平裝 / 256頁 / 15.5 x 23 cm / 普通級
    野人家


  • 生活風格 > 運動/戶外活動 > 體能訓練


















    麥可•喬丹生涯唯一合作過的御用訓練師

    獨家傳授偉大球星的私房訓練課程──「躍擊訓練」





    第一章 起飛

    第二章 對爆發力永無止境的追求

    第三章 躍擊訓練起飛公式

    第四章 永不滿足的訓練原則

    第五章 躍擊訓練問答集

    第六章 躍擊訓練課程

    第一階段:激發

    第二階段:力量

    第三階段:飛翔

    第七章 躍擊訓練的能量來源

    第八章 物理治療室

    第九章 成果

    第十章 維持成果





    其 他 著 作
    1. 麥可喬丹御用訓練師打造MVP身心強化關門教練課套書(共2冊):《強者之道》、《12周打造NBA運動員體格》
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