庫存狀況
「香港二樓書店」讓您 愛上二樓●愛上書
我的購物車 加入會員 會員中心 常見問題 首頁
「香港二樓書店」邁向第一華人書店
登入 客戶評價 常見問題 加入會員 會員專區 現貨書籍 現貨書籍 購物流程 運費計算 我的購物車 聯絡我們 返回首頁
香港二樓書店 > 今日好書推介
二樓書籍分類
 
3指按摩法:不用記穴位,立刻找到病痛療癒點

3指按摩法:不用記穴位,立刻找到病痛療癒點

沒有庫存
訂購需時10-14天
9789571361550
柳本真弓
胡慧文
時報出版
2015年3月23日
80.00  元
HK$ 68
省下 $12
 
二樓書卷使用細則 二樓書卷使用細則





ISBN:9789571361550
  • 叢書系列:身體文化
  • 規格:平裝 / 160頁 / 15 x 21 cm / 普通級
    身體文化


  • 醫療保健 > 中醫 > 中醫療法 > 推拿/按摩












    不用強記穴位的無死角按摩法!

    只要活用食指、中指、無名指,利用3指壓、按、揉,

    就能確實涵蓋穴位,立刻找到令你覺得「真舒服」的療癒點。





    目錄

    作者序? 找穴位,3根手指很好用 ?



    第1章?? ? 認識穴位

    穴位療法的基本知識

    經絡是什麼?

    穴位是什麼?

    穴位Q&A

    三根指頭是刺激穴位的基本配備!

    這些方法也可以刺激穴位



    第2章? 刺激穴位之前的準備動作

    伸展全身經絡

    伸展頸部經絡

    放鬆肩膀周圍

    腳底按摩



    第3章? 嚴選最強十大特效穴位

    1.三陰交

    2.合谷

    3.脾俞

    4.腎俞

    5.足三里

    6.中脘

    7.百會

    8.關元

    9.太衝

    10.風池

    Column來去針灸院○1



    第4章? 緩解僵硬疼痛

    01.肩膀僵硬

    02.頸部僵硬

    03.五十肩

    04.落枕

    05.腰痛

    06.髖關節疼痛

    07.坐骨神經痛

    08.膝蓋疼痛

    09.手肘痛

    10.踝關節扭傷

    11.足跟痛

    12.腿抽筋

    13.顳顎關節症候群

    14.頭痛

    15.牙齒痛

    Column來去針灸院○2



    第5章? 調理內臟功能失調

    16.心悸

    17.喘不過氣

    18.倦怠感

    019.高血壓

    20.低血壓

    21.噁心、嘔吐

    22.胃脹

    23.胃痛

    24.便秘

    25.下痢

    26.腹脹感

    27.貧血

    28.容易感冒

    29.感冒

    30.咳嗽

    31.痰梗在喉



    第6章? 眼、鼻、喉的不適

    32.眼睛疲勞

    33.眼睛充血

    34.針眼

    35.流鼻水、鼻塞

    36.鼻血

    37.喉嚨痛

    38.耳鳴

    39.重聽

    Column來去針灸院○3



    第7章? 調理情緒失調

    41.有氣無力

    42.壓力

    43.焦躁不安

    44.情緒

    45.吃太多



    第8章? 調理女性生理失調

    46.寒涼體質

    47.月經失調

    48.月經痛

    49.經前症候群

    50.胎位不正

    51.害喜

    52.產後體力差

    53.乳汁不足

    54.更年期障礙



    第9章? 皮膚、指甲、頭髮問題

    55.原因不明的瘙癢

    56.濕疹

    57.肌膚乾燥

    58.肌膚粗糙

    59.膚色暗沉

    60.皮膚斑點

    61.青春痘

    62.粉刺、膿?

    63.指甲脆弱

    64.甲溝炎

    65.雞眼

    66.掉髮、疏髮

    Column來去針灸院○4



    第10章? 日常生活中惱人的小毛病

    67.臉部水腫

    68.腿部水腫

    69.眩暈

    70.口內炎

    71.手腳心烘熱感

    72.多汗

    73.健忘





    其 他 著 作
    1. 1天1分鐘 懶人穴道按摩操
    2. 調好氣血水,讓素顏年輕10歲的凍齡美肌按摩術:隨時隨地按穴道,解決鬆弛、毛孔、痘痘、暗沉、水腫、乾燥6大肌膚問題