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人生下半場的幸福劇本

人生下半場的幸福劇本

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9789571459738
王乾任
三民
2015年1月20日
103.00  元
HK$ 92.7
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ISBN:9789571459738
  • 叢書系列:養生智慧
  • 規格:平裝 / 244頁 / 15 x 21 cm / 普通級
    養生智慧


  • >












    拒絕孤•獨•老!

    熟年的人際關係如何經營?

    一起創造人生下半場的幸福劇本吧!





    推薦序1:老?不老!由自己決定? 丘引

    推薦序2:創齡時代來臨了!? 吳娟瑜

    推薦序3:預約你的未來!從現在開始? 林依瑩

    推薦序4:人生別留一大片空白? 劉黎兒

    自序?? ?



    揭開未來的序幕:超老年社會降臨?? ?



    人生,現在才開始? 001

    人生的嶄新階段:熟年期? 002

    臺灣社會的基礎建設,無法支應人口老化的需求? 004

    熟年的婚姻、家庭、人際網絡,要全盤檢視與規劃? 008



    手牽手,一起白頭偕老? 011

    空巢期:子女離家之後,萎縮中的家庭組織? 013

    熟年一起生活的前提:夫妻對生活行程安排有共識? 016

    男人要學習做家事? 023

    吵架需要節制,吵完架一定要修復關係? 026

    熟年夫妻不可拋棄魚水之歡? 029

    白頭偕老之道得共同學習? 035

    熟年生活知識+:臺灣的高齡化狀況? 041



    一個屋簷下的和諧交響樂曲? 043

    孩子不是防老工具:拋棄過時的養兒防老觀念吧!? 044

    三代同堂真幸福?? 049

    隔代教養正在流行? 056

    放下主導權,子女才是一家之主? 063

    萬一子女沒離家:被子女寄生與啃噬的熟年世代? 067

    熟年期,改善婆媳關係的關鍵時刻? 071

    人老了更要維繫手足之情? 073

    親戚要常常來往,遠親也很重要? 076

    熟年生活知識+:老年財務規劃? 080



    好好說再見,才能再遇見? 083

    正視熟年外遇潮? 084

    熟年離婚正在流行? 093

    黃昏之戀:熟年世代的戀愛與再婚? 107

    熟年生活知識+:預立遺囑,避免爭奪財產糾紛? 120



    打開心扉,擴展生命的視野? 123

    人老了之後,更要多交朋友? 124

    人生顧問,當個提攜後輩的好前輩? 132

    老後的人情世故,不妨稍微任性豁達一點? 137

    熟年生活知識+:小心老年人詐騙? 141



    一個人的旅程,不孤單? 143

    未來,一個人變老是常態? 145

    喪偶後的調適? 149

    一個人老後的生活之道? 156

    一個人住,住哪裡?? 166

    學習面對寂寞? 171

    獨居的大敵:貧窮? 173

    熟年生活知識+:規劃良好的熟年住宅空間(上)? 175



    人生下半場的幸福劇本? 177

    保持健康是頭等大事? 179

    減法式的生活美學? 182

    健全的正向心理是關鍵? 186

    順利滑進熟年期,兼顧家庭與生活? 202

    熟年生活知識+:規劃良好的熟年住宅空間(下) 207



    參考資料? 209






    推薦序2



    創齡時代來臨了!




      本書開宗明義就是告訴你—創齡時代(active aging)來臨了。根據肯•戴科沃博士的說法,六十五歲之後還能是生龍活虎的人生新階段,就叫創齡時代,真正的老年還要往後延至少十年呢!



      哇!這樣說來,難怪滿街趴趴走的銀髮族�熟齡潮�嬰兒潮……,不管你怎麼說,他們都在退休之後,還開心地參加社區大學、出國旅遊、同學聚餐,擔任義工,或是受邀為企業顧問、做才藝教師等。



      在我的觀察裡,這群活力十足的「創齡人士」,多數早已接受自己的職位、身分或收入的變化,並且和社區活動做了無縫接軌的銜接。



      誠如觀察入微,而且多年深入研究高齡化議題的作者王乾任先生所提醒的「退休之後再來規劃會來不及。」他說:「想要享受理想的老年退休生涯,最遲到四十歲,就要開始詳細而審慎地規劃。」



      天哪!四十歲,不是還在職場力爭上游、拉拔子女就學的階段嗎?居然就要事先規劃往後二十年的人生景況……沒錯,「未雨綢繆」畢竟還是老祖宗的至理名言。



      本書針對退休後的創齡人士提供最周全的提醒,作者勸我們別再想著「養兒防老」,也不要成為客廳裡的「巨大化垃圾」;若孩子搬回來住,要視為房客,大家約法三章,建立生活公約;夫妻也要規劃日常生活,絕不是回家做老太爺,讓老婆忙裡忙外受不了……。



      另外,存好退休金,做好健康保險,善用社會福利的長照制度,多和跨世代接觸,並且有時稍微任性過活也不錯。這些說法都是見微知著,鼓勵大家過一個有品質的人生第二春。



      無獨有偶,最近巧遇三位「創齡小姐」,她們有的是老公走了,有的是和老公離婚,她們之中的一位有三個女兒,賣掉老屋,重新購買小套房,七十八歲的她每天忙著到醫院、郵局做義工,人生既充實又快樂。



      第二位,是把老屋留給兒子和媳婦一家人住,自己搬進小套房,也是開心得不得了,沒有婆媳問題、沒有家事要做,她說:「兒子每個月付給我的房租,讓我日子過得輕鬆無比。」



      第三位,則是把兩棟房子賣掉,所有存款包括退休金,讓她在養生村安枕無憂,她說:「兒子一家人要見我還得先電話預約呢!因為我每週學書法、跳土風舞、烹飪,還安排出國旅遊,我可是忙得很呢!」



      人生就是要這樣過,作者提到他的老奶奶,直到晚年還是快樂地獨居,不但學太極拳、土風舞,還報名長青學苑學書法、學英文;結伴出國旅遊至少十七次,幾乎全世界走透透,這可是長輩給子孫最好的生命見證啊!



      開始享受人生的第二春吧!

      開始規劃有趣而充實的「創齡生涯」吧!



      「活到老、學到老」之外,再加個「做到老」、「樂到老」也是挺不錯的呀!




    兩性關係專家、人際關係達人 吳娟瑜




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