暢銷食譜二合一合訂版！原定價449元，限量特價250元！下殺56折大回饋！

　　本書是以下兩本書之合訂版，內容資料恐有重覆，購買前請詳閱內容。



　　450種少油家常菜



　　【清爽少油更健康 美味更加倍！】



　　天然健康的飲食越來越受到重視，少油的烹調法正開始流行，品嚐食物天然的油脂與原味，不必攝取過多的油份，這麼一來不但可以享受健康，更可以吃到食材原原本本的好滋味。清蒸、水煮加燒烤，不但少油烹調過程更是簡單。此外我們還要教你快炒少油的秘訣，只要學會這些菜與技巧，就能吃得更健康，美味更加倍！



　　15分鐘電鍋菜



　　使用電鍋是台灣人一直以來的習慣，不論居家烹煮、外地工作、出國留學，人人手裡都會有一台萬用的電鍋。簡單快速又直接的烹煮流程，一直以來是電鍋料理的重點，不論火候大小、時機順序，只管水量多寡以及電源開關開了沒。但是，在視時間如珍寶的時代中，外食成了咱們的必經之路，隨著物價上漲、店租上漲以及荷包未漲，外食售價也越漲越高，為了節省生活開銷、避免時光飛逝，所食用的外食也越來越不健康，我們為了要精益求精的節省各種時間花費，卻要勿忘品嘗精緻美味與強身體健的美食，本書在此呼應：「節省個人時光飛逝，拯救身體心靈健康」的口號，編列出了超過200多道營養又健康的電鍋佳餚，而且樣樣都不超過15分鐘，利用電鍋一鍋多用省時省力省油煙的特性，讓你在小坪數的公寓使用事先準備好的新鮮食材，烹煮出不輸大坪數、造價上萬的廚房所煮出來的菜餚。