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比利戰爭【完整新譯本】
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幸福學:學幸福

幸福學:學幸福

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9789571179216
陳澤義
五南
2015年1月01日
127.00  元
HK$ 120.65  

 $6.35





ISBN:9789571179216
  • 規格:平裝 / 272頁 / 17 x 23 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣


  • [ 尚未分類 ]











      《幸福學:學幸福》指出幸福人生DNA是:「幸福人生=快樂生活+希望生機+美滿生命」,並可透過練習而擁有。



      首先是「練習快樂(happiness)」,練習擁有快樂的生活,學會對過去心懷感謝、對現在歡欣喜笑、對未來充滿期待,心中喜樂並知足惜福,會每天對自己說:「我很快樂。」



      第二是「練習希望(hope)」,練習充滿希望的生機,學會對未來滿懷信心,深信將來必有好事發生,心中樂觀並領航未來,會自信對自己說:「我對未來充滿希望。」



      第三是「練習美滿(flourish)」,練習洋溢美滿的生命,學會在健康、家庭、工作、社會領域,都豐碩且平衡發展,會確定對自己說:「我的人生幸福美滿。」



      全書共四篇14章。各章開頭是「幸福詩篇」,道盡古代詩人人生抒懷,是為學習導引;再藉由綱舉目張的「各章內文」,提供條列式的學習渠道;各章中段有「幸福宣言」,以提供洗滌內心的宣告信條;章末是「古今中外」,鋪陳古聖先賢的小故事,供典範學習用途;各章另有「習作練習」,為反覆操作學習的素材。



      適用對象



      本書適合大學院校「幸福學」、「幸福人生」、「幸福管理」、「幸福心理學」、「美好人生管理」等通識教育課程教科用書或參考用書。






    推薦序:大學教授群聯合推薦

    自序:幸福人生=快樂生活+希望生機+美滿生命



    第壹篇 練習快樂:快樂的生活

    第一章 生活危機背後的問題

    第二章 練習建立新習慣

    第三章 擁抱快樂的正向情緒

    第四章 練習選擇快樂



    第貳篇 練習希望:希望的生機

    第五章 事件、解讀、價值與信念

    第六章 不可救藥的樂觀者

    第七章 練習樂觀

    第八章 練習選擇希望



    第參篇 練習美滿:美滿的生命

    第九章 熱情洋溢的美滿行動

    第十章 美滿人生需要多元目標

    第十一章 勾勒美滿的人生情境

    第十二章  美滿人生的生涯規劃



    第肆篇 練習幸福:幸福的人生

    第十三章  幸福人生的要素

    第十四章  做自己幸福人生的CEO





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