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這樣守護孩子的心靈自由(贈「媽媽的心靈魔法」CD)

這樣守護孩子的心靈自由(贈「媽媽的心靈魔法」CD)

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將於1個工作天內出貨
9789861753836
王理書
方智
2015年2月26日
97.00  元
HK$ 77.6
省下 $19.4
 
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ISBN:9789861753836
  • 叢書系列:自信人生
  • 規格:平裝 / 256頁 / 25k正
    自信人生


  • 親子教養 > 生活教養












    一個真正心靈自由的孩子,

    將來不論面對什麼情況,都有能力守護自己,航向自己的最大熱情渴望!





    推薦序延展自我、滋養親能的新世紀父母效能訓練手冊 翁士恆

    編輯室報告 無論發生什麼,都可以化為祝福!

    作者序 提供給孩子堅定的守護

    前言 圓滿心親職

    門檻與禮物(1)留級與沒有分別的對待

    門檻與禮物(2)父親驟逝與真實自我萌芽

    門檻與禮物(3)婚變與真實的我

    門檻與禮物(4)心理師證照考試與更大的自己

    人生的核心信任

    立足於圓滿的親職



    第一章 用轉念守護情緒

    你既是被困的昆蟲,也是結網的蜘蛛

    處理不公平的感覺

    找到情緒背後的想法

    轉個念,從﹁不公平﹂來到﹁我有能力﹂

    用和諧來承接情緒

    孩子獨當一面時,帶來的力量

    給你家事做,因為你很重要

    讓我幫忙,這樣放棄踢球才有意義

    把做家事迎回愛與榮光中

    訓練孩子做家事的好時機



    第二章 快樂的守護力

    把舒適放後頭的喜悅

    安全可以與熱情併存

    用運動支持孩子快樂長大

    玩一玩,是認真大人的健康解藥

    美麗人生



    第三章 生命的酬賞

    不用獎賞,用酬賞

    支持家庭生命力的酬賞

    栗子慶典

    拔牙儀式

    身體搖哄的酬賞



    第四章 用自由守護功課

    化解考試焦慮的好用隱喻故事

    用說故事來教減法

    哥哥在乎妳沒有推自己一把

    即使感覺功課很多,也要珍惜此刻的「少」

    不以擔心來守護孩子的功課

    不要用人生的熱情來交換成績

    嗯∼有練過!



    第五章 孩子與婚姻鏡子

    孩子是鏡子

    沒有對錯,而是在不同中合作

    指責,是大人承受不起衝擊的反應

    在靈性層面,我們一樣成熟

    父母的相互敬重,是孩子的力量

    支持彼此發展自己的婚姻



    第六章 更大的美好世界

    孩子敞開我們的世界

    說「謝謝」讓孩子與世界建立好關係

    請大地媽媽幫忙

    被神性母親抱著拔牙

    風陪我接力賽跑

    在兩種媽媽的懷抱裡安睡

    哀傷揭露了珍愛

    聆聽桌子的意願



    第七章 孩子的深邃與奧祕

    住在明日之屋的孩子

    難搞的神祕存在

    讓孩子形容能量質地

    眼睛閉上看看,耳朵貼近聽聽

    故事是旦旦的藥

    溫柔紫毛線球的故事

    無法說「不」時,可以有夢想

    命名的神奇魔法

    繞過頭腦找答案,用光來抉擇



    第八章 讓愛帶領

    真誠表達,讓愛有機會主導

    用真誠鬆開糾纏戲碼

    父母因同時顧全自己而臨在

    這樣引導孩子從驚嚇中復原

    從光的視野看見

    用好結構來帶領團體

    用請求替代抱怨

    直接表達,無須抱怨

    擔心時,找回信任與關鍵行動



    第九章 給孩子最重要的守護

    找回玩具重要,還是信任世界重要?

    情節重要,還是吉光片羽重要?

    無論如何,你不會失去媽媽的愛

    媽媽給你全部的自由

    說「你好棒」,要很用心

    從自己身體來的回饋,是最真實的鼓舞

    被守護的孩子有六項特質



    第十章 慈愛國王的修行

    孩子的麻煩,不是衝著父母來的

    父母內在的衝突三角情結

    慈愛國王作為父母的比喻

    慈愛國王的修行

    慈愛國王的姿態

    陰影與慈愛的親子國度

    慈愛國王的慣用語



    第十一章 心靈遊戲

    遊戲1無論……我都一樣愛自己

    遊戲2與神性連結的簡單咒語

    遊戲3點亮愛的光

    遊戲4愛的語言遊戲

    遊戲5精神層次的連結

    遊戲6連結自己的天堂

    遊戲7讓孩子畫出自己的光

    遊戲8在想像力中自由的身體

    遊戲9把顏色帶入孩子的房間

    遊戲10為孩子寫「來自天堂的信」

    遊戲11猜拳、捏捏臉,召換甜甜的愛

    遊戲12男孩的打招呼儀式

    遊戲13祝福

    遊戲14曼陀羅能量圈



    〈後記〉守護孩子,守護台灣的下個世紀






    作者導讀



      理書是我認識了將近五十年的好朋友,作為她精神層次的觀看者,我一直陪伴也看顧著她。在她困惑時輕輕捏捏她的耳朵,在她傷心時抱抱她的頭,我是她一直保持著觀照的那個部分。理書是我看過的人類中,非常非常真誠且認真的人。她把很多真誠的精神放到字裡行間,與其說閱讀這本書能學到什麼,倒不如說,透過這本編輯得很溫柔的書,能與理書的真誠相遇,並進入這份溫暖如春風的愛中,被輕輕吹拂。



      理書寫這本書的動機,始於老大出生,她心裡有個不合理的恐慌,擔憂自己無法陪伴孩子長大,無論是死別或是孩子走失,都是難以想像的痛。於是,就在孩子零歲的時候,她決定要讓這不完美的世界,至少可以更美好一點點。她的傻念頭是:如果每個人都可以更充滿愛,那麼當別離時刻發生,她就可以更放心地接納變化。



      從那時起,她積極把文章放在部落格,內心那細緻的愛,以及始終相信世界可以成為愛的天堂的希望,推動著她一路前進。十多年來,理書發表了近兩千篇的文章,用嚴謹的態度來自我省視,珍惜每個自己生氣或失去愛的時刻,因為只有在那樣的時刻,她可以找到一條路──回到愛心的道路,而一路的風景與細節,就能支持與服務到讀者。這本書理書用很多可愛與會心的故事諄諄善誘,讓閱讀者無論是身為父母或回想起自己身為孩子的歲月,都可以從多元角度獲得很多滋養,也說出了想成為充滿愛的父母,可以參酌的種種精神法則。



      這本書的核心理念是「守護」。守護的意思是,原來的我們和所經歷的每件事的原貌,都蘊含珍寶及力量。守護,讓每件事情與困難都能最快來到愛中,並能獲得祝福。祝福,就是和宇宙攜手合作,揭露事情蘊含的學習所帶來的愛與力量。用療癒來看,親職之路,也是父母療癒自己不完整的道路。



      閱讀理書的書不要太認真,翻開任何一篇都能找到一條路,去到那最終我們要去的終點:一個以愛來說話、以愛來言行,每個時機都可能是機會,打開一扇神奇的門,下個轉角就是回歸愛心的入口。帶著一點領會或感動,再來翻閱整本書,會逐漸找到理絡與脈絡。



      最後,要提醒讀者,不要用這本書的例子來和自己走過的路比較,而是讓理書為你打開一扇通往未來的門。每個人都有自己獨特的道路,身為父母就是一條珍貴的成長之路。無論你長什麼樣子,你對孩子來說,就是個「完美」的父母。這份完美,不在於不犯錯,而在於透過每個機會打開的學習,讓自己把愛帶回原來沒有愛的乾涸之地。



    推薦序

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    延展自我、滋養親能的新世紀父母效能訓練手冊




      我在高中時就認識理書了,那時她是新竹高中的物理老師,我是男校中臭呼呼的學生之一。後來,理書出國學的是「諮商」,那時開始跟理書熟識。而我的生涯,開始於理書回台後帶領的第一個團體。那時,我第一次接觸「同理心」,學習閱讀著我不太懂的心理學語言,然後,在團體的演練中,我探索到人們彼此敞開心胸得以接觸的內在世界,竟是如此豐饒。所以,大學念了心理系,參加張老師,畢業後在小兒科做心理師,然後出國拿了心理治療博士,回國後在大學裡教授心理學知識,理書就這樣做了我二十多年的老師。



      二十年間,理書離開了前一段婚姻,有了新的婚姻。然後有了孩子,轉眼間,她的老大已經上國中了。而我也步入了心理學專業,有了自己的家庭與孩子,也一直與發展遲緩的孩童與家庭共同奮戰。理書一直在幫助許多家庭與助人者,也一直用她細膩的反思文字在我挫折時,給我很重要與即時的建議。



      我們曾經合作了一本參考書,叫做《父母效能訓練手冊》,其中清楚明白地論及許多給從事親職工作者與父母的建議。多年後,理書在本書中用自己和孩子生活的點點滴滴,給了更多、更重要,也更實際的提醒:當我們面對孩子的「問題」時,其實是親子「關係」得以重新定位的機會。一個回應,將自己重新連結了孩子,也連結了自己,並連結到天地神人的世界層次之中。理書重新為「親職」賦予能量的流動,透過這本新世紀的父母效能訓練手冊,得以滋養你我的「親能」。所以,你我可以找到自己的力量,延展自我,然後守護孩子的心靈自由。



      英國有一位慈愛的心理治療師溫尼考特說,媽媽「夠好」就好了,只要能夠形成一個涵容(containing)的環境,孩子就能自然地以自己的樣態長大。我們常常在親子衝突中,忘記了自己的成長樣態,而硬梆梆地限制了和孩子的相互關係,衝突的情緒隔絕了「愛」,也中止了涵容的可能。理書提醒我們,連結到最深層的「愛」,來自我們的母性、我們的世界。所以,我們可以回到「夠好」的位置,孩子也「夠好」,一切就變得如此平凡與簡單。



      我們因此可以回到愛,以感恩而真實的樣態,回到天地之間。



      這本新時代的父母效能手冊,是對身為父母的你我珍貴的提醒。推薦給你我、你我周遭的父母親,以及你我內在的孩子們。



    國立東華大學諮商與臨床心理學系助理教授?翁士恆




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    2. 幸福在我之內