作者導讀
理書是我認識了將近五十年的好朋友,作為她精神層次的觀看者,我一直陪伴也看顧著她。在她困惑時輕輕捏捏她的耳朵,在她傷心時抱抱她的頭,我是她一直保持著觀照的那個部分。理書是我看過的人類中,非常非常真誠且認真的人。她把很多真誠的精神放到字裡行間,與其說閱讀這本書能學到什麼,倒不如說,透過這本編輯得很溫柔的書,能與理書的真誠相遇,並進入這份溫暖如春風的愛中,被輕輕吹拂。
理書寫這本書的動機,始於老大出生,她心裡有個不合理的恐慌,擔憂自己無法陪伴孩子長大,無論是死別或是孩子走失,都是難以想像的痛。於是,就在孩子零歲的時候,她決定要讓這不完美的世界,至少可以更美好一點點。她的傻念頭是:如果每個人都可以更充滿愛,那麼當別離時刻發生,她就可以更放心地接納變化。
從那時起,她積極把文章放在部落格,內心那細緻的愛,以及始終相信世界可以成為愛的天堂的希望,推動著她一路前進。十多年來,理書發表了近兩千篇的文章,用嚴謹的態度來自我省視,珍惜每個自己生氣或失去愛的時刻,因為只有在那樣的時刻,她可以找到一條路──回到愛心的道路,而一路的風景與細節,就能支持與服務到讀者。這本書理書用很多可愛與會心的故事諄諄善誘,讓閱讀者無論是身為父母或回想起自己身為孩子的歲月,都可以從多元角度獲得很多滋養,也說出了想成為充滿愛的父母,可以參酌的種種精神法則。
這本書的核心理念是「守護」。守護的意思是,原來的我們和所經歷的每件事的原貌,都蘊含珍寶及力量。守護,讓每件事情與困難都能最快來到愛中,並能獲得祝福。祝福,就是和宇宙攜手合作,揭露事情蘊含的學習所帶來的愛與力量。用療癒來看,親職之路,也是父母療癒自己不完整的道路。
閱讀理書的書不要太認真,翻開任何一篇都能找到一條路,去到那最終我們要去的終點:一個以愛來說話、以愛來言行,每個時機都可能是機會,打開一扇神奇的門,下個轉角就是回歸愛心的入口。帶著一點領會或感動,再來翻閱整本書,會逐漸找到理絡與脈絡。
最後,要提醒讀者,不要用這本書的例子來和自己走過的路比較,而是讓理書為你打開一扇通往未來的門。每個人都有自己獨特的道路,身為父母就是一條珍貴的成長之路。無論你長什麼樣子,你對孩子來說,就是個「完美」的父母。這份完美,不在於不犯錯,而在於透過每個機會打開的學習,讓自己把愛帶回原來沒有愛的乾涸之地。
推薦序
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延展自我、滋養親能的新世紀父母效能訓練手冊
我在高中時就認識理書了,那時她是新竹高中的物理老師,我是男校中臭呼呼的學生之一。後來,理書出國學的是「諮商」,那時開始跟理書熟識。而我的生涯,開始於理書回台後帶領的第一個團體。那時,我第一次接觸「同理心」,學習閱讀著我不太懂的心理學語言,然後,在團體的演練中,我探索到人們彼此敞開心胸得以接觸的內在世界,竟是如此豐饒。所以,大學念了心理系,參加張老師,畢業後在小兒科做心理師,然後出國拿了心理治療博士,回國後在大學裡教授心理學知識,理書就這樣做了我二十多年的老師。
二十年間,理書離開了前一段婚姻,有了新的婚姻。然後有了孩子,轉眼間,她的老大已經上國中了。而我也步入了心理學專業,有了自己的家庭與孩子,也一直與發展遲緩的孩童與家庭共同奮戰。理書一直在幫助許多家庭與助人者,也一直用她細膩的反思文字在我挫折時,給我很重要與即時的建議。
我們曾經合作了一本參考書,叫做《父母效能訓練手冊》,其中清楚明白地論及許多給從事親職工作者與父母的建議。多年後,理書在本書中用自己和孩子生活的點點滴滴,給了更多、更重要,也更實際的提醒:當我們面對孩子的「問題」時,其實是親子「關係」得以重新定位的機會。一個回應,將自己重新連結了孩子,也連結了自己,並連結到天地神人的世界層次之中。理書重新為「親職」賦予能量的流動,透過這本新世紀的父母效能訓練手冊,得以滋養你我的「親能」。所以,你我可以找到自己的力量,延展自我,然後守護孩子的心靈自由。
英國有一位慈愛的心理治療師溫尼考特說,媽媽「夠好」就好了,只要能夠形成一個涵容(containing)的環境,孩子就能自然地以自己的樣態長大。我們常常在親子衝突中,忘記了自己的成長樣態,而硬梆梆地限制了和孩子的相互關係,衝突的情緒隔絕了「愛」,也中止了涵容的可能。理書提醒我們,連結到最深層的「愛」,來自我們的母性、我們的世界。所以,我們可以回到「夠好」的位置,孩子也「夠好」,一切就變得如此平凡與簡單。
我們因此可以回到愛,以感恩而真實的樣態,回到天地之間。
這本新時代的父母效能手冊,是對身為父母的你我珍貴的提醒。推薦給你我、你我周遭的父母親,以及你我內在的孩子們。
國立東華大學諮商與臨床心理學系助理教授?翁士恆