推薦序
打造自己的翅膀
有一位和你我很像的女生，從小因為哥哥在六歲時過世了，結果她開始步入「女超人情結」，渴望自己優秀完美，渴望自己出人頭地，因為她想要補償父母的損失和傷痛。
多年來，她和我們一樣，帶著童年的「影子信念」努力念書、交朋友、談戀愛、結婚……渴望做一個完美的妻子，做別人眼中完美的自己。
但是，這樣是真心快樂嗎？這樣是活出「我要」的人生？還是活出「他要」的人生？
本書的作者南西•拉文多年來在矛盾中過日子，舉凡她所提及的性格弱點——自我否認、尋求關愛、隱藏秘密、自我麻木、取悅別人、示弱順從、不敢求助……這些負面的字句在書中，不斷地搭配她的真實際遇赤裸裸地揭露而出，看得我心驚膽跳，講真的，有些她的思維，我也曾經問過自己；有些她的逃離，我也是如此偷偷度過。
我們不都是曾經如此在人海中求生，在婚姻漩渦中打轉，我們這一生被丈夫影響至深而不自知，我們這一輩子繞著丈夫的決定而決定……
南西•拉文的人生突然有個驚人的轉機了——丈夫看到她在八年前記錄婚外情的日誌，他大發雷霆，咄咄逼人……
初初發生時，南西•拉文以為即將面臨世界末日，以為人生即將一無所有，幸好在歷經兩年的處理離婚過程後，她才發現自己可以做到「跳離現狀，讓生命更生動！」，誠如本書書名的灑脫和幸福。
「灑脫」和「幸福」是後話，正在經歷時，那可是戰戰兢兢，戒慎恐懼，深恐一個不留意，不但失去了婚姻，也失去了自己。
南西•拉文畢竟是個努力成長的人，她的身旁有許多現成的人生導師，例如：露意絲•賀、蘇絲•歐曼、雪柔•李察森等，這些人和她亦師亦友，也在她最混沌不明的時刻，給了她最正確的引導。
南西•拉文說：「走出婚姻是我所做過最困難的事。感覺就像我希望拯救自己的人生跳下懸崖，但卻不知有什麼會在下面接住我。」
這時，作家雷•布萊伯利的一句話「你必須持續跳下懸崖，並且在下墜的途中打造自己的翅膀。」給了南西•拉文當頭棒喝，讓她不再掙扎。
打造自己的翅膀?!
這不就是鋒迴路轉、起死回生的一個契機嗎？南西•拉文不但重整心態，再度挺身向前，她甚至在這過程研發一套「一小步一小步來」指南，透過十個跨躍成長的步驟，並且在互動性極高的練習下，讓南西•拉文陪伴你超越恐懼，做出徹底的改變。
如果做完這份人生功課，發現仍然選擇婚姻，選擇丈夫，那麼恭喜你，因為你也選擇「全新的自己」，明白在婚姻中你是可以有感覺、有聲音、有自己的翅膀。
萬一，做完這份功課，終於發現自己確實長年活在被否定、被壓抑、被貶視的痛苦情境裡，那麼，做一個不後悔的決定，做一個「縱身一躍」的決定，你會發現「安全落地」，讓生命更自由，才是栽培自己的下一步。
祝福你！
婚姻兩性專家 吳娟瑜
