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內經呼吸養生法:《黃帝內經》的內涵與實用(修訂版)

內經呼吸養生法:《黃帝內經》的內涵與實用(修訂版)

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4717702089450
湛若水
商周出版
2015年3月07日
87.00  元
HK$ 82.65  

 $4.35





ISBN:4717702089450
  • 叢書系列:商周養生館
  • 規格:平裝 / 224頁 / 15 x 21 cm / 普通級
    商周養生館


  • 醫療保健 > 中醫 > 中醫養生


















    《氣的原理》作者應廣大讀者要求,提供居家練習的簡易養生功法





    推薦序│性命雙修,圓滿人生�李鳳山師父

    推薦序│愛好氣功者都應閱讀的一本好書�吳長新教授

    推薦序│福氣療病的現代實用版�楊騰峰醫師

    推薦序│你也可以輕鬆安全的練?�羅錦興教授

    作者序│讓你懂得自療自癒,掌握自己的健康



    壹˙養生的智慧

    《黃帝內經》是養生寶典

    天地大宇宙,人身小宇宙

    人體能量的陰陽變化

    能量支配健康

    百病皆因氣逆

    排濁納清為養生第一要務



    貳˙呼吸的奧祕

    養生由呼吸開始

    以嬰兒為師

    呼吸是生命力之源

    丹田主司練氣養氣

    如何脫胎換骨?

    丹田呼吸與丹田守竅



    參˙陰陽能量的層次與效應

    人體能量層次之探討

    能量研究擴大了醫學領域

    能量療癒的啟示

    負面情緒的危害

    邁向陽氣的生活



    肆˙增強身體的自我防衛

    免疫力是身體的防火牆

    免疫力是如何產生的?

    如何增強免疫力?

    傾聽身體的聲音



    伍˙養生三招

    練氣自療,保健延壽

    推廣養生功的宗旨

    心肺功

    站樁功

    清淨功

    養生貴在有恆

    練氣的效驗



    結語





    其 他 著 作
    1. 健走功【改版】:適合現代人的氣功健走,每天30分鐘,走出好健康
    2. 甘泉先生續編大全•補編
    3. 泉翁大全集(四冊)
    4. 甘泉先生續編大全(上下冊)
    5. 修道與養生
    6. 【全彩圖解&影音版】健身氣功
    7. 走出好健康套書組 (健走功 + 走路讓你變美麗)
    8. 氣的原理(暢銷珍藏版)
    9. 健走功:適合現代人的氣功健走,每天30分鐘,走出好健康
    10. 圖解氣的原理