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五行食療新主張:金木水火土全方位養生術

五行食療新主張:金木水火土全方位養生術

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9789865958428
周爾晉
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2015年2月01日
93.00  元
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ISBN:9789865958428
  • 叢書系列:養生學堂
  • 規格:平裝 / 272頁 / 17 x 23 cm / 普通級
    養生學堂


  • 醫療保健 > 中醫 > 中醫養生


















    ★要想不生病,五行要平衡!





    第一章•金木水火土決定你的健康

    第二章•五行與五臟──金木水火土護佑你的肺肝腎心脾

    第三章•五官、五味、五色、五情──掌控你自己的養生秘密

    第四章•養生可以這樣簡單──對號入座看你是哪種五行人

    第五章•季節養生,對應金木水火土

    第六章•要想不生病,五行要平衡──金木水火土經絡養生

    第七章•五行與五音──音樂聽對了,身體就健康了

    第八章•五行與飲食──金木水火土告訴你怎麼吃

    第九章•五行與運動──金木水火土養生法






    作者序



    五行養生,活到天年




      金木水火土是中國中醫最根本的理論基礎!



      陰陽五行,是我們中國人最熟悉不過的,金木水火土呀!誰都知道。但是你知道嗎?五行並不是單純指金、木、水、火、土這五種有形的物質,而是一種中國傳統文化博大精深的理論概念。這種理論從《易經》發展到《黃帝內經》就已經形成了非常完善的體系。簡單的講,五行理論是用來解說世界萬物變化的,包括環境,山山水水;包括季節,春夏秋冬;包括生命,生老病死。



      一說到生老病死,我們會立刻提起精神,因為這與我們每個人都息息相關。《黃帝內經》中曰:「聖人不治已病治未病,夫病已成而後藥之,亂已成而後治之,譬猶渴而穿井,鬥而鑄兵,不亦晚乎?」意思是說,賢明智慧的人對待自己身體疾病的態度是防患於未然,也就是「治未病」(預防)重於「治已病」,否則疾病已經形成,再去用藥費力治療,就像是渴了再去挖口井,那不就太晚了嗎?



      說到這裡,你一定明白了本書的意義,就是教你如何運用五行之道來養生,預防疾病,強身健體。這不是空洞的說法,而是幾千來的中醫傳承理論。五行學說,是中國醫學理論的重要支柱。中醫之所以能在世界醫學界獨樹一幟,深厚的五行醫學理論和思想為其順利生存發展,奠定了堅實的基礎。而人體自身的五臟、五官、五味、五情等都是以五行相生相剋,互相影響的。五行在中醫中不僅是理論上的闡釋,還具有指導臨床的實際意義。



      本書記錄許多玄妙而靈驗的五行治病絕招,這些方法在世人的實踐當中大都被證明是有效的,願能對讀者的健康幸福有所助益!





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