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樂齡養生 抗老智慧(無書,2片CD)

樂齡養生

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9789574496518
孫安迪
清涼音文化
2014年12月01日
133.00  元
HK$ 113.05
省下 $19.95
 
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ISBN:9789574496518
  • 叢書系列:抗老防癌系列
  • 規格:CD-ROM / 普通級
    抗老防癌系列


  • 醫療保健 > 養生法 > 其他療法











      大綱:



      1.世界七大長壽鄉的生活、環境特點。

      2.走訪巴馬長壽村,並親炙長壽之道。

      3.最高壽限決定於遺傳。

      4.平均壽命取決於體內環境。

      5.日本長壽國家的飲食模式。

      6.哈佛研究:運動一小時,延壽一小時。



    本書特色



      以百歲人瑞著稱的世界七大長壽鄉,是如何生活的?其環境因素有何突出之處?帶團走訪巴馬長壽村,並親炙長壽之道,感受深刻。如果,最高壽限主要決定於遺傳因素;平均壽命主要卻取決於以下的體內環境:氧自由基濃度、血糖濃度、荷爾蒙濃度、應激能力。日本是世界上最長壽的國家,主要歸功於以黃豆、大米及魚類為主的飲食模式。最後,哈佛大學的研究:運動一小時 延壽一小時。樂齡如何養生?抗老智慧將會一一展現。




    其 他 著 作
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