榮格研究所 史提夫•龐德博士推薦文

前言 不只單純模仿，還要放在自己的現狀上應用



序章 為什麼模仿成功者仍無法成功？

──模仿成功者而成功的三大訣竅──

01 天才、偉人及成功人士皆以某人為「榜樣」而獲得成功！

•坦承自己無法辦到的事，找尋更適合自己的榜樣

02 我們的腦，就像電腦的資料庫

•資料庫（腦）內沒有的資訊就無法理解，也無法感受

•腦內資料庫若無相關資訊，就無法想出有效的點子

03 脫離「失敗人格」

•我們腦中有「失敗人格」和「成功人格」

•在業界呼風喚雨的社長，私底下也可能是個「廢材」？

•每個人都擁有複數人格

•為了實現希望的成果，什麼是必須的？

•脫離失敗人格的最佳方法

04 成功的人都有其模仿的「榜樣」

•將成功資訊輸入腦中的三大步驟

05「看不見的部分」決定了八十％的成功要素

•成績低迷的鈴木一朗選手為什麼能在ＷＢＣ決賽中大顯身手

•模仿「看不見的感覺」（身心狀態）

06 我們腦中有「自己沒發現的領域」

•為什麼研習講師或書籍作者傳授的成功體驗對你無效

07 不只複製「Know-how」，要連「Do-how」都複製才會順利

•隱藏在下意識領域中的「Do-how」才是真正重要的

•受訪者的表現也會提昇

08 置換為「自己的事」就會順利

•不是學習知識（別人的事），而是思考自己的事

09 一旦覺得「這行得通！」就能採取行動

•何謂「成功腦的用法」？

•不是用腦袋理解，而是去逼真想像自己成功的樣子

•討厭打掃的人為何會突然開始打掃？



STEP1 找出一流

01 如何找出拿來當「榜樣」的人

•想成為一流，就學習一流人士

02 首先，以身邊的人為榜樣∼稻草富翁的法則∼

•「一流人士」無法輕易發現

•何謂「稻草富翁」？

•先以身邊職場的同事或朋友為榜樣

03 執行「腦內複製」的重點有兩個

•不先搞懂「自己想做什麼？」，就無法獲得適當資訊

•不先承認「自己做不到」，就無法發現榜樣

•不覺得「現在的自己不行」，就無法輸入帶來成功的資訊

04 [習題] 使用「自我現狀檢視表」找出能成為榜樣的人

05 找尋榜樣時的五大條件

條件1 找出誰實現了你想實現的事，拿出了你想拿出的成果

條件2 以「持續成功的人」或「谷底翻身的人」為榜樣

條件3 以「指導別人時，受指導的人也成功了」的人為榜樣

條件4 以能真心支持你想做的事的人為榜樣

條件5 「這個人說的話我聽得進去」，找這樣的人為榜樣

06 總之先採取行動

•一個人煩惱也拿不出期待的成果



STEP2 複製成功腦

01 「腦內複製訪問」的三大重點

重點1 使用「腦內複製訪問」專用問題進行訪問

重點2 觀察對象

重點3 與對方同步呼吸

•「複製感覺」是誰都可能學會的科學技術

•學會「複製感覺」，就能提昇溝通能力

•將呼吸的「節奏」與「深度」與對方同步，就能達成「複製感覺」

•請對方答應錄音

02 開始腦內複製訪問吧！

•進行腦內複製訪問的三步驟

•將抽象的形容具體化

•腦內複製訪問事例與解說

03 「具體化的提問」該在什麼時機提出？

•提及重要話題時，說話的「語調」會改變

•對榜樣認為「理所當然」的事提問

•「成功者」與「還沒拿出成果的人」的「理所當然」有什麼不同

•知道什麼是「理所當然」的訣竅

04 對「想法」「執行方式」「身心狀態」提問

•使用問題集就能簡單完成訪問

•石川大雅的腦內複製訪問

•不問「做事順利的方法或訣竅」

05 將訪問內容「自我經驗化」

•「套用在自己身上」之後立刻採取行動

•在腦內複製訪問中詢問「Know-how」與「Do-how」

•以「套用在自己身上」為目的的腦內複製訪問

•內村航平選手為何能迅速「自我經驗化」？

•最後請向榜樣確認「您覺得這樣我就能採取行動了嗎？」

06 讓腦內複製訪問順利進行的三個訣竅

訣竅1 不擅自解釋（當作第一次聽說）

訣竅2 詢問對方「剛開始成功時的事」

訣竅3 遇到「意思不懂的話」要馬上查

07 腦內複製總結

•實踐腦內複製的流程



STEP3 藉著「臨摹行動」達成期待的成果

01 什麼是「臨摹行動」？

•實踐對方教導的內容時要「依樣畫葫蘆」

•執行「臨摹行動」時的三階段

02 階段I 對方怎麼教，就怎麼實踐

•「『自認』已照對方教的做」是不會有成果的

•以金牌為目標，不斷在錯誤中嘗試的室伏廣治選手

03 [習題] 活用「腦內複製行動表」，按照榜樣教的依樣畫葫蘆

•訪問後，立刻寫入行動表

•即使沒自信，先實踐就對了

•把自己當成榜樣來行動

04 階段II 回顧行動過程、檢視結果

•唯有「回顧行動過程、檢視結果」，才能持續成長、成功

•強烈感覺「做得不好！」時，會促使人積極行動

•行動之後仍不順利時該如何面對

•沒有靈感就「睡覺」

•將行動過的事報告榜樣，獲得反饋

•頻繁報告，拉近與榜樣之間的關係

•怎麼努力也拿不出成果時，換一個榜樣

05 階段III 記錄下進展順利的過程

•記錄下自己實踐的內容，具體落實「Know-how」、「Do-how」

•將進展順利的過程告訴別人，會更加成功

•藉由告訴別人，「看清」自己的腦內狀況

•製作自己獨創的「Know-how」、「Do-how」記錄，隨時展現相同成果



結語 二十一世紀型成功法則──腦內複製技巧

推薦序?? ?



榮格研究所 史提夫•龐德博士



　　在此向各位介紹我的友人，也是共同研究者的石川大雅先生。



　　石川先生曾向厄尼斯特•羅西博士（Dr. Earnest Rossi）學習短期治療（Brief Therapy, 心理療法的一種），向理查．班德勒博士（Dr. Richard Bandler）與約翰•葛瑞德博士（Dr. John Grinder）學習ＮＬＰ（神經語言程式學）。



　　此外，他也向我的另一位朋友強•史托克博士（Dr. Jon Stokes）學習了佛洛伊德的精神分析學及關於經營精神分析的學問。



　　不只如此，他還經常參加麻省理工學院的艾德加•沙因博士（Dr. Edgar H. Schein）共同舉行的研究會。



　　這次有幸向大家推薦石川先生，我感到很高興。



　　石川先生開發出一套非常出色的心理過程模式。



　　同時，石川先生在這個研究上，從生物學的觀點到動力學的過程皆有觸及，一方面指出每個過程的外在要素，一方面提及心理方面的過程。



　　相對於過去研究中的水平式、內在式方法，石川先生更提及了社會面的過程。



　　這套研究立刻就能應用在各位讀者實際的活動上，能夠向大家介紹石川先生與他這樣的研究，個人深感榮幸。



　　在參考文獻方面，可舉出的有伯納德•卡爾森博士（Dr. W. Bernard Carlson）的《社會過程》（Social Process）、沙因博士的《流程諮詢》（Process Consultation）、以及米德博士（Dr. G. H. Mead）的《行為論》（Action Theory）。



　　然而，說到方法論的個人主義觀點，石川先生的研究可說相當獨特，這本書確實值得大家一讀。



　　我很高興能有這個機會介紹給大家。